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クナイプ バスソルト グーテナハト ホップ＆バレリアンの香り
Dr Teal's（ドクターティールズ） フレグランスエプソムソルト ラベンダー
Senteur et Beaute（サンタール・エ・ボーテ） バスソルト リリーガーデニア
Sea Crystals（シークリスタルス） エプソムソルト ヒノキ
バスソルトで心も体も気持ちよくデトックス＆リラックスしよう♪
バスソルトとは「お風呂に入れて楽しむ塩」を指します。
食用の塩とは違い、エッセンシャルオイル（精油）やハーブ、香料などで香り付けされているのが特徴です。
バスソルトは香りが楽しめるのはもちろん、お風呂に入れることで、ある効果が得られるといわれています♪
お湯に入れるだけで温浴効果が高まるのバスソルト。
普通に湯船に浸かるよりも発汗しやすい状態になるため、新陳代謝も上がりやすくなります。
ダイエット期間中のバスタイムのお供に選ぶ方も多いアイテムです。
バスソルトは、種類を問わず保湿効果が得られるのも大きな魅力。
お風呂上がりのお肌の乾燥が気になる方や、お肌に元気がない時にも嬉しいアイテムです。
バスソルトはパッケージもおしゃれで美しいものも豊富にあります。
ギフトに悩んだ時にも選びやすいと人気です。
お風呂で使うものなので、渡す人も老若男女選びにくいのも嬉しいポイント。
バスソルトの中には、一粒の粒子が細かいものなどマッサージ料として併用できるものもあります。
むくみが気になるときやリラックスしたい時のバスマッサージアイテムとしても使いやすいですよ。
次に、バスソルトの選び方チェックしていきましょう。
バスソルトには大まかに2種類のタイプがあります。
どちらも温浴・保湿保湿効果に優れている点では変わりありません。
岩塩や海塩など、自然由来の塩化ナトリウムを天然塩と呼びます。
商品によっては無色のものもありますが、赤や黒など天然色がついたものもあります。
天然塩には保湿効果のほか、余分な角質を取り除く力があるのが特徴です。
特に、デッドシーソルト（死海の塩）にはミネラル分が豊富で、保湿効果とスクラブ効果が高いと人気。
オイル（オリーブオイルやココナッツオイルなど）と混ぜてマッサージすれば、保湿効果もアップします♪
厳密にいうと塩ではないのですが、入浴剤の中ではバスソルトとして分類されているのがエプソムソルトです。
エプソムソルトは無色無臭の透明な結晶で、硫酸マグネシウムという別名がある物質です。
天然塩よりもお湯に溶けやすいのが特徴で、優れた温浴効果を発揮。
大量に発汗したい！という方におすすめのバスソルトです。
お風呂でのリラックスタイムに欠かせない香り。
ご自身のお好きな香りのものを選べば、更にリラックス効果もアップします。
特に、天然塩のバスソルトは自然由来のエッセンシャルオイルで香り付けされたものも豊富。
ナチュラルな香りに癒されたい日は、天然塩のものを選んでみるのも良いですね。
無臭のエプソムソルトを使う場合は、浴用利用可能なエッセンシャルオイルを規定量ミックスして使うのもおすすめです。
バスソルトのデメリットとして、一度開封して以降空気に触れるたびに酸化が進む点が挙げられます。
そのため、内容量選びは慎重に行っておくのがおすすめ。
普段はシャワーだけ派の方は、個包装のミニサイズのもの、お風呂に浸かることが多い方は大容量のものを選ぶのが良いでしょう。
バスソルトの魅力や選び方をご紹介してきましたが、実際にどう使えば良いのでしょうか。
ここでバスソルトの正しい使い方をチェックして、より快適で効果が得られるバスタイムを楽しみましょう♪
使用前に、一度必ずパッケージに記載されている「使用量」をチェックしておきましょう。
天然塩の場合は、お湯200Lに対して20g〜50g前後が適量とされています。
じっくりしっかり温まりたい日はやや多めに入れてみる、香りが強すぎるかなと感じたら量を減らしてみるなど、その日の体調や気分で調節するのもOKです。
エプソムソルトの場合は、お湯の量に対して0.1%〜0.2%の濃度（お湯200Lの場合は150g〜200gほど）が適量とされています。
どちらの場合も、入れすぎると上せやすくなってしまうため注意が必要です。
粉末入浴剤を入れる要領で、浴槽に適量のバスソルトを入れます。
ここで注意したいのが、天然塩のバスソルトには稀に異物が入っていることがある点。
念のため、ガーゼネットやコットン巾着などに入れて湯船に入れておくと浴槽を傷つける心配がありません。
入浴前にすでに実践されている方もいらっしゃるかもしれませんが、のぼせ・脱水症状防止のため、入浴前にコップ一杯のお水を飲んでおきましょう。
あまり入浴時間が短すぎると温浴効果や保湿効果が感じられにくく、長すぎるとのぼせてしまうことがあります。
バスソルトを入れたお湯に浸かる場合は、40度前後のぬるめのお湯に15分〜20分浸かるのがおすすめです。
保湿・温浴効果を考えると、入浴後の体をシャワーで流すのはもったいないような気がしますよね。
しかし、塩は固形物なので髪の毛やお肌に残っているとトラブルの原因になることもあります。
温かいお湯で軽く洗い流してお風呂場を出ましょう。
入浴後は、配管や浴槽のサビを防ぐため、バスソルトの入ったお湯をなるべく早く抜いておきましょう。
お湯を抜いた後は、お湯でさっと軽く洗い流しておくのがおすすめです。
バスソルトの塩分や硫黄は、追い焚きの際に配管や浴槽にダメージを与えることがあります。
そのため、バスソルトを入れたお湯の追い焚きはあまりおすすめできません。（商品によります）
最近では追い焚き・洗濯水利用可能なものも多く発売されているので、追い焚きして使いたい方は追い焚きできるタイプのバスソルトを選んでおきましょう。
ここからは、おすすめのバスソルトを紹介していきます。
ギフトにも選べるおしゃれなものもピックアップしているので、ご自身用だけでなくギフトとしても選びたい方もぜひチェックしてみてくださいね。
ドイツの人気ボディケア・スキンケアブランド・クナイプの定番バスソルト。
2億5千万年前の古代海水を使った岩塩と天然ハーブを使ったバスソルトで、天然のミネラルがたっぷりと含まれています。
肌の引き締め効果が期待できるだけでなく、安眠を助けてくれるホップとバレリアン（セイヨウカノコソウ）の香りで夜もぐっすりと眠りやすいと人気の香りも楽しめますよ。
価格：2,640円（税込）
内容量：850g
塩のタイプ：天然塩（天然岩塩）
追い焚き：×
※クナイプの関連記事： 【クナイプの人気バスソルト特集】ギフトにもおすすめのアイテムをまとめて紹介
イスラエル発の大人気ボディケアブランド・サボンのギフトセット。
死海由来の塩を100%使ったバスソルトにローズの香りを加えたバスソルトに、入浴後の保湿に使えるチューブタイプのボデイローションのセットです。
化粧箱付きなので、普段頑張っているご自身へのプレゼントとして、友人や家族へのプレゼントにも選びやすいですよ。
価格：8,980円（税込）
内容量：882g（商品重量）
塩のタイプ：天然塩（デッドシーソルト）
追い焚き：×
※SABONの関連記事： イスラエル発のボディケアブランド！SABON（サボン）の魅力とおすすめの使い方を紹介
肌ケアとスキンケアに特化した専門ブランドのバスソルト入浴剤。
現代人に不足しがちなマグネシウムを外から取り入れることができる入浴剤で、お肌のキメや毛穴ケア、くすみの改善、安眠サポート、塩分・塩素除去などさまざまな効果が期待できると人気です。
コンパクトなパッケージではありますが、フレーク形状になった濃縮タイプで1パック30回（1ヶ月分）も使える経済的ポイントも魅力的です。
価格：2,000円（税込）
内容量：400g
塩のタイプ：天然塩（瀬戸内海産塩）
量販店・コストコでの販売で人気に火がついたドクターティールズのエプソムソルト入浴剤。
こちらは安眠効果が期待できるラベンダーのエッセンシャルオイルをプラスしたモデルです。
すぐに汗がどんどん出てくるという口コミも多く、デトックスやリラックスにもぴったりです。
価格：2,860円（税込）
内容量：1,360g
塩のタイプ：エプソムソルト
追い焚き：◯
南仏プロヴァンス地方で高い品質の国内原料を使った香水や化粧品を製造する、サンタール・エ・ボーテのバスソルト。
エレガントな百合とガーデニアの香りが楽しめる天然塩バスソルトで、アロマスパにきたかのような雰囲気が楽しめます♪
ボトルもエレガントで、ギフトに選ぶ方も多いシリーズです。
価格：2,300円（税込）
内容量：400g
塩のタイプ：天然塩
追い焚き：×
瀬戸内海で抽出した硫化マグネシウムに化粧品用日本酒エキスやヒノキのエッセンシャルオイルをプラスして作られたエプソムソルト。
保湿効果と檜風呂に入っているようなリラックス感が楽しめるエプソムソルトで、リラックス効果も抜群です。
大容量かつ計量スプーンつきで、コスパの良さを優先して選びたい方にもおすすめです。
価格：2,200円（税込）
内容量：2.2kg
塩のタイプ：エプソムソルト
追い焚き：◯
入浴剤や石鹸などを取り扱うブランド・ジーピークリエイツが、世界の海や山からから厳選して選んだ自然塩のバスソルトアソートセット。
普段はシャワー派でちょこちょこバスソルトを楽しみたいという方にぴったりなアイテムで、ちょっとしたプレゼントに適した価格&サイズ感も人気理由の一つです。
各ボトル少量ずつ入っているため、酸化の心配なく使い切れるのも魅力です。
価格：1,047円（税込）
内容量：19g〜25g×5本
塩のタイプ：天然塩
追い焚き：×
クリスタルのように輝く死海由来の塩を使ったバスソルト。
オーガニックコスメブランドらしく、レモングラスやレモン果皮油、ハッカ油などナチュラルな原料にもこだわったアイテムです。
心も体も軽やかにデトックスされるような爽やかな香りが楽しめます♪
価格：2,860円（税込）
内容量：285g
塩のタイプ：天然塩（デッドシーソルト）
追い焚き：×
癒しのバスタイムにぜひ使いたいバスソルトの魅力や使い方、選び方などをおすすめ商品とともに紹介してきました。
効能選びだけでなく香り選びも楽しめるバスソルトは、日々の疲れを癒すのにも最適のアイテム。
バスタイムを長めにとって湯船にじっくり浸かり、バスソルトならではの美容効果や健康効果を実感してみませんか？
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