ダイエット中はおやつを我慢しなければいけないと思っていませんか？ 極端な我慢を続けていると、いつか食欲が爆発しておやつを食べすぎてしまう…という可能性もあります。 リバウンドを防ぐためにも、ダイエット中は上手におやつを取り入れて、食欲や空腹感をコントロールすることが大事です。 そうとはいえ、おやつ選びを間違ってしまうと、ダイエットを妨げる原因になることもあります。 そこで今回は、ダイエットのおやつ選びから効果的な食べ方、注意点、おすすめのおやつまでご紹介します。
一定の金額を支払うことで、様々なサービスが受けられる定額制システム・サブスクリプション、通称「サブスク」。 毎月色々なコスメが送られてきたり、美容室のサービスが受け放題になったり、好きな香水を代わる代わる試せたりと、女性にメリットの多いサブスクが続々登場しています♪ 本記事では、美容からヘルシーな生活に役立つ食分野、ワンランク上の生活を目指す方におすすめなライフスタイル系のサブスクまで、ジャンル別におすすめサービスを厳選してご紹介します！ ぜひサブスクを取り入れた生活をスタートさせてみてくださいね♪
日本の代表的な観光地である京都は、国内外問わず人気の旅行先として多くの人が訪れます。 そのため、観光客や旅行者が買って帰りたくなるお土産も豊富に販売されています。 本記事では、京都を訪れたら買って帰りたいおすすめのお土産をジャンル別に取り上げます。 定番のお菓子から、京都で展開されているかわいい雑貨、また食事にあったら嬉しいご飯のお供まで一挙に紹介。 参考にしながら、他の人とは違った京都のお土産を買って行ってください。
京都・出町柳は上流の賀茂川と高野川が合流し、「鴨川」に名前を変える地域です。 出町柳駅を降りてすぐの場所には川が合流する三角州「鴨川デルタ」が広がり、憩いの場になっています。 出町桝形商店街とその周辺には、テイクアウトできるお店がいっぱい！ テイクアウトしたグルメは、鴨川デルタや川辺に座って食べられて、食べ歩きにもぴったりのエリアです。 本記事では出町柳で食べ歩きにおすすめのテイクアウトグルメをご紹介します。 京都らしいお店をはじめ、流行りのパン屋や洋菓子店も取り上げるので、ぜひ参考にしてくださいね。
秋の風物詩と聞いて「中秋の名月」を思い浮かべる方も多いでしょう。 しかし、なんとなく「お月見をする日」「お団子を食べる日」といったイメージがあっても、そもそもどのような行事なのか、意味や由来を詳しく知っている方は少ないのではないでしょうか。 最近では、全国各地でお月見イベントが開催されていたり、お月見限定のメニューやアイテムが増えたりしています。 せっかくなら中秋の名月を深掘りして、秋のイベントをもっと楽しみませんか？ 本記事では、中秋の名月の時期や歴史、定番の行事食や過ごし方について解説します。
スイーツの街とも言われる神戸には、バラエティに富んだハイクオリティなスイーツが溢れています。 そんなスイーツ激戦区の神戸だからこそ、魅力的なお店が目白押し♪ 今回は三宮・元町駅から徒歩圏内、かつイートインでスイーツを楽しめるおすすめのお店を厳選してご紹介します。 誰もが知る神戸発祥の有名店から、こだわりスイーツを取り扱う穴場カフェまで。 それぞれのお店でぜひ食べて欲しいスイーツも取り上げているので、ぜひ参考にしてくださいね。
「おうち時間での過ごし方が分からない」と迷うこともありますよね。 新型コロナウイルスによる自粛でおうち時間が増えた人も多いはず。 そこで、おうち時間を充実させたい人へ向けて、おすすめの過ごし方や便利なアイテム・グッズを紹介していきます。 大人・こども・カップルまで、幅広く楽しめる過ごし方を揃えました。 趣味や遊びだけでなく、家事やインテリアを工夫しても、おうち時間の満足度をグンと引き上げられます。 気になるものがあったら気軽に試して、自分に合うおうち時間の過ごし方を見つけてみてくださいね。
北海道発の自然派ブランド「SHIRO」。 「自然の素材をシンプルに」をテーマに、スキンケア用品やコスメ、ボディケアなどをおよそ300種類取り揃えています。 自分たちが使いたいと思うものだけを販売しているため、どの商品も肌に優しく、素材の良さが引き出されたものばかりです。 使い心地はもちろん、SHIROといえばシンプルでおしゃれなパッケージも特徴的。 思わずインスタグラムに載せたくなるほど、フォトジェニックなんです。 今回は、そんな人気沸騰中のSHIROの人気アイテムやおすすめキットをご紹介します。
毎年5月にあるイベントといえば、お母さんに”ありがとう”を伝える「母の日」です。 何かプレゼントを贈りたいと思っても、種類がありすぎてどのように選べば良いか困ってしまいますよね。 そこで本記事では、2023年おすすめの母の日ギフトをご紹介。 定番・人気・実用性に富んだものなど、母の日にふさわしいプレゼントをピックアップしました。 合わせて、悩みがちな母の日ギフトの平均的な予算についても解説します。 日頃お世話になっているお母さんに感謝の気持ちを添えて、とっておきのギフトを選んでみませんか？
昭和の日・憲法記念日・みどりの日に続き、ゴールデンウィークに含まれる祝日のひとつである『こどもの日』。 鯉のぼりを揚げたり、五月人形を飾ったり、柏餅やちまきを食べたりして過ごすご家庭が多いですよね。 ポカポカと気候が穏やかなことから、全国各地でイベントが開かれる日でもあります。 一方で、「何となくお祝いをしているけれど、由来は知らない…」「男の子限定のイベントなの？」と疑問を抱いている方もいらっしゃることでしょう。 本記事では、こどもの日の内容や歴史、風習や食べ物などについて詳しく解説します。
時間や仕事に追われている方も多いであろう日本の社会。 どこか息苦しさを感じている方もいるのではないでしょうか。 今回ちょっとお疲れ気味な方にお届けしたいのが「ヒュッゲ」なライフスタイルのヒントです。 ヒュッゲとは、デンマークのライフスタイルを象徴するワードです。 ヨーロッパでは数年前からライフスタイルにおける最重要キーワードとして爆発的な人気を誇っているほど。 本記事では、ヒュッゲが意味するものを紐解きながら、幸せなライフスタイルのヒントや、ヒュッゲな暮らしにあると重宝するアイテムをご紹介します。
昨今、日本の酪農家が苦境に立たされていることをご存知でしょうか。 急激な円安の進行などにより輸入のエサ価格が高騰し、酪農家の経営が厳しくなり、離農も増えています。 このような状況を反映して牛乳価格が引き上げられましたが、それにより牛乳の消費が減退しています。 酪農家や乳業メーカーを応援するためにも、乳製品を積極的に活用してみませんか？ 本記事では、牛乳をたっぷり使ったおすすめのスープレシピをご紹介します。 日々の食事に乳製品をおいしく取り入れて、乳製品の消費をあと押ししましょう♪
キリスト教圏では、クリスマスよりも大切とされている「イースター」。 イエス・キリストの復活を祝う復活祭です。 近年ディズニーランドのイベント等で日本でも知名度が上がり、家庭で行事を楽しむ人もいると思います。 本記事では「イースター」の歴史や2023年の日付、過ごし方を徹底解剖！ 料理やゲームなど、イースターの楽しみ方をご紹介します。 また、欧州在住ライターが本場のイースターエッグの作り方を写真つきで解説します。 ぜひお子さんやお友達と一緒に作ってみてくださいね♪
濃厚なミルクの風味に加え、バニラ・チョコ・抹茶などのフレーバーを楽しめるソフトクリーム。 本記事では東京にあるソフトクリームの名店や、ミニストップ・セブンイレブン・ローソン・ファミリマートなどのコンビニの人気商品、マクドナルドの安くて濃厚なソフトクリームを紹介していきます。 また、「ソフトクリームは好きだけどカロリーが気になる…」という方に向けて、コンビニで手軽に買える糖質オフや低カロリーの商品もピックアップします。 豊富なバリエーションのソフトクリームの中から、お気に入りを見つけてみましょう。
青汁で便秘が解消されると聞いたことがある方は多いと思いますが、なぜ便秘の解消が期待できるのかご存知でしょうか。 その秘密は青汁に含まれる食物繊維と栄養素にあります。 食物繊維は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2つに分かれますが、そのどちらも便秘解消には必要です。 また、青汁は飲むタイミングも大事です。 生活に取り入れて、青汁を日々の健康管理に役立ててみませんか？ 今回は青汁で便秘解消できる理由と健康効果、ダイエットへの活用と、おすすめ成分、飲み方のポイントなどについて解説していきます。
明治神宮前駅から徒歩5分でたどり着く鮮やかな青の空間、そこが「ティファニーカフェ@キャットストリート」です。 2019年のオープン当初から注目を集め、現在も人気が絶えないこちらのカフェには、見た目のおしゃれさだけではなくワクワクするようなポイントが散りばめられています。 芸能人やモデルも多く訪れるというこのティファニーカフェの中はどんな風になっているのか、メニューは何があるのかなど気になっている方もいるのではないでしょうか。 本記事では、実際に足を運んだ筆者がおすすめポイントを紹介していきます！
3月3日はひな祭り。 女の子がいる家庭ではひな人形や桃の花を飾ったり、ひなあられやちらし寿司といった行事食を食べたりしてお祝いしますよね。 また、春の訪れを感じるイベントとして、大人になってからもワクワクするものです。 ひな祭りは日本の文化のひとつではありますが、「くわしい風習や由来は知らない」「何となくお祝いしていた」という方も多いのではないでしょうか。 本記事では、ひな祭りという行事の内容や歴史、ひな人形の種類や飾り方、行事食などについて解説します。
「iHerb」は、サプリメントやプロテインをはじめ、オーガニック商品や美容・ダイエット商品を購入することができるアメリカの通販サイトです。 ダイエット・ボディメイクをしている人や、健康志向で美容好きな方から特に注目を集めています。 本記事では、iHerbで買うことができるおすすめの商品や、iHerbを利用する上で気を付けたいことを中心にご紹介します。 iHerbの商品を適切に使いながら、美容やスキンケア・ボディメイクに役立てましょう。
調味料を買ったは良いものの「あれ、収納スペースが足りない…」と思ったことはありませんか？ 今回は、小さなものでも意外と場所を取ってしまいがちな調味料の収納方法や、おしゃれな調味料入れから調理効率を高めてくれるラックをご紹介します。 調味料入れや収納方法を工夫して、キッチン周りをすっきりさせましょう♪
バレンタインといえばオシャレな手作りスイーツ。 本記事では簡単に作れて、かつ本格的な“手作りレシピ”を厳選しました。 彼氏や好きな人に渡すレベルの高い本命チョコから、簡単な手作りレシピ、大量に作れる美味しいレシピまで、様々なバリエーションを揃えています。 ぜひご自身の目的に合ったレシピを見つけてみてください。 また、後半では人気の“手作りキット”もご紹介します。 手作りキットは簡単に作れて、可愛いものから本格的な仕上がりまで様々。 少ない手間で作りたい人は、ぜひ検討してみてください。