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まずは充実したおうち時間を過ごすために、“心がけるといいこと”を紹介していきます。
自分にマッチした過ごし方を見つける参考にしてください。
忙しい毎日を送っていると、つい「これくらいでいいや」「忙しいからまた今度」と生活にまつわることを省略しがち。
そこで、おうち時間ができた時には、丁寧な暮らしを心掛けてみましょう。
早起きして朝日をたっぷり浴びたり、ストレッチやヨガをしたり、部屋を綺麗に掃除したり、インテリアにこだわったり…
生活の質を上げることで、おうち時間の満足度も自然とアップします。
自分を大切にすることにも繋がり、精神的なメリットが大きいため、ぜひ忙しい人ほど意識してみてくださいね。
おうち時間が増えるとどうしても、見慣れた景色にマンネリしてしまいます。
家の中は刺激が少なくリラックスできる分、“飽き”もつきものなんです。
そのため、「新しい経験」や「新しい挑戦」を意識的に増やすことが大切。
いつも通りのルーティーンで丁寧な暮らしをするだけでなく、新鮮さを味わえる過ごし方も重視しましょう。
新型コロナウイルスなどの影響でおうち時間を余儀なくされると、「外食できない」「友達と会えない」などの“できないこと”に目を向けてしまいがち。
「外食できないけどデリバリーができる」「友達と会えないけどビデオ通話できる」などの、“できること”へ意識的に目を向けてみましょう。
おうち時間をストレスフリーで過ごすには、人との関わりをキープすることもポイント。
こどもと一緒にゲームなどをして絆を深めたり、友達とLINEやビデオ通話をしたり、家族や友人と関わってみましょう。
また、近年はオンライン上のコミュニティも活発です。
オンラインサロン・有料コミュニティ・無料のグループまで、自宅にいながら同じ趣味嗜好の人と関われますよ。
それでは早速、おうち時間を充実させる過ごし方を紹介していきます。
お気に入りの過ごし方を見つけてみてくださいね。
掃除をすることで室内の居心地が良くなり、運動効果も期待できます。
何より達成した時のスッキリ感が大きいですよ。
普段は後回しにしてしまいがちなところを、1～2箇所掃除するところから無理なくスタートしましょう。
例えば以下の掃除が挙げられます。
作業に行き詰った時などに、気分転換で掃除する方法もおすすめです。
SNSなどで主婦を中心に話題となっているウタマロクリーナー。
台所・レンジ周り・冷蔵庫・お風呂・トイレ・窓・換気扇・家具・床など、あらゆるところで万能に使用できるんです。
頑固な汚れをスッキリと落としてくれるうえ、素手で使ってもOKな優しい中性となっています。
1本あるだけでお掃除のハードルが下がって、サクサクと進むようになりますよ。
何より価格が安く、大容量で詰め替えを買うとお得です。
価格：本体480円（税込）・つめかえ298円（税込）
内容量：本体400ml・つめかえ350ml
※ウタマロクリーナーの関連記事： ウタマロ石鹸はどれくらい汚れが落ちる？使い方と使用感をまとめてご紹介
裏地がモップになっているため、歩くだけでお掃除効果が期待できるスリッパ。
デザイン性が高いおかげで一見すると普通の履き心地の良いスリッパですが、きちんと床のほこりやゴミを絡めとってくれるんです。
家の細かいところを掃除しながら、同時にこちらのスリッパで床掃除を進めることができます。
また、「歩くだけで部屋がきれいになる」と思うと、家事をするモチベーションも自然と上がりますよ。
価格：880円（税込）
内容量：1ペア
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置きっぱなしになっている服や物を断捨離すると、空間が広々として爽快感が味わえます。
断捨離の基準としては、以下のがよく挙げられます。
また、断捨離をテーマにしたYouTube動画などを見ていると、美しくなっていく部屋の光景にワクワクしますよ。
断捨離と一緒に収納も見直してみると、お部屋の使い勝手がグンと上がります。
おうち時間では捨てるだけでなく、収納アイディアも取り入れることがおすすめです。
断捨離しながら収納家具の中にある服や小物を綺麗に小分けできる、スライダー式のジッパーがついた収納袋。
サイズはL・XL・3Lの3種類展開があり、いずれも横幅が広いため楽に中の物を取り出せる設計です。
ホワイトの模様がついているため、ただの透明なタイプよりもオシャレ。
また、脱気用の空気穴がついているおかげで、ものを入れた後に空気を抜いてコンパクトにできます。
旅行やジムなどの持ち運びはもちろん、中には野菜の保管用に使用しているという口コミも多いです。
価格：各サイズ298円（税込）
サイズ：L・XL・3L
簡単かつオシャレに小物・書類を収納できる無印良品の「ポリプロピレンファイルボックス」。
サイズや形のバリエーションが多く、あらゆる収納場所に取り入れられるんです。
断捨離で整理したものをコンパクトに整理する際におすすめ。
丸い穴に指をひっかけると、収納したものを簡単に取り出すことができます。
また、引き出しタイプもあるので、生活スタイルに合わせて使い分けましょう。
価格：690円（税込）
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おうち時間で退屈さを感じやすい要因の一つに、「ずっと同じ光景が続く」ことが挙げられます。
そのため、思い切って室内のレイアウトを変えて一新してみましょう。
机・ソファー・棚の配置、物の収納場所、インテリアの置き場所など、場所を変えるだけで新居に引っ越した時のような新鮮さが味わえます。
また、新しく家具や便利グッズを購入しても良いでしょう。
部屋のレイアウトを変える際に活躍するのがウォールシェルフ。
壁の好きな場所にラック取り付けられ、空間の利便性をアップしたり、インテリアの設置場所としても活用できます。
こちらの壁美人シェルティシリーズは、簡単に取り付け可能で壁に跡が残りにくい点が魅力。
色々なサイズ・形の展開があるため、ぜひお気に入りを見つけてみてください。
価格：4,480円（税込）
カラー：3色
※ウォールシェルフの関連記事： 壁掛け収納でお部屋をおしゃれに♪ 壁掛け収納アイデアやDIY方法、おすすめ収納アイテムを紹介
部屋の印象を手軽に変えられるインテリア。
購入する過程や設置する瞬間がワクワクするだけでなく、その後のおうち時間を彩ってくれます。
テーブル・ソファー・棚・ラック・カーテンなどの家具は生活の基盤になるため、こだわると長い目で見て生活の質がアップしますよ。
また、家具以外にも観葉植物・照明機器・加湿器・アロマ・クッション・ポスターなどの小物も工夫してみることがおすすめです。
お部屋の消臭効果がある人工観葉植物。
フレームがついていてオシャレで、どんな家具にもしっくりと馴染みます。
そして何より、人工なので水やりなどの手間がかかりません。
部屋の中に草木を連想させるインテリアを置くだけで、メンタルを癒す効果があるといわれています。
仕事デスクやリビングに設置すれば、よりインテリアの効果を発揮できることでしょう。
価格：2,750円（税込）
カラー：1色
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加湿器とアロマの両方の機能を兼ね備えた、無印良品のアロマディフューザー。
風邪の予防・お肌の保湿・喉のケア・癒しの効果が期待できます。
また、無印良品からたくさんのアロマオイルが発売されているため、その日の気分に合わせて香りを使い分けると、おうち時間の過ごし方が充実しますよ。
さらに照明としての機能も備わっており、オレンジ系の落ち着いた灯りが部屋のムードを高めてくれることでしょう。
価格：6,890円（税込）
種類：12～15畳向け
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普段朝食を抜いている人は、朝のおうち時間に簡単な調理をするだけでも、自律神経が整って体の調子が良くなります。
また、お家時間を活用して、いつも作らない手の込んだ料理・お菓子作りに挑戦するのもおすすめ。
食事は生活のベースになるので、自分を大切にするおうち時間の過ごし方としてピッタリです。
クックパッド・クラシルなどのサイトやYouTubeの動画などから、お気に入りのレシピを見つけてみましょう。
商品を簡単に細かく粉砕できるフードプロセッサー。
みじん切りなどの手間を省いて、料理の幅をグンと広げてくれます。
こちらのフードプロセッサーを使うと、餃子・ハンバーグ・ミートソース・つくね・つみれ汁・ポタージュ・スイートポテト・チーズケーキなどの調理が可能に。
ちなみにスムージーやフルーツジュースなどを作る際は、フードプロセッサーよりもミキサーの方が相性が良いですよ。
価格：4,990円（税込）
内容量：300g
本格的な料理や時短料理で大活躍する圧力鍋。
豚の角煮・煮豚・スペアリブ・チャーシュー・カレー・シチュー・おでん・豚汁・筑前煮・ブリ大根などが美味しく作れます。
通常の鍋では再現できない味わいや食感に、食べた瞬間思わず感動するはず。
おうち時間でも外食のような出来栄えの料理を楽しめることでしょう。
価格：14,800円（税込）
内容量：6L
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おうち時間をきっかけに、ダイエットや筋トレに挑戦しても良いですね。
健康的な料理を作ったり、2～3日おきの筋トレを習慣化したり、運動器具を購入したり、無理のない範囲でコツコツ続けることがポイント。
実現できそうな目標を立てて、実践できた時にはしっかりと自分を褒めましょう。
体重・体脂肪率・体脂肪率判定・BMI・内臓脂肪レベル・内臓脂肪レベル判定を計測できる、人気の体重計です。
ダイエット目的の人も、筋トレで理想の体に近づけたい人も、幅広い用途で使えます。
数値で分かりやすく表示されると、食事やトレーニングのやる気が湧き上がりますよ。
おうち時間をきっかけにお風呂場などにおいて、毎日乗る習慣をつけてみましょう。
価格：4,378 円（税込） ※参考価格
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「シャワーだけで済ませている」「お風呂はいつも短時間」という人は、おうち時間にゆっくり入浴してみましょう。
入浴にはストレス・疲労をリラックスさせる効果があり、血行が良くなって体のコリにも効果的です。
就寝する1～2時間前くらいに入浴すると、体の循環が良くなって睡眠の質が高まると言われています。
素肌うるおいタイプは、バブの中でも特に人気な保湿タイプのリッチな使い心地の入浴剤。
乾燥肌さんからの口コミ評価が高く、入れるととろみのある上品な白濁色のお風呂に仕上がるんです。
ホワイトカモミールの優しい香りが、入浴後もふんわり残ります。
同シリーズのホワイトローズの香りも好評ですよ。
価格：584円（税込）
内容量：12錠
▼入浴剤の関連記事
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余裕のあるおうち時間には、おうち美容をとことん楽しむのもおすすめ。
お肌などに自信が持てると、メイクや人との交流も自然と前向きになれますよ。
美顔スチーマーで時間をかけてスキンケアすると、化粧水や乳液の効果をさらに高めることが可能に。
さらに、フェイスパックやマッサージといった、忙しいとつい省略してしまいがちなスペシャルケアも試してみましょう。
家庭用脱毛器・美顔器として知名度が高いケノン。
購入時に脱毛・美顔用のカートリッジがそれぞれついてきます。
「脱毛サロンに行く暇がない」「おうち時間を使って肌を綺麗にしたい」という人にピッタリです。
使用方法はとても簡単で、保冷剤で冷やしつつボタンを押して照射するだけ。
レベル1～10まで出力の大きさを調整できるため、まずは弱いレーザーから試せます。
慣れたら連続照射でサクサクレーザを当てられ、ハイスピードで終わらせられますよ。
価格：69,800円（税込）
カラー：4色
「RF美顔器」はパナソニックの大人気の美顔器シリーズ。
美容クリニックの施術で知られるRF（電波の力で細胞分解を促す方法）を、家庭でも再現できるように商品開発されています。
RFは肌にハリを与えキメを細かくするための施術です。
気になる部分に当てたり、マッサージのようにリフトアップさせて使用します。
実際に使用するとほんのり温かく、「引き締まる」「ハリが生まれる」などの口コミが寄せられていました。
価格：34,691円（税込）
※美顔器の関連記事： 本当におすすめの美顔器とは？美顔器の選び方や合わせて使いたいアイテムも紹介
ストレッチ・ヨガ・瞑想は、リラックス効果や自律神経を整える効果、さらにはそれ以外の作業の集中力を上げる効果があるといわれています。
1番手軽なのは瞑想です。
椅子や床に座って目を閉じ、リラックスした状態で15分～30分ほど呼吸のみに意識を向けてみましょう。
また、ストレッチやヨガは運動不足や体のコリに悩む人と相性が良く、瞑想のような精神効果も期待できます。
YouTubeで検索すると10分前後でできる手軽な動画をたくさん見つけられますよ。
オンラインのヨガレッスンなどに参加すると、誰かと一緒にヨガをすることでモチベーションに繋がるでしょう。
自宅でヨガ・ストレッチ・筋トレをする際、そのままフローリングに直接手足をつくと滑ってしまい、ゴツゴツとして痛みを感じます。
そんな時はヨガマットを購入しましょう。
こちらは四角くたたむことのできるコンパクトなタイプのヨガマットなので収納が楽々です。
バッグに入れて持ち運ぶのにも最適。
手早く敷きたい方はロールタイプもおすすめです。
価格：1,650円（税込）
カラー：5色
「外食したいけど時間がない」「外に出ることなく美味しい食事をしたい」という人へおすすめなのがデリバリーやお取り寄せ。
おうち時間で簡単にグルメを楽しめますよ。
有名なデリバリーサービスとしては以下が挙げられます。
また、いつもと別のデリバリーサービスを使ってみるだけでも、品揃えが変わって楽しいですよ。
さらに、冷凍やチルドで調理できるお取り寄せ商品にも美味しいものが多く、おうち時間を彩ってくれます。
関西名物である551HORAIの、ジューシーな「肉まん」と「シュウマイ」を自宅で食べられるセット。
作りたての商品が冷蔵で発送され、15分蒸すだけでたちまち美味しい肉まん・シュウマイが完成します。
実際におうち時間を過ごす人からの口コミが多く、全国各地の551HORAIファンから「玉ねぎの甘味が美味しい」「食べたかったから嬉しい」と喜ばれているようです。
価格：4,210円（税込）
内容量： 豚まん6個・焼売10個・エビ焼売20個
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お家時間の定番ともいえる、読書や映画・ドラマ・アニメの鑑賞。
手軽に非日常感を楽しめて、新しい価値観を与えて視野を広げてくれます。
大人・こども・カップルなど、どんなシチュエーションでもマッチする過ごし方とも言えるでしょう。
何かに没頭する瞬間があると、ストレスや悩みから解放されてスッキリのだとか。
また、登場人物からの影響も大きく、ビジネス本などは将来の自分への投資になります。
小さなこどもがいる場合は、じっくり読み聞かせをするのも良いでしょう。
室内を暗くしてプロジェクターを使えば、自宅の壁がたちまち映画館のようなスクリーンに早変わり。
テレビやパソコン画面では再現できない、特別なおうち時間の過ごし方ができます。
こちらの「Nebula Apollo」というプロジェクターは、大きさがわずか350mlの缶程度。
リモコン・アプリによる操作が可能でAndroid 7.1を搭載しているため、手軽にYouTube・Netflix・Amazon Prime Videoを見ることができます。
1度充電すると最大4時間も動画を再生でき、映画などを見る分には十分なバッテリーです。
価格：55,445円（税込）
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おうち時間を学習に充てる過ごし方もおすすめ。
例えばオンライン英会話を使えば、教室に通わずとも本格的な勉強ができます。
また、プログラミング・資格取得などの仕事に繋がる勉強をすれば、転職や副業に心強いです。
まとまったおうち時間ができた際、学習は自分のためになる有効な過ごし方と言えます。
高校生・大人に向けた人気のベストセラー本。
中学で学習する英語をベースに分かりやすく解説してくれるため、大人になってからでも気付きが多いです。
監修しているのは英語教室NOBU English Academyを主宰している、日本語と英語のバイリンガルの山田 暢彦さん。
教える立場の人だからこその、勉強する側の目線に立った説明が魅力です。
YouTubeに公開している動画とこちらの本の2つを組み合わせることで、さらに理解が深まります。
価格：2,530円（税込）
ゲームに熱中すると一気に時間がたちます。
任天堂などの有名ゲームブランドの人気タイトルを試してみると失敗がありませんよ。
こども・友達・カップルなどで過ごす際は、対戦や協力プレイなどの要素があるゲームがおすすめ。
マリオパーティ・マリオカート・スプラトゥーン・スマッシュブラザーズ・桃太郎電鉄などは、初心者でも挑戦しやすい対戦ゲームとして有名ですよね。
また、一人プレイ向けのゲームも、おうち時間の過ごし方として人気です。
誰かと対戦したい場合はオンライン通信のあるゲームを、完全に一人でプレイする場合はストーリー性のあるゲームだと、満足感が味わえるでしょう。
任天堂SwitchやPlayStation5を購入するのもいいですが、人気オンライン・アプリゲームならパソコンやスマホがあればプレイできます。
ゲーム機の定番ともいえる任天堂のSwitch。
どうぶつの森・スプラトゥーンなど、数々の名作ゲームが揃っているため、「ゲームをしてみたい！」と思ったらまず揃えておきたい機器です。
中でも「Switch Lite」はテレビに接続する必要がないため場所を取らず、持ち運ぶことができるタイプのゲーム機器。
スマホの延長のような感覚で楽しめますよ。
価格：希望小売価格 21,978円（税込）
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イラスト・工作・DAYなどの物づくりに挑戦することも楽しいですよね。
大人もこどもも没頭でき、おうち時間を有意義に活用できる過ごし方になるはず。
最近ではスマホでイラストが描ける無料アプリ「アイビスペイント」があります。
もちろん紙・ペン・色鉛筆・コピックなどの方法で描いたり、塗り絵を楽しんだり、アナログのお絵描きも良いですね。
また、インテリアやティッシュカバーなどを手作りすると、完成した工作を長く楽しみ続けることができます。
DIYで大胆にお部屋のレイアウトを変えると、他のおうち時間の過ごし方も新鮮なものになりますよ。
無印良品のオシャレな色鉛筆のセット。
たっぷり12色揃っていて塗り心地も良く、大人からこどもまで楽しく使用できます。
また、発色も鮮やかなので思い通りの色を乗せられ、描き進めるのが楽しくなりますよ。
同じく無印良品から発売されているスケッチブックも併用すると相性抜群です。
価格：390円（税込）
カラー：12色
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せっかくおうち時間を使って工作するのなら、長く楽しめるものを完成させたいですよね。
そこでおすすめなのが、インテリアとして活躍するハーバリウムの手作りキットです。
好きな順序・配置でドライフラワーを重ね、専用の液を流し込むだけで、簡単に本格的なハーバリウムが完成。
上手くできたら誰かへのプレゼントにしても喜ばれるでしょう。
ぜひあなただけのオリジナルのハーバリウムを作って、おうち時間を充実させてくださいね。
価格：1,980円（税込）
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楽器の上達にはある程度の時間が必要ですよね。
そこでおうち時間を活用して、楽器を練習して極めてみましょう。
弾けるようになった時の喜びはとても大きいですよ。
ヘッドフォンをつけながら使用できる楽器なら、マンションやアパートでも安心して使用できます。
また、最近ではオンラインで楽器・歌・DTMのレッスンを受けることも可能なので、一人で行き詰った時にはぜひ活用してみてください。
鍵盤が光るナビゲーション機能がついている、ピアノ初心者向けのキーボード。
内臓された200曲の中から選択して、光った鍵盤の部分を押すだけでサクサクピアノの練習ができるんです。
61個と鍵盤数が十分揃っており、指で弾く強さによって強弱を感知。
付属のマイクで歌うことも可能なので、大人からこどもまで幅広く楽しめます。
価格：25,300 円（税込） ※参考価格
おうち時間の過ごし方を考える人の中には、「一人だと暇」「孤独感がある」と悩むケースが少なくないのではないでしょうか。
そんな時は、オンラインツールを使って友達と話してみましょう。
Zoomが有名ですが、他にもLINE・Skype・Discord・Facebook Live・FaceTimeなどのサービスも人気です。
ぜひおうち時間で「人と会えないのが辛い」と感じた時には、家族や友達へ気軽に声をかけてみましょう。
ビデオ通話だけでなく通常の電話でも大活躍する、マイク機能付きのBluetoothイヤホン。
お互いに音声が聞き取りやすくなり、よりスムーズな会話ができますよ。
装着感や音質が良いため、おうち時間に通話する際だけでなく、音楽を聴く時にも活躍してくれます。
オシャレなケース付きで持ち運びに便利です。
価格：2,233円（税込） ※参考価格
カラー：ブラック
※オンラインツールの関連記事： 【最新情報】招待制SNSアプリ「Clubhouse（クラブハウス）」ってなに？登録・招待・使い方を徹底解説
充実したおうち時間の過ごし方を知ると、プライベートをどんどん有効活用できるようになります。
できれば学校・仕事・家事などの気分転換になるような趣味などが持てるとベスト。
また、暮らしの質をアップさせる取り組みは、おうち時間の居心地を良くしてくれますよ。
ぜひ自分に合った過ごし方を見つけてくださいね。
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最終更新日 : 2023/07/05
公開日 : 2021/02/12
