ぽっこりお腹や便秘、肌荒れ、さらには風邪やアレルギーなどの病気にも関係している「腸」。 あなたはしっかりとケアできていますか？ 汚れた腸は、肌の大敵であるばかりか、万病のもとでもあります。 そこで、腸から元気と美肌を手に入れるためには、「腸活」を始めて腸の内側から体を変えていくことが欠かせません。 でも、一体どう「腸活」を始めたら良いのでしょうか？ 今回は具体的な腸活の方法、おすすめの食べ物、摂り方のコツなどについてご紹介します。
新型コロナウイルス感染拡大の影響で需要が高まっているハンドスプレー。 いつもバッグに入れて持ち歩いている方や、自宅に設置して調理や食事の前後に使っている方も多いのではないでしょうか。 手洗いだけでは落としきれない雑菌やウイルスに効果があると言われているアイテムですが、実に色々な種類があります。 大容量タイプやコンパクトなもの、パッケージがおしゃれなもの、手荒れしにくいもの、速乾性タイプなど様々。 本記事では、ハンドスプレーの選び方から携帯用・お家用それぞれのおすすめハンドスプレーまで紹介します。
肌を明るく美しい状態に保ちたいと思っているけれど、なかなか成果がでなくて悩んでいませんか？ 美白（※）ケアには日々の積み重ねが大切で、内側と外側から美白（※）効果の高い成分を取り入れることが欠かせません。 例えばビタミンCやトラネキサム酸、ハイドロキノンなどがあり、それぞれの食品に特有の成分や、化粧品でないと取り入れられない成分のような違いがあります。 そこで今回は、美白（※）ケアをしたい人におすすめの食べ物、サプリ、化粧品などについて詳しく紹介します。 ※メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
オードムーゲは、小林製薬が販売している繰り返すニキビ・肌あれの予防を目指すスキンケア用品です。 使ったことはなくても名前を知っている方や、ドラッグストアで大きく「オードムーゲ」と書かれたのぼりを見たことがある方はいらっしゃるのではないでしょうか。 本記事では、実は50年もの長い歴史があるオードムーゲの成分やラインナップについて解説していきます。
日焼け止めを塗るだけでは心配、内側から紫外線対策をしたい！という方に話題の「飲む日焼け止め」。 気になっている方も多いのではないでしょうか。 最近では紫外線対策系サプリの種類も多く、どれを選ぶか迷ってしまいますよね。 また、正直なところ本当に効果があるのかどうかも気になると思います。 メリットを最大限に発揮させるには、種類によって使い分けることがポイントです。 本記事では飲む日焼け止めの効果を説明するとともに、成分の選び方から、摂取のタイミング、おすすめのサプリまでご紹介します。
「iHerb」は、サプリメントやプロテインをはじめ、オーガニック商品や美容・ダイエット商品を購入することができるアメリカの通販サイトです。 ダイエット・ボディメイクをしている人や、健康志向で美容好きな方から特に注目を集めています。 本記事では、iHerbで買うことができるおすすめの商品や、iHerbを利用する上で気を付けたいことを中心にご紹介します。 iHerbの商品を適切に使いながら、美容やスキンケア・ボディメイクに役立てましょう。
ワセリンは顔、唇、体など全身に使える保湿剤で、薬局や通販で気軽に購入することができます。 赤ちゃんにも使えるほど低刺激なワセリンですが、副作用が無いわけではありません。 そのため、安全なワセリンの使い方を理解しておくことが大切です。 ワセリンには色々な種類があり、薬局で見かける「ワセリン」と「ヴァセリン」の違いについて気になっている方もいるでしょう。 今回はワセリンの種類や特徴、使い方とおすすめの商品や値段についても現役薬剤師の筆者が解説します。 ワセリンの購入を検討している方はぜひご覧ください。
正面の顔つきが美しいのはもちろん、せっかく美人を目指すなら横顔のラインも整えておきたいですよね。 ハードルが高く感じられる横顔美人の条件「Eライン」ですが、実は日々の意識次第で徐々に鼻から顎のラインをEラインに近付けることができます。 また、もともと顎がない骨格の場合も、髪型などを工夫することでバランスを整えることが可能です。 本記事では平面な横顔に悩む女性へ向けて、横顔美人になるにはどうしたらいいのか、Eラインの作り方やコツ・方法などをご紹介します。 綺麗な横顔を手に入れるための参考にしてください。
ワセリンは、ドラッグストアで目にする「ヴァセリン」だけではないことをご存知でしたか？ ヴァセリンよりも純度が高く、赤ちゃんから大人まであらゆる用途に使いやすいと人気なのが「サンホワイト」です。 今回は市販のヴァセリンとの違いや特徴、おすすめの使い方など、サンホワイトの魅力をご紹介します。
薄毛に悩む女性のためのヘアケアブランド「マイナチュレ」。 代表商品でもある育毛剤は、これまでたくさんのヘアトラブルを解決してきた実績があります。 「マイナチュレシリーズ」は、育毛剤だけでなくシャンプーやサプリメント、白髪染めも人気です。 人気の秘訣はこだわりの無添加処方。 天然由来の植物成分が豊富なため、敏感肌・乾燥肌の方はもちろんのこと、病後や産後で頭皮が弱っている方にもおすすめです。 今回は、「マイナチュレシリーズ」の効果や口コミ、使い方についてご紹介します。
発売開始からおよそ30年以上の歴史を持つ、肌思いのスキンケアブランド「オルビス」。 乾燥肌や敏感肌、エイジングケアといったあらゆる肌トラブルに対してオールマイティにケアしてくれるブランドです。 スキンケアにおけるオイルカット処方や良質な原料を用いた製法は、使い心地の良さを追求したブランド独自のこだわりがあります。 そこで本記事では、オルビスのブランドの特徴をはじめ、化粧水・クレンジング・保湿剤といった人気でおすすめアイテムをご紹介します。 何かしらの肌悩みを抱えている方は、ぜひ参考にしてくださいね。
女性にとって、生理前や生理中の下腹部痛、イライラ、吐き気、眠気といった様々な不快な症状はつらい悩みですよね。 なかでも多くの人が悩む生理痛。 生理痛があるのは当たり前だと思っていませんか？ しかし、本来は生理痛は「ない」のが当たり前なのです。 毎回のことだから仕方ないと、つらい生理痛を我慢したり放置したりしていませんか？ 少し意識するだけで、その痛みを楽にできる方法があります。 本記事では、つらい生理痛を和らげる方法をいくつかご紹介します。
がっかり顔や老け顔と言われる目の下のクマ。 朝起きて目の下にクマがあるだけで、目元はもちろん、顔全体が老け顔に見えてしまって残念ですよね。 「目のクマは寝不足でできる」と思っている方が多いですが、実は目の下のクマには青クマ・茶クマ・黒クマと種類があり、それぞれのクマができる原因も異なります。 朝起きて目の下のクマを発見したとき、慌てて間違えたケアをしないためにも、目のクマを正しく解消したいですよね。 そこで今回は、目の下のクマの種類別におすすめのケア方法をご紹介します。
｢睡眠時間は充分とっているのに、なぜか毎朝だるい｣ ｢若い頃は寝れば次の日には回復していたのに、最近は全然疲れがとれない｣ このようなお悩みをお持ちではないでしょうか。 エイジングに伴いからだは変わっていくもの。 年齢を重ねると、慢性的なだるさや疲労感に悩む人は少なくありません。 では、そのような倦怠感はどのように解消していけば良いのでしょうか。 本記事では慢性的なからだのだるさ・倦怠感の原因や解消法をお伝えします。 日々とれない疲れにお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。
「長引く鼻詰まりやくしゃみ」 「1度かいたら止まらない目のかゆみ」 このような花粉症の症状で悩まされていませんか？ 人によっては頭がボーッとして、うっかりミスをしてしまうことも。 花粉症の症状が進むと仕事に集中できなかったり、家の外でレジャーを楽しむこともできませんよね。 治療薬を用いる方も多い花粉症ですが、生活習慣の工夫や花粉症対策グッズ、漢方薬の使用などでも、つらい症状を楽にすることができます。 今回は花粉症の症状を緩和する効果的な方法ご紹介するので、ぜひ試してみてください。
寒さが続く季節。 特に女性や高齢の方はからだが冷えやすく、様々な体調の変化が見受けられることと思います。 冷えを放っておくと、20代は「血（けつ）」にまつわる血行不良などの症状、30代は「水（すい）」がアンバランスとなりむくみなどの症状、40代は「気（き）」による自律神経失調などの症状が出てきます。 さらに50代以上になると、これら全ての不調が出てくるとされています。 今回は、どの年代に対しても健康の大敵といえる「冷え」の改善方法について解説していきます。
「お肌がガサガサで化粧ノリが悪くなってしまう」 「化粧ノリが悪くて、メイク崩れは当たり前…夕方にはいつもほぼノーメイクになってる」 このような化粧ノリの悪さで悩んでいないでしょうか。 化粧ノリの悪さの主な原因は、お肌の乾燥です。 特に冬から春にかけては空気も乾燥しており、お肌に化粧水を入れても、水分を保持することができずにお肌がカサカサに… そんな乾燥肌を生まれ変わらせるためには、からだの外側と内側からのケアが必須です。 今回はお肌の乾燥対策と、乾燥肌を改善するための方法についてご紹介します。
冬になると気になるかかとのガサガサ。 ストッキングや靴下がすぐに破れてしまって困りますよね。 ガサガサが悪化すると、かかとの皮膚がひび割れして痛くなってしまうこともあります。 靴下を脱ぎ着するたびに血が滲み、痛みが走る…それは何とか避けたいものです。 今回は、かかとのガサガサの簡単なケア方法をご紹介します。 毎日の簡単なお手入れで、ガサガサかかとから抜け出すことができます。 素足になっても恥ずかしくない、つるつるかかとを目指しましょう。
「真冬の電車で自分だけ滝のような汗が…みんなから見られていると思うと、さらに汗が…」 そんな経験はありませんか？ これは、更年期症状の1つである「ホットフラッシュ」である可能性があります。 自分ではコントロールできない突然の滝汗。 ホットフラッシュが恥ずかしくて、家から出るのが怖くなってしまう人も少なくありません。 本記事では、更年期症状のホットフラッシュを手軽に改善するための方法をご紹介します。
年齢を重ねると、どうしてもできてしまいがちな顔のシミ。 ただそこにあるだけで顔の印象がくすんで見えたり、老けて見えてしまったりする女性の大敵ですよね。 一度できてしまうとなかなか消えずにがっかりしてしまうシミを、できにくく、かつ薄くしてくれる効果が期待できるのが医薬部外品である小林製薬の「ケシミン」シリーズです。 本記事では、シミに悩む方の救世主となってくれるかもしれないケシミンシリーズの効果や使い方、シミの原因について1つずつ解説していきます。