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「白湯」を飲むことで体に起こる嬉しい効果とは?正しい白湯の作り方や飲み方、飽きずに飲むためのアレンジ法

体に良い効果があると言われていることから、健康や美容に対する意識の高い女性たちから注目されているのが「白湯(さゆ)」です。 「お湯を飲むだけでしょ?」と思う方もいるかもしれませんが、実はより効果的に白湯を飲むための方法があります。 今回は健康や美容、さらにはダイエット効果も期待できる「白湯」の正しい作り方と飲み方、さらに白湯を摂るのに最適なタイミングや、飽きずに飲み続けるためのアレンジ法をご紹介します。


サヨナラ、冷え性。簡単に始められる温活で今年の冬は冷え知らず◎

女性の大敵といっても過言ではない「体の冷え」。 特に冷え性の方は手足が冷たくなったり、基礎代謝が落ちたりして、冷えが身体全体の不調につながってしまうこともありますよね。 そこで、冷え性対策としておすすめしたいのが「温活」です。 体を温める習慣をつければ、これからオールシーズン冷え知らず。 今回は簡単に始めることのできる温活を色々なポイントからご紹介します。 「冷えにくい体づくり」で内側から身体を温めて、寒い時期を元気に乗り切りましょう。


【タイプ別】ボディーソープのおすすめ商品19選!乾燥肌や敏感肌対策をしてすべすべ肌を目指そう

ボディソープは、毎日お風呂で使うアイテムの一つ。 シャンプーやトリートメント、クレンジングにこだわっている方は多くても、ボディソープは何となく選んでいるという方もいるのではないでしょうか。 最近ではボディソープの種類や特徴も豊富で、どれが自分に合っているかわからない方もいると思います。 特に敏感肌や乾燥肌の方は慎重に選びたいものですよね。 そこで今回は、数あるボディソープの中でもおすすめの人気商品をまとめてご紹介。 香り・保湿力・洗浄力・価格・ボトルのデザイン性などを踏まえ、タイプ別に徹底解説します。

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