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スクラブ洗顔にはいくつかの種類があり、効果や特徴が異なります。
ここでは、スクラブ洗顔の種類別にもたらす効果についてご紹介します。
選ぶ際の参考にしてくださいね。
乾燥肌の人やハリが欲しい人は、砂糖でできたスクラブ「シュガースクラブ」がおすすめです。
砂糖は、主成分が「スクロース」でできています。
「スクロース」は、高い浸透力や吸水力があり、保湿効果にも優れているのが特徴です。
肌の保湿力が上がることで、皮膚の内側からハリを支え、弾力のある肌にしてくれます。
洗顔後に使う化粧水や乳液の効果も高めてくれます。
また、ソルトスクラブのように刺激が強くないので、肌を傷つけてしまうことはありません。
敏感肌の人やアトピーの人も安心して使えます。
肌のごわつきやオイリー肌の人におすすめなのが、洗浄効果の高い「重曹スクラブ」がおすすめです。
重曹は、毛穴のしつこい汚れや詰まり、皮脂の汚れを肌に負担の少ない「アルカリ性の成分」で落とすことができます。
洗浄力が高いので、掃除をするときにも使われるのを目にしたことがある人もいるのではないでしょうか。
利便性が高く人気の成分ですが、洗浄力が高いがゆえに、肌の皮脂を必要以上に取りすぎてしまい、かえって乾燥肌を引き起こしてしまうこともあります。
頻繁に使うと表皮が薄くなってしまうので、週に1～2回程度に止めましょう。
洗った後に爽快感が欲しい人や肌を引き締めたい人には、「ソルトスクラブ」がおすすめ。
一般的に「スクラブ」といえば、使用後に肌がスースーするものだと思っている人もいますが、そのほとんどが「ソルトスクラブ」です。
他の種類のスクラブよりも粒子が大きいので、洗い心地をしっかりと感じられ、汚れや古い角質が浮きやすくなります。
また、塩に含まれているマグネシウムが毛穴に入り込み、洗浄してくれるんです。
ただし、塩分ということもあり荒れた肌にしみたり、粒子が大きい分肌を傷つけやすいため、注意しながら使ってくださいね。
柔らかいテクスチャーが特徴で、肌をなめらかにしたい人には「クリームスクラブ」がおすすめです。
その名の通りクリームでできているので、少量で顔全体に伸ばすことができてコスパが良いものが多いのが特徴。
数あるスクラブの中でもとろみがあり、肌馴染みがいいんです。
肌への負担が少ないので続けやすく、スクラブ初心者さんでも使えます。
多くの肌タイプに沿って利用できるのも嬉しいですよね。
スクラブ「洗顔」だからといって、通常の洗顔のような使い方をしていては、肌を痛めてしまうことがあります。
ここからは、スクラブ洗顔の使い方のポイントをご紹介します。
スクラブ洗顔には、毛穴の汚れや古い角質の除去に特化したものなど、期待できる作用がそれぞれ異なります。
必ずしも顔全体に使う必要はありません。
気になる部分だけに塗布してくるくるとマッサージすれば、他の部分に影響を与えず、効果を実感することができます。
スクラブ洗顔は一般的な洗顔料に比べて刺激が強めなので、皮膚の薄い部分や敏感なところに塗ると肌にダメージを与えてしまう可能性があるため注意が必要です。
汚れが詰まりやすい小鼻や皮脂がたまりやすいTゾーンだけなど、部分使いしてできるだけ肌に負担をかけないようにしましょう。
スクラブ洗顔は、比較的固めのテクスチャーやスクラブでつぶつぶとした質感のものが多いです。
塗りづらさを感じたり、ムラができてしまったりといった経験をしたことがある方もいるのではないでしょうか。
そんなときは、洗顔料に混ぜて使うのがおすすめです。
肌あたりが柔らかくなり、肌馴染みもよくなります。
自分の好みや肌の調子に合わせて変化させられますし、肌への刺激も和らぐので、低刺激が好みの人はぜひ試してみてくださいね。
スクラブは大小の粒子が含まれているので、こするように洗うと肌を傷つけてしまう原因にもなります。
洗うときは、肌に手を垂直に押し当てるようにして洗いましょう。
また、スクラブを洗い流すときもこすらないのがポイントです。
せっかく丁寧に塗っても、洗うときにこすっては肌を傷つけてしまうことがあるので、水にくぐらせるイメージで落としてくださいね。
一般的な洗顔料より刺激が強めなスクラブ洗顔。
ここでは、スクラブ洗顔を使うときに注意すべきことを紹介していきます。
これからスクラブ洗顔を使う人も、今使っている人も参考にしてくださいね。
スクラブ洗顔は基本的に毎日使う必要はありません。
目安としては、週に1～2回程度が理想です。
それ以外の日は、一般的な洗顔料で十分です。
研磨剤のような役割のあるスクラブ洗顔を毎日使うと、本来肌に残しておくべき皮脂や角質までも除去してしまいます。
そうすると肌のバリア機能が低下して、皮膚が薄くなり、肌荒れや乾燥を引き起こすことがあります。
肌トラブルの原因にもなり得るので、使いすぎには注意が必要です。
せっかく購入したスクラブ洗顔。
効果が出てほしいと思うのは当然ですが、だからといってこすりすぎには注意が必要です。
スクラブが泡立ち、肌に触れているだけで効果は十分にあると言われています。
強くこすることでシミの原因になり得るので、顔に塗るときは優しくなでたり押し当てたりする程度にしてくださいね。
できものができているときや日焼けしているときなど、肌の調子が悪いときには、スクラブ洗顔の使用を控えましょう。
肌を清潔に保つためにスクラブを使わないとと思いがちですが、決してそんなことはありません。
一般的な洗顔料でも汚れを取ることはできるので、無理してスクラブ洗顔を使わなくても大丈夫です。
また、敏感肌の人も同様です。
化粧品やスキンケア用品でピリピリしたり、赤みが出たりしている人は、肌のコンディションが悪く刺激に弱くなっているということなので、スクラブ洗顔は極力使わない方が良いでしょう。
ここからは、人気でおすすめのスクラブ洗顔料を紹介していきます。
プチプラのものからデパコスまで幅広く載せているので、選ぶときの参考にしてくださいね。
自然由来の原料だけを使って作られた、肌に優しいスクラブが「ラッシュ スクラブ洗顔料 天使の優しさ」です。
肌が本来持っている水分と油分のバランスを整えながら、潤いを与えキメを整えてくれます。
肌に潤いをもたらしてキメを整える「ローズオイル」と余分な皮脂や汗などの汚れを吸着する「カオリン」を絶妙にブレンドにしているのが特徴です。
その他にも、古い角質を落とすラベンダーエッセンスや肌に適度な潤いを与える砕かれたアーモンドも含まれ、 スクラブ感を贅沢な仕上がりを演出しています。
ラッシュがおすすめしている使い方としては、テクスチャーがかなり固めなので、ぬるま湯と混ぜることです。
徐々にテクスチャーが柔らかくなるため、肌あたりも良くなります。
ただ、それでもスクラブの中では固めです。
洗い上がりは、スクラブらしいさっぱりとした洗い上がり。
余計な皮脂を取りすぎていないので、程よい爽快感があります。
香りは、ローズの甘さとラベンダーの爽やかさがある植物系。
主張が強すぎず、安らぐ香りはリラックス効果も抜群です。
価格：1,420円、3,470円（各税込）
内容量：100g、250g
スクラブ洗顔タイプ：ソルト
合成ワックスと炭の特徴を活かして作られたのが「ちふれ スクラブ洗顔フォーム」です。
「炭」は、余分な皮脂や毛穴汚れを吸着する役割があります。
多孔質な炭を使用することで、目に目えない微細な汚れをキャッチし、すっきりとしたつるつるの肌に。
「合成ワックス」は高いクッション性があり、炭と同様、肌の余分な汚れを取る効果があります。
こだわって作られているのに、お財布に優しいお値段で、手軽に続けられるのも嬉しいポイントですね。
毎日使えるタイプということもあり、付け心地もなめらかで、丸みのある柔らかさが特徴です。
乳液のように優しいテクスチャーなので、伸びが良く、少量で顔全体に付けられます。
無香料・無着色・ノンアルコールで、ノンストレスで幅広い肌タイプに使えます。
特に夏のような暑い時期は、汗や皮脂が分泌しやすく角栓が詰まりやすいです。
それが原因で肌のざらつきをもたらしやすい時期でもあるので、特におすすめですよ。
価格：616円（税込）
内容量：100g
スクラブ洗顔のタイプ：クリーム
※合わせて読みたい： 【ちふれの大人気コスメ特集】SNSでも話題の口紅や化粧水など、ちふれのプチプラおすすめ商品を徹底解説！
毛穴の悩みに特化したパウダータイプのスクラブ「毛穴撫子 重曹スクラブ洗顔」。
重曹は家庭の掃除にも使用されるほど、洗浄力の高い成分として知られています。
水に溶けやすく、水分に触れると重曹の角が取れ、表皮を傷つけずに汚れや角質を取り除くという特徴があるのです。
毛穴にぎゅうぎゅうに詰まった角栓は、重曹が毛穴の奥から角栓を溶かし、浮かせてスルッと落とします。
また、アミノ酸系洗浄料が配合されているので、肌にとって余計な汚れだけを落とし、洗い上がりのツッパリ感がなくしっとりツルツル。
洗うたびに肌が柔らかくなり、化粧水やスキンケアの肌への入りが良くなります。
色素、香料、鉱物油、パラベン、アルコール無添加。
さらに、たくさん使えてお財布にも優しいのも魅力的です。
スクラブ洗顔にはめずらしい、サラサラのパウダータイプです。
水を少しずつ足すと、みるみるボリューム感ある泡の出来上がり。
濃密な泡ではありませんが、もちもちしており、肌に吸い付く感覚があります。
顔全体に広げやすく、初心者さんでも使いやすいです。
洗い上がりは、キューッと毛穴が締まったような感覚で爽快感があります。
重曹は比較的刺激の少ない成分ではありますが、それでも肌が弱い人が毎日使うとピリピリと感じることもあるかもしれません。
そんなときは、使用を1週間に2～3回ほどに止めておきましょう。
毛穴撫子は、重曹を使った商品のラインナップが豊富なので、他の商品を併用して使うのもおすすめです。
価格：1,320円（税込）
内容量：100g
スクラブ洗顔のタイプ：重曹
アロエ本来の保湿効果や植物由来にこだわって作られたのが「エブリッシュ アロエスクラブ洗顔」です。
洗浄補助成分である「アロエの葉末」と「クルミの殻」を細かく砕いた粉末を使用した、自然由来のスクラブ。
もこもこ泡とスクラブでくるくるマッサージしても痛くありません。
泡立ちをクリーミィにすることで、浮いてきた汚れをしっかりキャッチ。
また、潤い成分の「アロエエキス」が肌の乾燥を防ぎ、洗顔後のツッパリ感を防いでくれます。
香りは「フレッシュグリーン」。
森林浴をしているようなリラックス効果のある香りは、好き嫌いが分かれないので、香り付きのスキンケア用品が苦手な人でも使いやすいです。
植物由来成分で肌に優しく、毎日でも使えちゃうのも嬉しいですね。
とにかく泡立ちが良く、専用のネットを使わなくても、こねるだけでボリューム感のある泡がすぐにできます。
また、伸びが良いことから、顔だけではなく全身に使う人も多くいるほど。
植物由来成分が多く、シンプルな成分配合なので、子供ともシェアして使えてコスパが良いのも魅力です。
スクラブの密度も多すぎず少なすぎず、粒感がちょうどいいので、トラブルが起きにくく初心者さんにもおすすめです。
価格：528円（税込）
内容量：135g
スクラブ洗顔のタイプ：クリーム
糸状の細長い「ファイバースクラブ」が毛穴の隅々に入り込み、洗浄してくれるのが「ルナメア ファイバーフォーム」です。
ルナメア独自の「ファイバースクラブ」は、毛穴より細く、圧力によって形が柔軟に変化します。
だから肌を余計に傷つけることもなく、優しく綺麗にしてくれるんです。
洗顔料内に、フランス産の天然の泥「クレイ」が入っているため、潤いを保ちながら汚れをしっかり吸着。
ニキビの原因と言われている「コメド」ができにくい成分を使っていることで、思春期ニキビはもちろん、大人ニキビや肌荒れを予防することができます。
その他にも、「ビルベリー葉エキス」、「アーティチョーク」などの保湿効果の高い植物由来成分を配合し、肌を乾燥から防いでくれます。
泡立てる前は、クリーム状の少し固めのテクスチャー。
泡立ちネットで泡立てなければいけないのが少々面倒かもしれませんが、その分出来上がった泡は濃厚でしっかりとした印象です。
柔らかいというよりは、やはり固めの泡。
逆さにしても落ちず、指でつまめるほどしっかりしているため、顔へも塗りやすくて密着度の高さが感じられます。
濃密ながらも泡切れが良く、洗い上がりはサッパリ。
ツッパリ感も感じられません。
毛穴内の皮脂が排除されてニキビの原因が減るため、洗顔一つでニキビを防いでくれるのは嬉しいですよね。
価格：1,980円、2,310円（各税込）
内容量：80g、120g
スクラブ洗顔のタイプ：シュガー
みずみずしい弾力のあるジェルと、色・大きさの異なる3種のスクラブで出来ているジェルスクラブです。
注目すべきは、古くなった角質をやさしく除去するRMK独自開発「クリア＆スイープ処方」。
ジェルが肌にうるおいをあたえながら、不要な角栓や過剰に分泌された皮脂をとかし出します。
オリーブオイル、マカデミアナッツオイル、スイートアーモンドオイルの3種の植物保湿オイルを配合していて、つっぱり感のないしっとりした洗いあがりに。
香りはシトラス系のフレッシュな香りをベースに、マリンノートの香りがプラスされたやさしくうっとりする香りです。
顔を軽く濡らしてからマスカット粒大を顔全体になじませるだけでOKなので、スクラブ洗顔初心者さんでも使いやすいです。
また、顔になじませたあとに、そのまま30秒ほどパックしても◎
ホワイトのチューブから顔を出すのは、商品名の通りの鮮やかなマリンブルー色のジェル。
スクラブ洗顔の中では粒が細かく、マイルドで滑らかなテクスチャーです。
優しい使い心地でありながらも、大きさの異なる3種のスクラブが不要な角栓や角質をしっかりと除去。
毛穴汚れや不要な角質によるくすみが気になる部分をマッサージすれば、磨かれたようなつるんとなめらかな素肌に導いてくれますよ。
価格：3,850円（税込）
内容量：100g
※合わせて読みたい： RMKのコスメで艶肌メイク！アイテム別にRMKのおすすめコスメも紹介
フランス産の「海泥」と保湿効果に優れた「海藻」の連携で、くすみのない透明肌へ導く「ラサーナ 海藻 海泥スクラブ」。
「海泥」は超微粒子で、「マイナスイオン」をまとっているのが特徴です。
海泥が汚れを吸着して自然の力で高い洗浄力を発揮します。
また、海藻は保湿効果の高いと言われている「海藻エキス」や「水溶性コラーゲン」を豊富に含んでいます。
肌を乾燥から防ぎ、みずみずしい肌を演出してくれるんです。
スクラブは「桃の種」を砕いたものと海泥などで構成。
植物由来の大小異なる粒感なので、肌を傷つけることなく古い角質を取り除いてくれます。
肌はもちろん、環境にも優しいスクラブです。
見た目から、海泥でできていると感じられるほどのインパクトで、まさに泥です。
ただ、香りは「グリーンフローラル」なので、青臭さは全くなくリラックス効果があります。
泡立て方で、スクラブの粒感に変化があるのが特徴です。
よく泡立てるとスクラブの粒感がどんどんなくなり、マイルドな仕上がりに。
軽く泡立てるとスクラブの粒感は大きく、じゃりじゃりしっかりとしたスクラブ感になります。
そのときの肌の調子や洗い心地の好みによって、スクラブの感じ方を変えられるのは嬉しいですよね。
洗い上がりは少し被膜感がありますが、しっかりと保湿してくれているなといった印象で重たさはありません。
週末以外は保湿洗顔料としてライトな使い方、週末はスクラブとしてしっかり目に使うなどして、自分の生活に合った使分けをしてみるのもおすすめです。
価格：1,430円（税込）
内容量：115g
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肌のくすみやごわつき、毛穴の詰まりが気になるときは、スクラブ入りの洗顔がおすすめです。
毎日や週に数回使うだけで、徐々に肌質が変わり、透明感のある肌へと導いてくれます。
スクラブ洗顔の中でも、さっぱりとした洗い心地のジェルタイプやしっとりした洗い心地のクリームタイプなど様々あります。
香りやコスパの良さで選ぶのも大切です。
スクラブ洗顔を使いこなして、つるすべの美人肌になりましょう♪
監修：医師 成田 亜希子（なりた あきこ）
2011年に医師免許を取得。
日本内科学会、日本公衆衛生学会、日本感染症学会、日本健康教育学会所属。
初期臨床研修修了後は、一般内科医として幅広い分野の疾患の治療に従事している。
行政機関への勤務経験もあり、健康増進や感染症対策、母子保健などの政策に医師という立場で携わっていた。
プライベートでは二児の母。
趣味は乗馬、旅行、料理。
最終更新日 : 2023/09/28
公開日 : 2019/01/25
