logo

Top > 健康

健康のジャンル一覧




健康の記事一覧

健康食品/サプリメント/プロテイン

【薬剤師が解説】酵素ってどんな効果があるの?酵素の選び方とおすすめ商品を紹介

ダイエットや美容に良いと噂の「酵素」。 様々な効果が注目されていますが、体内にある酵素と食品の酵素は全く別のもの。 また、食品だけではなく、スキンケア商品にも酵素は含まれています。 本記事では酵素の基礎知識を説明しながら、酵素食品の効果やスキンケアとしての効能、さらには人気の酵素サプリや酵素ドリンクの紹介など、「酵素」についてを一挙にお伝えしていきます。

健康食品/サプリメント/プロテイン

【薬剤師が解説】飲む日焼け止めは本当に効果があるのか?紫外線対策のおすすめサプリ7選

日焼け止めを塗るだけでは心配、内側から紫外線対策をしたい!という方に話題の「飲む日焼け止め」。 気になっている方も多いのではないでしょうか。 最近では紫外線対策系サプリの種類も多く、どれを選ぶか迷ってしまいますよね。 また、正直なところ本当に効果があるのかどうかも気になると思います。 メリットを最大限に発揮させるには、種類によって使い分けることがポイントです。 本記事では飲む日焼け止めの効果を説明するとともに、成分の選び方から、摂取のタイミング、おすすめのサプリまでご紹介します。

お風呂/入浴剤

【薬剤師が解説】簡単おうちで炭酸ケア!大人気「BARTH」の効果とアイテムの使い方を紹介

炭酸パックや炭酸バスなど、炭酸パワーが美容と健康に関心が高い人の中で注目を浴びています。 そんな中で、ドラッグストアを中心にヒットしているのが「BARTH」というブランドの商品です。 洗顔、炭酸パック、入浴剤まで炭酸ホームケアのアイテムが揃っていて、シンプルかつ使いやすさが魅力。 今回は「BARTH」の特徴と炭酸効果の仕組みと効果、人気アイテムの使い方までご紹介します。

健康食品/サプリメント/プロテイン

【薬剤師が解説】ココナッツオイルの驚くべき健康効果やその使い方は?ココナッツオイルを使ったダイエット方も紹介

美容や健康にも良いと言われているココナッツオイルですが、みなさんは使ったことがありますでしょうか。 何だか良さそうと思いつつ、実際に購入してみてもあまり使いこなせずに瓶ごと眠らせてしまっている人もいるかもしれません。 ココナッツオイルには非常に多くの効能や効果があり、料理や飲み物、スキンケア、ダイエットなど幅広い用途があります。 今回はそんなココナッツオイルの健康効果、使い方、ココナッツオイルを用いたダイエット法について説明します。 豊富な使い道のあるココナッツオイルを余すことなく使いこなしましょう。

健康食品/サプリメント/プロテイン

【医師監修】酢タマネギはダイエットに効果的?簡単な作り方やアレンジレシピを紹介

ダイエットに効果的な食品の1つと言われている「酢タマネギ」。 テレビ番組で特集が組まれたり、数多くの雑誌が取り上げたりしています。 いかにも健康に良さそうな酢とタマネギを合わせた食品である酢タマネギですが、具体的にどのような点がダイエットに向くと言われているのでしょうか。 本記事では、酢タマネギにはどのような栄養が含まれているのか解説していきます。 合わせて簡単な酢タマネギの作り方と、酢タマネギを使ったアレンジレシピもご紹介します。

冷え/温活

【医師監修】「白湯」を飲むことで体に起こる嬉しい効果とは?正しい白湯の作り方や飲み方、飽きずに飲むためのアレンジ法

体に良い効果があると言われていることから、健康や美容に対する意識の高い女性たちから注目されているのが「白湯(さゆ)」です。 「お湯を飲むだけでしょ?」と思う方もいるかもしれませんが、実はより効果的に白湯を飲むための方法があります。 今回は健康や美容、さらにはダイエット効果も期待できる「白湯」の正しい作り方と飲み方、さらに白湯を摂るのに最適なタイミングや、飽きずに飲み続けるためのアレンジ法をご紹介します。

こり/腫れ/むくみ

【医師監修】むくみの発生原因とメカニズムとは?むくみ解消マッサージやストレッチ方法もご紹介

顔や手足がむくんでいても、朝起きた時には改善されていることもあります。 しかし、何日経ってもむくんだままで、目は腫れぼったいままで足はパンパンだと不安になることもあるでしょう。 むくみには原因がいくつかあり、単に水分の摂り過ぎというだけが理由ではありません。 まず何が原因でむくみが発生しているかを知り、その対策方法も実践するようにしたいですね。 本記事ではむくみの原因と主な症状、そしてマッサージやストレッチでの対策方法をご紹介します。 しっかりとむくみケアをしてきましょう。

ハーブ

【薬剤師が解説】レモングラスの効能と便利な使い方って?お茶や料理に楽しく応用しよう!

エスニック料理やハーブティー、アロマなどに使われる代表的なハーブの一つであるレモングラス。 独特な香りがして使い勝手も良いのですが、意外と使い方を知らずに持て余してしまいがちです。 今回はレモングラスの効能をはじめ、便利な使い方と栽培方法までご紹介します。 レモングラスをもっと日常に取り入れて、心もカラダもすっきりさせましょう。

健康食品/サプリメント/プロテイン

【薬剤師が解説】腸活があなたの体を変える?腸活の方法とおすすめ商品7選

ぽっこりお腹や便秘、肌荒れ、さらには風邪やアレルギーなどの病気にも関係している「腸」。 あなたはしっかりとケアできていますか? 汚れた腸は、肌の大敵であるばかりか、万病のもとでもあります。 そこで、腸から元気と美肌を手に入れるためには、「腸活」を始めて腸の内側から体を変えていくことが欠かせません。 でも、一体どう「腸活」を始めたら良いのでしょうか? 今回は具体的な腸活の方法、おすすめの食べ物、摂り方のコツなどについてご紹介します。

健康食品/サプリメント/プロテイン

【薬剤師が解説】乳酸菌サプリには嬉しいメリットがいっぱい!おすすめの乳酸菌サプリ7選

乳酸菌には便通の改善、美肌効果、免疫アップなどの有用性があることから、摂取したいと考えている方も多いのではないでしょうか。 でも、ヨーグルトさえ食べていれば十分だと思うことはありませんか? 実はヨーグルトでは量が不十分で必要な量が補えていないこともあるのです。 そこでおすすめなのが、確実に乳酸菌を摂取して腸まで届けることを可能にしてくれる乳酸菌サプリです。 本記事では乳酸菌サプリを摂取するメリットやおすすめの乳酸菌サプリを薬剤師であり製薬会社にも勤務する筆者がご紹介します。

健康食品/サプリメント/プロテイン

【薬剤師が解説】ビタミンAの働きと摂取方法は?サプリメントから化粧品の選び方も一挙紹介

ビタミンAは食事等で外から補わなければいけない必須ビタミンの一つで、例えばβカロテンもビタミンAの一種です。 過剰症に注意が必要な栄養素でもありますが、むやみに怖がるのではなく、正しく摂取することが大切です。 また、化粧品に含まれるレチノールは美容・シワ対策として非常に人気の高い成分ですが、実はこれもビタミンAの仲間なのです。 意外と知らないことが多いビタミンAについて、働き方から摂取方法、化粧品まで幅広く紹介していきます。

健康食品/サプリメント/プロテイン

【薬剤師が解説】ビタミンCは効能の宝庫!おすすめの摂取方法やコスメを徹底解説

ビタミンCは美白・美肌・抗酸化・免疫アップなど、実に多くの効能があるビタミンの王様です。 でも、実はその効能の素晴らしさについては、正しく理解されていないどころか誤解が多いことも事実。 また、外から与えるか、内側から補給するかによって、ビタミンCを上手に活用することも大切です。 今回はビタミンCの効果について分かりやすく解説するとともに、摂取量の目安、食材や補給に便利なサプリメント、コスメまで幅広くご紹介します。

健康食品/サプリメント/プロテイン

【薬剤師が解説】プラセンタは優れた効果がいっぱい!プラセンタの摂取方法とおすすめのサプリや美容液を紹介

プラセンタは胎盤のことであり、美容液やサプリメントなど、様々な形で取り入れることができます。 「聞いたことはあるけど、どんな効果があるの?」 「プラセンタって本当に効くの?危なくないの?」 このように不安なことも多いでしょう。 プラセンタは人間の成長や成熟に必要な成分がたっぷり含まれていて、肌にもホルモンにも良い働きがあります。 そこで今回は、薬剤師で製薬メーカーにも勤める筆者が、プラセンタの効能について説明するとともに、効果的なプラセンタの摂取法やおすすめのサプリを紹介していきます。

スポーツ/運動/トレーニング

【オフィスや寝る前に】辛い肩こりを解消する簡単ストレッチを紹介!

「肩こりがひどい」という女性は多いものです。 特に、冬は寒さによる冷えで筋肉が緊張し、防寒着も重く肩こりに悩む人が増える季節です。 そんな時はストレッチをして体をほぐしましょう。 ストレッチで血行が良くなると、体全体も温まり心もほぐれ活力が湧いてきます。 本記事では、数あるストレッチの中でも簡単で即効性のあるものを集めました。 中には座ったままで出来るものもありますので、オフィスでの休憩時間や寝る前などのリフレッシュにお役立てください。 ストレッチで肩こりを緩和させていきましょう。

薬/医薬部外品/漢方/処方箋

製薬メーカーのスキンケア「ヘパソフト 薬用顔ローション」で乾燥改善!これ1本でスキンケア完了

ロート製薬が販売する「ヘパソフト 薬用顔ローション」は、ヘパリン類似物質が配合された医薬部外品です。 サラサラとした乳液タイプのローションで、肌になじませるともっちりとうるおいを実感できます。 ヘパリン類似物質は肌の水分保持機能を高める効果があり、頑固な乾燥に悩む人にもぴったりです。 洗顔後、これ1本でも翌朝までしっとりモチモチ肌をキープ! 今回は「ヘパソフト 薬用顔ローション」の特徴から、実際に使ってみた感想まで詳しくレポートしています。

冷え/温活

湯たんぽの選び方や使い方からおすすめの湯たんぽまで紹介!

冬場に欠かせないアイテムの一つである湯たんぽ。 就寝する前から布団に入れておくことで、冬場の冷たい布団を温かくしてくれる、特に冷え性の女性には手放せないアイテムです。 本記事では湯たんぽの特徴やメリット・デメリット、選び方からおすすめ商品まで紹介します。 最近では湯たんぽの種類も豊富になりました。 ぜひ自分に合った湯たんぽで温活をしてください。

薬/医薬部外品/漢方/処方箋

【薬剤師が解説】「トランシーノ」ってどんな美白コスメ?ラインナップごとの特徴を一挙紹介

美白が気になっている方であれば、「トランシーノ」という商品の名前を聞いたことがあるのではないでしょうか。 トランシーノには、化粧品から飲み薬まで幅広い商品ランナップが揃っています。 本記事ではそれぞれどんな効果があるのか、どんなお悩みにおすすめなのかを一挙にご紹介します。 これからトランシーノで美白を手に入れたい方は、ぜひご覧になってください。

薬/医薬部外品/漢方/処方箋

肌のひびやあかぎれ、しもやけに悩んでいる方におすすめ!「ユースキンA」の効果や口コミ、レビューを紹介

鮮やかな黄色に独特なにおいがする「ユースキンA」は、家族が使っていたという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 70年以上に渡り、性別や年齢を問わず愛されてきたユースキン。 そのこってりとしたクリームが、ひびやあかぎれ、しもやけで悩んでいる方の救世主になってくれるかもしれません。 本記事では、ユースキンAにの特徴や口コミ、そして実際の使用感を紹介していきます。

歯磨き/オーラルケア

歯を白く丈夫にする薬用歯みがき粉!「アパガードプレミオ」の効果や口コミ、レビュー

「アパガード」という歯みがき粉をご存知でしょうか。 "芸能人は歯が命"という、印象的なCMを覚えている方もいらっしゃると思います。 アパガードで歯を磨き続けると、歯が白く、丈夫になっていくとされています。 そんなアパガードは、発売から30年以上経過した今も、薬用歯みがき粉として不動の地位を築いています。 本記事ではアパガード、特にプレミアム処方の「アパガードプレミオ」について解説していきます。

ハーブ

「ローズヒップ」の効果や効能、おすすめ商品を紹介♪

美容ブームの昨今、よく耳にする「ローズヒップ」という名前。 なんとなく美容効果があるハーブだと知ってはいるものの、一体どんなハーブなのかわからないという方も多いかもしれません。 今回はそんな「ローズヒップ」の効果や効能をはじめ、おすすめの商品や、ローズヒップにまつわるトリビアを紹介していきます。

検索

カテゴリ一覧

ファッション(294)
   着回し/コーデ(67)
   髪型/ヘアスタイル/ヘアアレンジ(54)
   眼鏡/コンタクト/カラコン(7)
メイク・コスメ(333)
   ベースメイク(31)
   アイメイク(44)
   リップ/グロス(20)
   ネイル(13)
   コスメブランド/メーカー(166)
美容(125)
   スキンケア(73)
   髪/シャンプー/リンス/コンディショナー(33)
   石鹸/ソープ/洗顔料(11)
   ダイエット(7)
健康(66)
   健康食品/サプリメント/プロテイン(13)
   スポーツ/運動/トレーニング(6)
   冷え/温活(4)
ライフスタイル(229)
   生活雑貨/生活用品(46)
   ギフト/プレゼント(19)
   趣味(8)
   お出かけ/観光/旅行/デート(31)
   妊娠/出産/子育て(3)
   家庭菜園/ガーデニング(4)
インテリア(44)
   内装/レイアウト(5)
   DIY(3)
グルメ(84)
   カフェ/喫茶店/ドリンク(29)
   ケーキ/お菓子/スイーツ/パティスリー/パン(25)
   レシピ(28)
アート/カルチャー(28)
   写真/カメラ(8)
   ハンドメイド/クラフト(11)

スキンケア

エイジングケア(40)
保湿(166)
美白(42)
乳液(34)
クリーム(94)
オイル(24)
化粧水(101)
美容液(81)
基礎化粧品(116)
ニキビ(19)
毛穴ケア(32)
角質ケア(41)
肌荒れ(22)
くすみ(44)
クマ(10)
たるみ(20)
ハリ不足(35)
スペシャルケア(105)
セルフケア(49)
UV対策(38)
日焼け対策(30)
日焼け止め(12)
しわ(12)
洗顔/クレンジング(61)

肌質

乾燥肌(106)
敏感肌(82)
脂性肌(32)
混合肌(25)

コスメ/メイク

ツヤ肌(106)
マット肌(49)
ミネラルコスメ(41)
デカ目(55)
小顔(2)
韓国(46)
化粧(152)
ポイントメイク(159)
メイクテク(69)
ナチュラルメイク(120)
美肌(117)
メイク道具(29)
化粧下地/ファンデーション/コンシーラー(91)
テカリ防止(15)
アイメイク(100)
リップ/グロス(90)
チーク(53)
カラーメイク(27)

ファッション

春コーデ(77)
夏コーデ(73)
秋コーデ(90)
冬コーデ(90)
スタイル(181)
テイスト(163)
シーン別(48)
大人コーデ(109)
カジュアル(103)
綺麗め(118)
フェミニン(86)

年代別

10代(3)
20代(12)
30代(13)
40代(8)
50代(5)

恋愛

片思い(25)
男性心理(42)
カップル(35)
恋愛観(45)
恋愛テクニック(47)
モテ仕草(4)

ヘアスタイル

ショートヘア(38)
ロングヘア(41)
セミロング(38)
ボブ(41)
スタイリング(63)
ヘアケア(61)
ヘアカラー(22)
ヘアアクセ(18)

ライフスタイル

キッチン用品(40)
ホームパーティー(18)
グルメ/レシピ(116)
ヘルシー(44)
運動(18)
筋トレ(7)
リラックスタイム(31)

人気記事ランキング