NYから上陸したチョップドサラダ。 既に召し上がったことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 彩り豊かにアレンジできて、スプーンやフォークで食べられるチョップドサラダは、朝食やダイエットメニューにもぴったりです。 今回は、レストランやデリの味をご自宅でも再現できる、チョップドサラダのおすすめレシピをご紹介します♪
バレンタインといえばオシャレな手作りスイーツ。 本記事では簡単に作れて、かつ本格的な“手作りレシピ”を厳選しました。 彼氏や好きな人に渡すレベルの高い本命チョコから、簡単な手作りレシピ、大量に作れる美味しいレシピまで、様々なバリエーションを揃えています。 ぜひご自身の目的に合ったレシピを見つけてみてください。 また、後半では人気の“手作りキット”もご紹介します。 手作りキットは簡単に作れて、可愛いものから本格的な仕上がりまで様々。 少ない手間で作りたい人は、ぜひ検討してみてください。
すっきりとした甘さと、レモンのフレッシュな香りが爽やかなドリンク「レモネード」。 そんなレモネードですが、実は美容や健康・ダイエットにも効果的と言われていることをご存知でしたか？ 今回は、レモネードに関する基本的な知識からレモネードに期待できる美容効果までご紹介します。 また、ハリウッド女優も実践したというレモネードを使ったダイエット方法や、レモネードのレシピ、レモネード専門店についても取り上げます。
ビスコッティというお菓子をご存知でしょうか。 ビスコッティは、イタリアを代表する焼き菓子の1つ。 他の焼き菓子と比べてもとても固く、ナッツ類をはじめとした具材がたっぷり入っていて、食べ応えがあるのが特徴です。 本記事ではビスコッティの作り方やアレンジレシピを、具体的に写真を用いて解説していきます。
イタリアで古くから飲まれている伝統的なリキュールのリモンチェッロ。 実は家でも簡単に作ることができるんです。 今回はリモンチェッロのレシピやアレンジ方法を写真付きで解説していきます。 リモンチェッロのおすすめの飲み方やお酒として飲む以外の楽しみ方も取り上げるので、自分好みの楽しみ方を探してみてください。
大人から子供までみんなに愛される「手巻き寿司」。 お店で食べるのはもちろん美味しいですが、自分で作る手巻き寿司もまた格別です。 自分の好きな具材を好きなだけ巻けるのも、手巻き寿司の魅力のひとつですよね。 今回はそんな手巻き寿司の基本の巻き方や酢飯の作り方を解説します。 また、海鮮を使った定番の具材はもちろんのこと、手巻き寿司の具材としてはちょっと珍しいものも取り上げます。 ぜひご家族やご友人とのパーティーで、ワイワイ手巻き寿司を楽しんでください！
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1982年の創業から長く親しまれている“ステラおばさんのクッキー”。 豊富な種類とお手頃な値段からギフトにもピッタリで、「詰め放題」「福袋」や一部店舗限定の「食べ放題」が人気です。 本記事では“ステラおばさんのクッキー”のおすすめ人気商品と、詰め放題のルール・裏技を紹介していきます。 詰め放題はコツを掴むとかなりお買い得です。 ぜひ上級者の技を取り入れて、美味しいクッキーを楽しくゲットしてみてください。
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みなさんは「懐かしい味」で思い出す味はありますか？ シャトレーゼのお菓子は60円のアイスや100円のシュークリームなど、多くの人の「おやつ」として親しまれてきました。 低価格で自然の優しい美味しさを生み出し続け、幅広い層から長く愛されている「シャトレーゼ」。 本記事では、そんなシャトレーゼの人気メニューをジャンル別にご紹介します。 テレビで紹介された話題の商品や大人気のアイスもピックアップしているので、自分へのご褒美にピッタリのおいしいスイーツをゲットしてみてください♪
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キュッとしまったウエストは、女性らしいボディラインをより強調します。 また、タイトな洋服を着た時にもセクシーさを増してくれますよね。 しかし、「お腹周りを鍛えて脂肪を落としても、なかなかくびれが作れない。」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 くびれを作るには適切なトレーニングやエクササイズが重要になってきます。 本記事ではしなやかなウエスラインと美しいくびれを作るための方法をご紹介します。
いまや女性の間でもプロテインは人気であり、筋トレやダイエットの効果を高めるために飲んでいる人が増えています。 ただ、プロテインを飲んで逆に太ってしまったという声を聞くこともあります。 プロテインの取り入れ方を間違えると正しく痩せられないばかりでなく、逆効果になることもあるため注意が必要です。 今回はプロテインダイエットの正しい方法と、おすすめのプロテインの選び方について紹介していきます。 プロテインを上手く味方につければ、引き締まった体型を手に入れることも難しくありません。
近年、日本で注目されている「オートミール」という食品。 みなさんは聞いたことがありますでしょうか。 雑誌やテレビ番組で特集が組まれたり、有名人が食べていたりと、ヘルシーな食品として話題になっていますよね。 栄養価が非常に高く玄米のように腹持ちが良いことから、特に若い女性を中心にダイエットに最適だとして人気を集めています。 そんなオートミールの栄養素や種類による違い、オートミールを食べるメリットなどをお伝えします。 合わせてオートミールを使用したヘルシーレシピもご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
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「日々の運動不足を解消したい」「綺麗に痩せたい」と思っても、仕事や家事が忙しくてなかなか時間を取れない方は多いのではないでしょうか。 そんな人におすすめなのが、自宅で簡単にできるヨガ。 運動不足解消だけでなく、心も身体もリラックスできると今人気が出ています♪ 自宅でヨガをするために持っておきたいのがヨガマットです。 体の負担を軽減し、効果をより高めてくれます。 本記事ではヨガマットの役割と選ぶポイントをはじめ、おすすめのヨガマットをご紹介します。
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人間の筋肉の7割は下半身に集まっているとされています。 下半身を鍛えるトレーニングと言えばスクワットですが、「なかなか筋トレが続かない」「フォームがよく分からない」という女性は多いものです。 そこで、今回はスクワットの効果やダイエットにぴったりなスクワットのやり方、スクワットを続けるコツをお伝えします。 スクワットで鍛えられる筋肉や注意点も合わせて取り上げるので、ぜひ参考にしてください。 スクワットを続けて理想の体を目指しましょう！
糖質制限ダイエットは、効率よく脂肪と体重を落とすことができるダイエット方法の一つです。 しかし、誤った方法で続けると、健康を損なってしまうことも少なくありません。 かえって太りやすい身体になってしまうこともあります。 糖質制限は、単に糖質を控えれば良いというわけではないのです。 本記事では、糖質制限を健康的に行うためのポイントとおすすめの食材を意志である筆者が解説します。 できる範囲で、体にとって無理のない糖質制限ダイエットに挑戦してみませんか？
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みなさんは運動をしていますか？ 運動は基本的に有酸素運動と無酸素運動に分けられます。 有酸素運動は長い時間できる運動で、無酸素運動は短時間で行うきつい運動のイメージがあるかもしれませんが、実際には体内のメカニズムが異なります。 どちらもメリットとデメリットがあり、2つの運動を組み合わせることでより高い効果を期待することができます。 本記事では有酸素運動に焦点を当てて、そのメカニズムや無酸素運動との違い、家でも出来る有酸素運動、有酸素運動をする際におすすめの道具・器具などを紹介していきます。
日焼け止めは紫外線から肌を守り、日焼けや肌老化を防ぐだけでなく、肌の健康を維持する重要なアイテムです。 特にデパコスの日焼け止めは上質な成分が含まれており、肌を優しく包みながらお肌を保護してくれます。 スプレータイプやノンケミカルなもの、無香料のものやトーンアップするものまで様々なタイプのアイテムが展開されている日焼け止めですが、今回はデパコスからおすすめの日焼け止めをご紹介します。 プレゼントとしても喜ばれるデパコスの日焼け止め。 人気の日焼け止めを探している方は、ぜひ参考にしてくださいね。
お風呂場はカビや水垢など厄介な汚れが多く、家の中でも掃除の手間がかかる場所です。 ひとまず擦って綺麗になったつもりでいたり、その場限りのお掃除で済ませてしまったり…なんてことはないでしょうか。 お風呂掃除で大切なのは、汚れをしっかり落としきることと、汚れの発生を抑制することです。 そのためには正しい掃除方法を知り、適したアイテムを活用するのが大切と言えるでしょう。 本記事では、毎日行うお風呂掃除の基本のやり方とじっくり掃除をするときの方法、便利な掃除アイテムを場所別にご紹介します。
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ショートヘアはロングヘア以上にセットが大変…と感じた経験はありませんか？ 細かい毛先の流れひとつで印象がガラッと変わるので、理想のセットにするのが難しいこともあります。 そんなお悩みも、パーマをかけることで解決するでしょう。 パーマの当て方によって自然な毛流れに仕上がるだけでなく、朝のセットも非常に楽になります。 今回は、ショートヘア×パーマの魅力とおすすめのスタイルをご紹介します。 30代～40代の大人女性にもおすすめのスタイルも取り上げるので、ぜひ参考にしてください。
メイク崩れの代表格ともいえる「パンダ目」。 アイメイクは印象を左右する大事な部分だからこそ、崩れてしまうと残念ですよね。 「どうやってもパンダ目になる」「パンダ目にならない化粧品が見つからない…」と悩む人は多いのではないでしょうか。 本記事では、パンダ目になる原因をはじめ、パンダ目になりづらいメイク方法やコスメをご紹介。 また、パンダ目になった時の直し方も解説します。 パンダ目になりやすい人の目の構造や、より落ちにくいメイクの手順を知り、メイクを存分に楽しむきっかけにしてください♪
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眉毛の形が何年も同じになっていませんか？ メイクするパーツの中で、時代を反映すると言われている「眉」。 眉毛を整えるなら、今トレンドの眉メイク「平行眉」に挑戦してみましょう。 平行眉は、韓国風美女のような「オルチャンメイク」に欠かせない存在です。 ナチュラルで親しみやすい雰囲気になり、簡単に垢抜けできると今話題になっています。 本記事では平行眉の魅力や描き方・顔の輪郭別に似合わせるポイントを紹介。 「平行眉」を取り入れて、よりメイクを楽しんでみてください♪
