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おすすめの美顔ローラー7選!小顔になるための選び方・使い方・効果などを解説

「あの女優さんのように小顔になりたい!」と思ったことがある方も多いのではないでしょうか。 ただ「エステは高いし、どんなセルフケアがよいのかわからない…」といった声も聞きます。 そんなときにおすすめなのが「美顔ローラー」です。 顔のリンパや輪郭に沿って、コロコロと転がすだけでリフトアップやマッサージ効果を得ることができます。 美顔ローラーといっても様々なタイプがあり、材質や形によっても効果の出方は色々。 本記事では美顔ローラーの効果や種類、おすすめアイテムをまとめてご紹介します。


むくみの発生原因とメカニズムとは?むくみ解消マッサージやストレッチ方法もご紹介

顔や手足がむくんでいても、朝起きた時には改善されていることもあります。 しかし、何日経ってもむくんだままで、目は腫れぼったいままで足はパンパンだと不安になることもあるでしょう。 むくみには原因がいくつかあり、単に水分の摂り過ぎというだけが理由ではありません。 まず何が原因でむくみが発生しているかを知り、その対策方法も実践するようにしたいですね。 本記事ではむくみの原因と主な症状、そしてマッサージやストレッチでの対策方法をご紹介します。 しっかりとむくみケアをしてきましょう。

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