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ココナッツオイルの驚くべき健康効果やその使い方は?ココナッツオイルを使ったダイエット方も紹介

美容や健康にも良いと言われているココナッツオイルですが、みなさんは使ったことがありますでしょうか。 何だか良さそうと思いつつ、実際に購入してみてもあまり使いこなせずに瓶ごと眠らせてしまっている人もいるかもしれません。 ココナッツオイルには非常に多くの効能や効果があり、料理や飲み物、スキンケア、ダイエットなど幅広い用途があります。 今回はそんなココナッツオイルの健康効果、使い方、ココナッツオイルを用いたダイエット法について説明します。 豊富な使い道のあるココナッツオイルを余すことなく使いこなしましょう。

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インテリアやアロマとしても人気!ユーカリの魅力とは

優れた抗菌・抗ウイルス作用のあるユーカリは、アロマテラピーでもよく使われるハーブの一種です。 また、お部屋のインテリアや香りを楽しむものとして人気を集めています。 一般的にユーカリと聞いて思い浮かべるものと言えば、「コアラの食べる葉っぱ」というイメージがあるかもしれません。 しかし、意外にも人との馴染みの深いハーブなのです。 本記事では、ユーカリの魅力や効能について細かくご紹介します。 特徴を知った上で、上手くユーカリを生活に取り入れていきましょう。

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おすすめのアイプチ13選!テープタイプやリキッドタイプの特徴も解説

一重や奥二重にコンプレックスを持っている人の必須アイテムが「アイプチ」です。 最近では、様々な種類のアイプチやメザイクが増えてきています。 テープタイプやリキッドタイプのように異なる種類があり、テープタイプでも両面接着タイプと片面接着タイプなど種類は様々。 接着力が強く1日取れないものから、水気に強いもの、自然でばれにくいものなど特徴も幅広くあります。 今回は種類別におすすめのアイプチをご紹介します。 種類別の特徴も解説しますので、アイプチ選びの参考にしてくださいね。 これであなたもぱっちり二重に♪

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リステリンの効果や種類とは?リステリンで口臭や虫歯予防をしよう

「歯磨きだけでは口臭対策までしっかり出来ていない気がする…」 「忙しくて歯磨きができない時でも、人と会う前にオーラルケアだけはしっかりしたい!」 お口の悩みは人それぞれですが、リステリンは口臭や歯周病を予防してくれるマウスウォッシュです。 しかし、リステリンにも沢山の種類やそれぞれの効果があります。 リステリンの効果をきちんと引き出すためにも、使うタイミングや使い方も大切なポイントになってきます。 今回はマウスウォッシュであるリステリンにスポットを当てて、その効果や使い方、種類をご紹介します。

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むくみの発生原因とメカニズムとは?むくみ解消マッサージやストレッチ方法もご紹介

顔や手足がむくんでいても、朝起きた時には改善されていることもあります。 しかし、何日経ってもむくんだままで、目は腫れぼったいままで足はパンパンだと不安になることもあるでしょう。 むくみには原因がいくつかあり、単に水分の摂り過ぎというだけが理由ではありません。 まず何が原因でむくみが発生しているかを知り、その対策方法も実践するようにしたいですね。 本記事ではむくみの原因と主な症状、そしてマッサージやストレッチでの対策方法をご紹介します。 しっかりとむくみケアをしてきましょう。

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「水切りかご」を使わなくても平気?すっきりしたキッチンを目指して「脱・水切りかご」へ

シンプルで無駄なものがないキッチンは憧れますよね。 でも、なぜかごちゃごちゃとしてしまい片付かないのが現実。 そこでふと気が付くのが「水切りかご」の存在です。 あるのが当たり前、ないと不便だと思ったりしていませんか? 実は、工夫次第で水切りかごは無くても問題ありません。 今回は「脱・水切りかご」と題し、水切りかごを使わない方法をご紹介します。 水切りかごを使わないでシンプルなキッチンを目指しましょう。

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デオドラント効果抜群のおすすめ制汗剤12選!気になる汗や臭いを予防しよう

「汗が気になって上着が脱げない…」 「汗の臭いがしたらどうしよう…」 いくら対策をしていても、汗や臭いが気になってしまって仕方ない時ってありますよね。 特に夏場のような汗をかきやすい時期は、臭いだけでなく汗染みも気になるため、しっかりと対策をしておきたいです。 そんな時に活躍してくれるのがデオドラント効果の高い制汗剤です。 近年ではボディ用だけでなく、顔用・脇用・脚用など様々な種類が販売されています。 本記事ではその中から厳選した、汗の臭いや汗染みの悩みを解決してくれる制汗剤をご紹介します。

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エルダーフラワーってどんなハーブ?美味しい飲み方や、エルダーフラワーを使ったおすすめ商品をご紹介

可愛らしい花とマスカットの香りが特徴のエルダーフラワー。 主に欧州に自生する植物で、特にイギリスでは一般的な飲み物として人気が高く、アンデルセン童話にも登場するほど古い歴史を持っています。 美味しいだけでなく、「庶民の薬箱」と呼ばれるほど薬効が高いのも人気の秘訣となっています。 花粉症をはじめとするアレルギーや風邪の予防、美肌効果にリラックス作用など、嬉しい効果がたくさんあります。 今回は魅力的なハーブであるエルダーフラワーについて、美味しい飲み方やおすすめの商品をご紹介します。

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糖質制限ダイエットはメリットだけじゃない!長続きさせるためのポイントや糖質制限メニューをご紹介

最近注目を集めている糖質制限ですが、内容はいたってシンプルで、食事において糖質を制限するだけでダイエットができるという方法です。 糖質を食べないダイエット方法と簡単に言いますが、日本人の主食である米や麺を食べないということは相当なストレスがかかります。 また、過度な糖質制限をしてしまうとエネルギー不足だけではなく、体にとって色々なマイナス症状もでてきます。 今回は、糖質制限ダイエットのメリットとデメリットを紹介するとともに、無理なく続けるためのポイントやおすすめの食事メニューを紹介していきます。

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白髪染めや派手な髪色にも出来る!市販のヘアカラートリートメント12選

髪は毎日使うアイロンやコテ、紫外線や乾燥など、外的刺激を受けてしまうところです。 そんな日々のダメージを、自宅にいながら簡単にケアできるのがヘアカラートリートメント。 傷んだ髪を労わりながら、ほんのりカラーもできるとここ最近人気が急上昇中です。 カラーをするだけではなく、白髪染めもできたり、明るく染めた色を維持させる効果もあります。 ただ、たくさんの用途や種類があると、どれが良いのか分からなくなりますよね。 本記事では、そんな数多くあるヘアカラートリートメントの選び方や使い方、おすすめの商品をご紹介。

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コンパニオンプランツの選び方や組み合わせは?家庭菜園の害虫や病気予防にぴったりなコンパニオンプランツを種類別に徹底解説

限られたスペースながら、工夫して色々な野菜を栽培するのが魅力的な家庭菜園。 でも植物を育てると、どうしても悩みがちなのが害虫や病気のことですよね。 健康のためにできれば農薬を使いたくないという方や、害虫駆除を楽にしたいという方におすすめなのが、病害虫の予防や収穫量アップもできるコンパニオンプランツです。 食べられる植物同士を植えれば、おかずや副菜が一品増えるという嬉しいおまけが付いてくるのも魅力的ですね。 今回はコンパニオンプランツについて、主に春夏野菜、秋冬野菜の2種類に分けて詳しく解説します。

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おすすめのマニキュア9選!楽しむためのコツをはじめ、おしゃれなマニキュアのデザインを紹介♪

季節やファッションに合わせたりすることで、気軽に楽しめるマニキュア。自分の好きな色やデザインに出来るのも魅力です。 爪がおしゃれで華やかになると気分も上がりますよね。 今回はマニキュアの事前準備のコツをはじめ、おすすめのマニキュアをご紹介します。 プチプラや定番ブランドの人気色、時短になる発色のいいマニキュア、ジェルネイル風に仕上がるもの、初心者でも簡単にできるマニキュアのデザインなど盛りだくさん。 マニキュアを新しくする際の参考にどうぞ♪

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目の下のクマをなんとかしたい!クマの種類や治す方法、おすすめのケアアイテムをご紹介

疲れた時だけでなく、「いつも目の下にクマがある…」と感じている方はいらっしゃいませんか? クマがあると、メイクを頑張ってもメイクのノリが悪く見えたり、印象を左右することもありますよね。 今回は、目の下のクマの種類に応じた解消方法や、目の下のクマをケアするおすすめアイテムをご紹介します。 ご自身のクマがどの種類に当てはまるのかチェックしながら、目の下のクマを解消していきましょう。

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使い道が豊富!「マジックソープ」の香りや成分、おすすめの使い方をご紹介♪

ドラッグストアのボディソープコーナーや洗顔アイテムコーナーで、「全米売り上げNo.1」と書かれたカラフルな英語パッケージの石鹸を見かけたことはありませんか? オーガニックなのにお手頃価格でコスパ抜群の「マジックソープ」は、アメリカだけでなく全世界でロングセラーとなるほどの商品です。 今回はそんなマジックソープの成分や香り、おすすめの使い方を一挙にご紹介します。 合わせて目的別にマジックソープの種類も記載していますので、ご自身の用途に合ったものをお選びください。

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ギフトにもぴったり♪ 独特なメッセージで話題の「ムレスナティー」って?おすすめ商品からティールームまで徹底解説

海外から様々なティーショップが日本に上陸し、近頃注目を集め始めている紅茶。 最近は、雑貨やセレクトショップでもお洒落な紅茶に出会う機会が増えてきました。 数え切れないほどたくさんのブランドがある紅茶ですが、今回は独特なパッケージで有名な「ムレスナティー」をご紹介します。 フレーバーの種類も豊富なので、きっとご自身のお気に入りを見つけることができるはず。 ムレスナティーは比較的お手ごろな価格で購入することができ、ご家庭用にもギフトにもおすすめですよ。

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敏感肌の方でも使える! 「こんにゃくスポンジ」で毛穴レスのつるすべ肌に♪

「毛穴が広がっててメイクのノリがイマイチ」「お肌のざらつきが気になる」など、お肌の悩みを抱えている方はいらっしゃいますよね。 そんな方は基礎化粧品の見直しも大切ですが、ぜひ「こんにゃくスポンジ」も選択肢に入れてみてください。 こんにゃくスポンジは天然素材のスポンジで、優しく撫でるだけで顔の汚れがスッキリ落ちるアイテムです。 お手頃価格で繰り返し使える美肌アイテムとして人気が出ている商品となっています。 今回はこんにゃくスポンジの魅力や使い方、注意点などをご紹介します。

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おすすめのナイトブラ7選!美乳に導く人気商品と選び方まとめ

最近よく耳にする「ナイトブラ」。 ナイトブラとは、寝ている間に分散されがちな胸の脂肪を、本来のあるべき位置にキープさせるアイテムです。 付けて寝ることで、胸が垂れるのを防げると言われています。 ただ、ナイトブラをして寝ている女性は少ないのが現状です。 寝ている間は、何も締め付けず開放的に寝たいですよね。 また、ナイトブラが欲しくても、どんな種類がいいかわからない人もいると思います。 そこで今回は、機能性はもちろん、付け心地も抜群のナイトブラを厳選してご紹介します。 本記事を読んで、あなたもナイトブラデビューしてみましょう。

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【薬剤師が選ぶ】乳酸菌サプリには嬉しいメリットがいっぱい!おすすめの乳酸菌サプリ7選

乳酸菌には便通の改善、美肌効果、免疫アップなどの有用性があることから、摂取したいと考えている方も多いのではないでしょうか。 でも、ヨーグルトさえ食べていれば十分だと思うことはありませんか? 実はヨーグルトでは量が不十分で必要な量が補えていないこともあるのです。 そこでおすすめなのが、確実に乳酸菌を摂取して腸まで届けることを可能にしてくれる乳酸菌サプリです。 本記事では乳酸菌サプリを摂取するメリットやおすすめの乳酸菌サプリを薬剤師であり製薬会社にも勤務する筆者がご紹介します。

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オートミールはダイエットに最適って本当?ヘルシーな食生活を目指す人は必見

近年、日本で注目されている「オートミール」という食品。 みなさんは聞いたことがありますでしょうか。 雑誌やテレビ番組で特集が組まれたり、有名人が食べていたりと、ヘルシーな食品として話題になっていますよね。 栄養価が非常に高く玄米のように腹持ちが良いことから、特に若い女性を中心にダイエットに最適だとして人気を集めています。 そんなオートミールの栄養素や種類による違い、オートミールを食べるメリットなどをお伝えします。 合わせてオートミールを使用したヘルシーレシピもご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

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メリハリボディはくびれから!美しいくびれを手に入れるトレーニングを紹介

キュッとしまったウエストは、女性らしいボディラインをより強調します。 また、タイトな洋服を着た時にもセクシーさを増してくれますよね。 しかし、「お腹周りを鍛えて脂肪を落としても、なかなかくびれが作れない。」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 くびれを作るには適切なトレーニングやエクササイズが重要になってきます。 本記事ではしなやかなウエスラインと美しいくびれを作るための方法をご紹介します。

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