女性にとって、生理前や生理中の下腹部痛、イライラ、吐き気、眠気といった様々な不快な症状はつらい悩みですよね。 なかでも多くの人が悩む生理痛。 生理痛があるのは当たり前だと思っていませんか？ しかし、本来は生理痛は「ない」のが当たり前なのです。 毎回のことだから仕方ないと、つらい生理痛を我慢したり放置したりしていませんか？ 少し意識するだけで、その痛みを楽にできる方法があります。 本記事では、つらい生理痛を和らげる方法をいくつかご紹介します。
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「美容室に髪を切りに行きたいけれど、時間もないし外出もしにくい…」そう考える方も多いでしょう。 それなら、自分で髪を切ってみませんか？ セルフカットは、したことがない人からすると少し勇気がいるかもしれません。 しかし、基本を押さえて丁寧にやれば、意外に綺麗にできるものです。 失敗したとしても工夫すれば対処できるため、そこまで心配する必要はありません。 本記事ではセルフカットのやり方や上手に切るコツ、失敗をした時の対象法についてご紹介します。
毛穴にブツブツと黒ずみができて悩んでいる人は多くいらっしゃいます。 他の人が近くに寄ってきたときに見られていないか、またファンデでも隠せてなかったらと思うと不安ですよね。 ネットで毛穴の黒ずみの取り方を調べてみると、洗顔方法や綿棒を使った方法などが出てきますが、原因を良く知らないと方法を間違ってしまうこともあります。 そこで今回は、毛穴の黒ずみの原因と正しい対処方法をはじめ、おすすめのケアグッズまで製薬メーカーに勤める現役薬剤師である筆者がご紹介していきます。
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2019年の3月、フローフシ発の新ブランドとして誕生したコスメブランド「UZU（ウズ）」。 「LIP38℃」や「モテマスカラ」、「オープニングライナー」など数々のヒット商品を生み出してきました。 高品質なのに低価格で様々なコスメを展開するウズですが、一時期はブランド終了、そしてまた復活と何かと注目を集めているブランドです。 また、人気は日本だけにとどまらず、アメリカ進出も果たしています。 本記事ではそんなUZU（ウズ）の人気コスメやブランドについて徹底解説していきますので、ぜひ参考にしてください。
乾燥した季節だけでなく、気付けば年中かかとがカチカチ、ガサガサになっていると感じている方はいらっしゃいませんか？ ストッキングや靴下を履いた時のひっかかりや乾燥を感じたら、足裏専用のクリームで保湿するのが第一。 カサカサかかと用クリームは、かかとの状態にマッチしたものを選べるのが特徴で、ベタつかず、塗ってすぐ靴下を履けるものなどタイプも様々です。 今回は、かかとクリームの選び方やおすすめのクリームをご紹介します。 優しくクリームでかかとケアをして、しっとりすべすべのかかとを手に入れましょう♪
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いま使っているコスメに物足りなさを感じる、年齢を重ねたことでコスメが合わなくなってきたという女性はいませんか？ 「アスタリフト」シリーズのコスメは、美しい肌にこだわる美容マニアに信頼される基礎化粧品ブランドです。 その秘密は「赤の力」ともいわれる「アスタキサンチン」と富士フィルム独自の「セラミドアプローチ」にあります。 今回は本格的に美容ケアを始めたい方や、将来のために真剣にスキンケアを考えたい方のために、アスタリフトシリーズの特徴と商品ラインナップについてご紹介します。
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もともとは古代インドの宗教的な修行であるヨガですが、現在では健康やダイエット、心の安らぎなど様々な目的で生活に取り入れる人がいます。 そんなヨガを行う際に欠かせないのが、ヨガウェアです。 スポーツウェアの一種なので、高い機能性を備えているのが前提ですが、デザイン面にもこだわったおしゃれでかわいいものもたくさんあります。 タイプも豊富にあるだけに、どうやってヨガウェアを選べば良いのはわからない方もいるのではないでしょうか。 本記事では、おすすめのヨガウェアや選び方のポイントを紹介していきます。
抜け毛や薄毛の悩みは、男性特有のものだと思われがちですよね。 ですが、そういった悩みは現代女性に増えているんです。 髪の状態で、その人の印象は大きく変わります。 特に最近はマスクで顔が隠れるため、目がいきやすいヘアスタイルには気を使いたいもの。 本記事では、どうして女性に抜け毛が起こってしまうのかをはじめ、女性の抜け毛の原因や、抜け毛の対策法をご紹介します。
朝スッキリと目覚め、夜ぐっすり眠るという睡眠リズムは、私たちの身体にとても影響を与えるものです。 ただ、「近頃、寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「眠りが浅く熟睡した気がしない」など、夜しっかりと睡眠をとることができず、日中強い眠気を感じてしまうと悩む人も多いのではないでしょうか。 このような睡眠のリズムの乱れや不眠の症状が続く場合は、「不眠症」である可能性があります。 そこで今回は、不眠を改善して毎日スッキリ過ごすための方法を解説します。
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朝のメイク仕上がりが1日続くと話題のプリマヴィスタのベースメイク。 特に「皮脂くずれ防止化粧下地」は、これまで脇役だった化粧下地を一気に主役級アイテムに押し上げた注目の商品です。 プリマヴィスタのベースメイクは、隠したいところはしっかり隠すのに、厚塗りにならずにナチュラルに仕上がる点が魅力。 まるで、素肌そのものが美しくなったように感じられることから、20代～40代以上の幅広い年齢層の女性から人気のブランドです。 本記事では、プリマヴィスタの人気アイテムをジャンルごとに分けて詳しく紹介していきます。
｢最近どうも疲れやすくなった｣ ｢肩こり、頭痛が定期的にある｣ このようなお悩みはないでしょうか？ 肩や首、頭にコリを感じている場合、もしかすると脳の疲労が蓄積しているのかもしれません。 近年では、疲労の原因は脳にあることが分かってきました。 それでは、脳の疲労はどのように解消していけば良いのでしょうか。 今回は脳の疲労の原因や解消法についてお伝えします。 日々とれない疲れにお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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杉並区の「お伊勢さん」と呼ばれる「阿佐ヶ谷神明宮」。 新宿から中央・総武線で約12分と都心からもアクセスが良いため、毎年数十万人が参拝に訪れています。 最近では、人気アーティストのロケ地としてメディアでも大きく取り上げられているのをご存知でしょうか。 また、可愛らしいお守りや緑豊かなヒーリングスポットとしても女性参拝客が急増しています。 今回はサブカルの街・阿佐ヶ谷に鎮座する阿佐ヶ谷神明宮の魅力を余すことなくご紹介します。
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「恋人の定義ってなんだろう？」と問われると、実はよく分かっていないという方は少なくないのではないでしょうか。 恋人を探している方だけでなく、まさに今現在恋人がいる方も知っておきたい、「恋人とは何か」ということについてまとめていきます。 彼氏彼女と恋人に違いはあるの？ 付き合うってどんなことをするの？ 恋人とはどれくらいの頻度で会うの？ 気になる恋人についての情報を入手して、一段上の大人へとステップアップしましょう。 合わせて、恋人が欲しい時におすすめの行動もご紹介します。
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「もう彼氏に振り回される恋愛に疲れた」「片思いが長すぎて疲れた」 そんな恋愛疲れしている人に向けて、恋愛に疲れやすい人の特徴・原因や、恋愛が楽になるための対処法を解説していきます。 恋愛疲れする人は、自分の気持ちを我慢したり、恋愛にのめり込む傾向があります。 「疲れた」と感じるのは、限界を迎えた心が休むために発しているサイン。 今までの恋愛方法を少しずつ変えて、無理せず前向きに恋愛と向き合いましょう。
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編み込みはちょっぴり難しいと思われがち。 たしかに普通の三つ編みと比べれば複雑に見えますし、言葉でやり方を聞いてもわかりにくいですよね。 しかし、慣れてしまえば目をつぶってもできるヘアアレンジ方法です。 また、普通の編み込みに慣れれば、編み込みを応用したテクニックも簡単にできるようになりますよ。 編み込みに慣れるには、とにかく練習を繰り返すのが大切。 今回は編み込みのコツや種類、おすすめの編み込みヘアアレンジ方法をご紹介します。
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2020年7月1日よりプラスチック製の袋が有料になったことで、一気にエコバッグが注目されるようになりました。 今やスーパーやショッピングセンターだけでなく、カフェや有名ブランドまでもエコバッグを発売するほどたくさんのエコバッグが店頭に並んでいます。 しかし、種類が多くなる分、何を選べば良いか迷ってしまいますよね。 そのような方に向けて、今回はエコバッグの選び方からおすすめのブランド・商品までご紹介します。 素敵なエコバッグを手に入れて、毎日の生活をより便利で楽しいものにしましょう♪
「楽してやせたい」 「筋トレや有酸素運動は苦手」 このようなお悩みをお持ちではないでしょうか。 ダイエットをしたくても、きついトレーニングはなかなか続かないものですよね。 そこで今回は、「やせストレッチ」というダイエット方法をご提案します。 「ストレッチで本当にやせられるの？」と疑問に思われるかもしれませんが、しっかりストレッチを継続していけば、肥満体質を改善することができます。 「やせストレッチ」について理学療法士が詳しく解説していくので、ぜひ最後までご覧ください。
メイクをする大切な部位の1つであるまつげ。 近年ではまつげ専用サロンも増えています。 まつ毛で見た目の印象は大きく変わるため、まつげパーマは年齢問わず幅広い世代に人気です。 そこで今回は、これからまつげパーマを取り入れようとしている方向けに、押さえておきたいポイントをまとめました。 まつげパーマとまつげエクステの違いから、まつげパーマのメリットやデメリット、カール持ちを良くさせるおすすめアイテムまで幅広くご紹介します。 これからまつげパーマをする際の参考にしてください。
ちょっとしたお出かけにおすすめのコインケース（小銭入れ）は、小さなバッグやポケットにも入ると女性を中心に人気です。 手の平ほどのサイズ感は、コンパクトで扱いやすいだけではなく、見た目も可愛らしいですよね♪ コインケースは、小銭を入れられるのはもちろん、ピアスや指輪などアクセサリー類を入れるのにも活用することができます。 今回は、注目の人気コインケースを一挙に紹介！ 定番のルイヴィトンやグッチ、エルメスをはじめ、プチプラのケイトスペード、イルビゾンテなど1個は持っておきたいアイテムが目白押しです。
プチプラコスメ界の王様である「CANMAKE（キャンメイク）」。 アイシャドウやリップなどのポイントメイクアイテムをはじめ、ネイルやフレグランス、ブラシやカーラーといったアクセサリーなど幅広いジャンルのアイテムを取り揃えています。 その中でもひと際注目を集めているのが「マシュマロフィニッシュパウダー」です。 ベースメイクの最後に付ければ、まるでマシュマロかのようなもちもちふわふわ肌になれます。 本記事ではキャンメイクの名品「マシュマロフィニッシュパウダー」の人気の秘密を徹底解説します！
