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【原因別】疲れた時の対処法&今すぐできる気分転換法

日々仕事や家事をしていると「なんだかだるい」「疲れたなあ」と感じることもありますよね。 疲れをとりたいと考えている人もいると思いますが、どのようにしたら効果的に疲れをとることができるのでしょうか。 本記事では、なぜ人は疲れてしまうのかという原因と、それぞれの原因別に疲れをとる対処法をご紹介します。 さらに、職場や出先で今すぐにできる気分転換法も取り上げます。

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