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汚れ落としも潤いキープもお任せ！髪の毛・頭皮へのダメージも最小限
1本何役？クリームシャンプーがあればコンディショナーが要らない！
2. シャワーで髪の毛を十分濡らし、水気を軽く切る（予洗い）
3. 頭皮・髪の毛両方にクリームを揉み込みながらマッサージしていく
クリームシャンプーとは、クレンジング効果のあるクリーム状のシャンプーを指します。
一般のシャンプーは泡立ちがよく液体状であることがほとんど。
ですが、今回ご紹介するクリームシャンプーは泡立たないのが大きな特徴です。
「え、泡立たないと不安…！」という方もいらっしゃるかもしれませんが、クリームの中にしっかり汚れを落とす成分が配合されています。
そのため、髪の毛や頭皮に揉み込むだけで汚れを落とすことができるのです。
クリームタイプのシャンプーにはどのようなメリットが期待できるのでしょうか。
クリームシャンプーは、クレンジング効果と保湿力の高さに定評があるシャンプーです。
汚れ落ちはマイルドですが、スタイリング剤もつけすぎていない限りしっかり落とせます。
油分を含んだクリームなので、髪の毛・頭皮への乾燥ダメージも防ぎながら潤いを保ってくれますよ。
シャンプー後の頭皮のつっぱり感や髪の毛の乾燥が気になる方には、魅力的なポイントなのではないでしょうか♪
さらに、クリーム状になっているため、頭皮や髪の毛にかかる摩擦も最小限にとどめることもできます。
シャンプーは、本来髪の毛の汚れを落とすものではなく、「頭皮のマッサージ」が語源になっているアイテム。
泡立つ液体シャンプーも地肌のマッサージができないことはありませんが、クリーム状のシャンプーはさらに頭皮マッサージに適したテクスチャーになっています。
通常のシャンプーは泡立ちの良さを利用して髪の毛を中心に洗うことも多いですが、クリームシャンプーなら髪の毛になじませて揉み込むだけでなく、頭皮のマッサージもしやすいのが魅力。
頭皮のにおいが気になる方や硬さが気になる方にとっては、頭皮環境改善に最適なシャンプーとも言えます。
クリームシャンプーにはコンディショナーやトリートメントが要らないのも大きな魅力。
ヘアケアはなるべく最小限に抑えたい方、時間とお金をかけたくない方には特に嬉しいポイントなのではないでしょうか。
シャワールームのアイテムも減らせるため、経済的なだけでなく、シャワールームのお掃除や管理もグッと楽になります。
先ほどご紹介した通り、クリームシャンプーはコンディショナーやトリートメント機能が付属しています。
しかし、商品によっては下記のような使い方ができるものもあります。
これだけ多機能なら、よりバスタイムの時短もできますね。
ここまでクリームシャンプーの魅力やメリットを紹介してきましたが、もちろんデメリットも存在します。
一般的な液体シャンプーは、洗った後のシャキッと感がありますよね。
ただ、保湿力に優れたクリームシャンプーだと「あれ、本当に汚れ落ちたのかな？」と感じることも。
筆者もクリームシャンプー使い始めの頃は、汚れが落ちているのかどうなのか判断しにくかったです。
洗い流しの際は「クレンジングオイルを乳化させるイメージ」を思い浮かべてみてください。
頭皮と髪の毛になじませてマッサージした後にシャワーで乳化し、ぬるつきを感じなくなるまでしっかり洗い流せば問題はありません。
爽快感を感じたいという方は、ハーブ系やグリーン系などの爽やか系の香りを選んでおくのがおすすめです。
クリームシャンプーは、一般的な液体シャンプーと比較すると香りや機能などの種類がやや少ないのが現状。
「幅広い選択肢から自分好みのものを選びたい！」という方には、やや不向きのシャンプーと言えるでしょう。
クリームシャンプーは頭皮や髪の毛にダメージが少ないなど、さまざまなメリットがあるシャンプーですが、その分他の液体シャンプーよりもやや高価な傾向にあります。
地肌の乾燥やダメージヘア、においなど、特にお悩みがない方にとっては高く感じられるかもしれませんね。
クリームシャンプーを実際に購入する際、どのようなポイントに気をつけて選ぶと良いのでしょうか。
ここからは、クリームシャンプーのおすすめの選び方をチェックしていきましょう。
頭皮の乾燥によるトラブル（ふけ、かゆみなど）や髪の毛の広がり・カサつきが気になる方には保湿力に優れたオイルが配合されたものがおすすめ。
オリーブオイルやホホバオイルなど、保湿力に優れたオイルが入っているものは、乾燥した地肌や髪の毛に適しているだけでなく、紫外線ダメージによる乾燥が気になる方にもぴったりです。
頭皮が油っぽい、ベタつく…といったお悩みをお持ちの方には、洗浄効果が高い成分が配合されているものがおすすめ。
頭皮の汚れをすっきりと落としてくれる石鹸系のものやココナッツオイル配合のもの、炭酸や泥が入ったものなどを選んでみましょう。
これまでシャンプーで赤みが出たり荒れてしまったなど、頭皮やお肌が敏感な方には、刺激の少ない低刺激タイプや無添加タイプのものがおすすめ。
クリームシャンプーには自然派のものやオーガニックのものなども豊富なので、苦手な成分が入っていないものも選びやすい傾向にあります。
通っているサロンの方に相談して選んでみるのも良いですね。
特に髪・頭皮悩みがない方や、リラックス目的でクリームシャンプーを使ってみたい方は、香りで選んでみるのはいかがでしょうか。
ボタニカル系のものからバニラ系の甘いものまで、商品によって香りもさまざまですので、店頭のテスターやレビューを参考にしてお気に入りの香りを選んでみましょう♪
ここまでクリームシャンプーのメリット・デメリット、選び方などを紹介してきました。
続いては、クリームシャンプーの使い方をチェックしていきましょう。
まずは、シャンプー前に乾いた状態の髪の毛を丁寧にブラッシングしておきましょう。
ブラッシングだけでも、髪の毛についているほこりやちり、ゴミなどを取り除くことができます。
また、ブラッシングで髪の毛の絡まりを解消することもできるため、シャンプー時の摩擦も避けることが可能に。
クリームシャンプーを使う前だけでなく、一般的な液体シャンプーを使う前にもぜひ実践しておきたい重要ステップです。
次に、シャワーで髪の毛を十分に濡らしましょう。
あまり熱すぎるお湯だと地肌や髪の毛が乾燥しやすくなるため、ぬるめのお湯（40度以下）ですすぐのがおすすめです。
地肌にしっかりお湯が浸透するくらいに髪の毛を濡らし、頭皮の汚れを浮かせていきましょう。
この時、シャワーヘッドは頭皮に当てて流しながら、片方の手で頭皮を揉んでおくと汚れをより落としやすくなりますよ。
十分濡らせたら、タオルで軽く水気を切っておきましょう。
ここでクリームシャンプーを適量手に取り、頭皮に揉み込んでいきます。
まとめて頭皮に揉み込むのではなく、少量を分けて頭皮全体に行き渡らせるように使うとベターです。
このステップで、クリームをなじませた頭皮を指の腹でマッサージしておきます。
マッサージ後は、髪の毛全体にクリームを馴染ませておきましょう。
毛量が多いなど、全体に手でなじませるのが難しい場合は、目の荒いシャンプーコームやブラシを使ってとかしてみましょう。
コームやブラシを使うことで、全体によりクリームが馴染みやすくなります。
次に、適量を毛先に向かって揉み込んでいきましょう。
セミロング以上のヘアレングスの方は、少し多めになじませて毛先に向かって馴染ませてみてください。
最後に、頭皮のぬるつきがなくなるまで丁寧に洗い流して完了です。
すすぎ残しはかゆみやベタつき、においの原因に。
これはどのシャンプーにも言えることですが、クリームシャンプーは特に粘度が高いため、普段よりもすすぎに注意してみてください。
先ほどご紹介した通り、クリームシャンプーを洗い流した後のコンディショナー等は不要です。
クリームシャンプーのおすすめ商品を自然派から人気ブランドまでご紹介します。
黒髪の方に向けて作られたクリームシャンプー。
合成界面活性剤やパラベン、ミネラルオイルなどの成分が使われておらず、髪の毛と頭皮から水分・油分を奪わずに優しく洗い上げることで人気のクリームシャンプーです。
成分のうち90%以上が天然由来。
「優しく洗い上げるのに頭皮から嫌なにおいがまったくしない！」というように、頭皮のにおい対策もしやすいと評判です。
価格：6,380円（税込）
内容量：400g
フローラルミントの香りが楽しめる、カラーヘア、ドライヘア、ダメージヘアに適したクリームシャンプー。
泡立たずに汚れをしっかり落とす界面活性剤を配合したシャンプーです。
クリームシャンプーに強めの洗浄力を求める方におすすめ。
さらに、トリートメント機能を強めたモデルでもあるため、頭皮や髪の毛に油分を補給しながら、カラーの褪色を防げる仕様も人気ポイントの一つです。
22種類ものボタニカル成分配合、また髪の毛の主成分・ケラチンも配合。
洗浄力と保湿力、髪の毛の栄養補給も一本で完了します。
価格：1,890円（税込）
内容量：300g
ダメージヘアの方におすすめのテラムス エデンの女神。
毛穴の汚れもしっかり落としつつ、オリーブオイルやアーモンドオイルなど15種類ものオイル・エキス配合で、頭皮・髪の毛の保湿もばっちり叶えてくれるクリームシャンプーです。
また、洗浄成分にシリコンやパラベン、タールなどを使用していないのも特徴。
洗浄成分から乳化剤に至るまで全ての成分を植物由来のものから採用しているのもポイントです。
香りは爽やかな薄荷。
試しやすいトライアルサイズもあるため、初めてのクリームシャンプー体験にもぴったりです。
価格：1,980円（税込）
内容量：280g, 100g（トライアルサイズ）
北欧デザインのユニセックスな見た目のキッピス クリームシャンプー。
無添加・ノンシリコンで、頭皮ケアからトリートメントまで、1本4役を担っているのがポイントです。
成分はプルーン種子油やアボカドオイル、カミツレ花エキスなど自然由来のものがメインとなっています。
香りは花をイメージしたスローハーブの香り。
爽やかさやシャンプー後のすっきりさを求める方におすすめの香りです♪
使い切りやすい小ぶりサイズで、旅行時にも役立つと人気を集めています。
価格：2,000円（税込）
内容量：150g
全髪質に適した、ミムラのクリームシャンプー シックスマジック。
こちらも、パラベンやシリコンなどを一切配合しない無添加仕様となっています。
また、無添加なだけでなく、シャンプーのほかトリートメントや洗顔、クレンジング、ボディソープ、全身保湿クリームとして使える超多機能型なのも注目ポイント。
無添加ヘアケアをしたい方はもちろん、旅行やジムに出かける機会が多い方や、水回りのアイテムを減らしたい方にも最適のクリームシャンプーです。
価格：2,948円（税込）
内容量：500g
泡立たないシャンプー「クリームシャンプー」の魅力や使い方・選び方、おすすめ商品を紹介してきました。
クリームシャンプーは、一つあればトリートメントまで完結するだけでなく、頭皮環境の改善も期待できる人気のアイテム。
カラーによるダメージヘアやドライヘア、頭皮のにおいにお悩みの方からも人気が高く、シャンプーによる摩擦や刺激が気になる方にもおすすめです。
液体シャンプーよりもやや高価ではありますが、普段は液体シャンプーだけど週末のみクリームシャンプーを使うなど、日によって使い分けてみるのもおすすめ。
お気に入りのクリームシャンプーを見つけて、髪の毛と頭皮を労ってみませんか？
監修：Hair Design wave’s 代表 青木 亮（あおき りょう）
株式会社ジャスティスの代表取締役として、埼玉県さいたま市大宮駅前で美容室「 Hair Design wave’s 」を3店舗経営。
お客様のニーズに応えるため、髪に向き合って妥協せず作り上げたシャンプー「Amino Silk」を開発。
また、面倒な予約やキャンセルの煩わしさをなくすために、全国でも珍しい"予約のいらないサロン"を運営している。
最終更新日 : 2022/07/08
公開日 : 2021/02/16
