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ピーリングが必要な理由とは?正しいピーリングのやり方とおすすめアイテムをご紹介






ピーリングは肌にとって必要なスキンケアですが、そもそもなぜ必要なのかをご存知でしょうか。

忙しい毎日を過ごす中で、化粧のノリが悪かったり、肌の色が暗くなってきたりすることがあると思います。
そのような悩みを改善してくれるのがピーリングです。

本記事では、ピーリングがなぜ肌に必要なのか、どのような効果があるのかを詳しくご説明します。
合わせておすすめのピーリングアイテムもご紹介していきます。

大切なスキンケアであるピーリングをして肌の調子を整えていきましょう。

【目次】ピーリングが必要な理由とは?正しいピーリングのやり方とおすすめアイテムをご紹介

 

ピーリングをする理由とは

肌悩みの原因とピーリングの効果

ピーリングのやり方

TゾーンとUゾーンのピーリング方法

目や口を避けてピーリングケアをする

優しく洗い流す

ピーリング後のスキンケアもしっかりと

ピーリングの時に注意すること

肌質に合わせて選ぶ

ピーリングを使いすぎない

肌荒れしているときはピーリングしない

肌に合わないと感じたら使用をやめる

ピーリングの成分AHAの効果

<おすすめのピーリングジェル>

1. オルビス アクアピーリングジェル

2. リメイインバスピーリングジェル

3. スキンビルホワイトピーリングジェル

<おすすめのピーリング石鹸>

1. アネラ マナソープ MD10

2. サンソリット スキンピールバー ティートゥリー

3. アイアイメディカル アイナソープ400

<ピーリングにおすすめのクレンジング>

1. ルナチュラ ピーリングクレンジングジェル

2. AHAジェルクレンジング

3. DET クリアブライト&ピールピーリングジェリー(ホット)

<ピーリングにおすすめの化粧水>

1. クレンジングサーチ クリアローション

2. 薬用ローション クリアバランス エクストラ

3. チューンメーカーズ 原液ピーリング液

<ピーリングにおすすめの美容液・クリーム>

1. エテュセ ピーリングミルク N

2. ミューノアージュ ナチュラルピーリングエッセンス

3. マイクロダーマ ブレイショントリートメント

さいごに

 

ピーリングをする理由とは

 

piiling

 

肌細胞は28日周期で生まれ変わり、肌の健康を維持しています。

この生まれ変わりを、新陳代謝と言います。

 

新しく生まれた細胞が、28日ほどで古い角質となり剥がれ落ちるという流れがスムーズであれば、健康的な肌を保つことが出来ます。

しかし、新陳代謝が何らかの理由で乱れ、肌に古い角質を溜め込んでしまうと、肌はゴワつき様々な肌悩みが表れやすくなるでしょう。

 

ピーリングとは直訳すると「はがす」という意味で、古い角質をはがし新陳代謝を促進するためのスキンケアのことを言います。

古い角質が肌に溜まると、くすみやすく肌荒れもしやすくなるため、ピーリングは美肌を維持するためには大切なスキンケアです。

 

 

肌悩みの原因とピーリングの効果

 

lifestyle

 

ピーリングをすると、肌にある古い角質は洗い流されるのでツルツルになります。

ゴワつきもなくなり、お化粧のノリも良くなるでしょう。

 

新陳代謝が乱れると、肌の表面には古い角質が溜まりやすくなってしまいます。

新陳代謝が乱れる原因には

 

  • 生活習慣の乱れ
  • スキンケア不足
  • ストレス
  • 疲労
  • 偏った食事
  • 加齢

 

などの理由がありますが、ピーリング以外の改善方法となると

 

  • 規則正しい生活
  • 洗顔・保湿を心掛ける
  • 肌のマッサージをする
  • ストレスをためない
  • 質の良い睡眠を心掛ける
  • 適度な運動をする
  • 栄養バランスがとれている食生活を心掛ける

 

といった習慣を身に付ける必要があります。

 

ただ、肌の新陳代謝は年齢を重ねることでも乱れるため、生活習慣を見直しても改善されないこともあります。

20代後半になると新陳代謝は乱れやすいので、ピーリングケアをしていないと

 

  • くすみ
  • ゴワつき
  • 肌荒れ
  • ニキビ、吹き出物
  • 毛穴が目立つ

 

といった悩みが出やすくなります。

肌の表面に古い角質が溜まると、栄養分は浸透しにくくなり更に肌悩みが増えてしまいます。

 

  • 乾燥
  • 小じわ
  • タルミ

 

という肌の老化も、表れるようになることも十分考えられます。

 

そこで、スキンケアにはピーリングが必要になるのです。

正しく行えば余分な古い角質をはがし、健やかな肌を維持してくれる効果があります。

肌悩みを改善して健康的な肌へと導いてくれるので、ピーリングを取り入れることが美肌を保つ1つのポイントになります。

 

 

ピーリングのやり方

 

ピーリングにはジェルタイプや化粧水タイプなどいろいろな種類があり、それぞれ使い方に違いがあります。

そのため、使用前に必ず使い方を確認しましょう。

 

ピーリングは洗顔や保湿などのケアとは違い、古い角質を落とす効果があるため肌には刺激を与えています。

自己判断で使うことは避けるようにしましょう。

 

TゾーンとUゾーンのピーリング方法

 

woman Tzone

 

額と鼻のTゾーンの肌質は、強めで角質が溜まりやすい部分です。

念入りにピーリングをして、古い角質をはがすようにしましょう。

小鼻部分も毛穴詰まりが気になるので、しっかりとピーリングを行います。

 

ただ、肌を擦ったり、ピーリングのし過ぎには気を付けるようにしましょう。

肌を優しくなでているだけでも最低限のピーリング効果はあるので、Tゾーンは20~30秒程度にしておきます。

 

頬や顎、フェイスラインあたりのUゾーンは、顔の中ではデリケートな部分になるため、肌に馴染ませる程度が丁度よいです。

古い角質が気になる部分だけ、少し念入りにピーリングをするだけで十分でしょう。

 

  • Tゾーン…丁寧にピーリングする(20~30秒程度)
  • Uゾーン…肌に馴染ませる程度

 

 

目や口を避けてピーリングケアをする

 

ピーリングケア

 

肌に優しいピーリングが増えていますが、それでも古い角質を除去してくれるため、刺激が全くないとは言えません。

目の周りと口の周りは、顔の中で最も皮膚が薄い部分です。

ピーリングをすることで傷めてしまうことも考えられるため、目の周りと口の周りは避けてピーリングケアを行いましょう。

 

優しく洗い流す

 

water

 

肌をゴシゴシとこするような洗い流し方は避けるようにし、水かぬるま湯でそっと流すようにします。

スクラブが含まれているピーリングなどがある場合は、特に優しく洗い流すようにしましょう。

 

ピーリング剤が肌に残ると、肌に刺激を与えるので肌荒れの原因にもなります。

鏡で確認をしながら丁寧に洗い流すようにしましょう。

 

ピーリング後のスキンケアもしっかりと

 

moisturizing

 

ピーリングをすることで古い角質が剥がれ、ごわつきや乾燥を防ぐことが出来ます。

しかし、ピーリング後の保湿ケアをしていないと、健康的な肌を保つことは出来ません。

 

大切なのは、化粧水や乳液、美容液で保湿を十分にすることです。

また、古い角質が洗い流されることで、保湿成分はもちろんですが、その他の成分の浸透が良くなります。

ピーリング後のケアをきちんとしていると、美肌に近づきやすくなります。

 

 

ピーリングの時に注意すること

 

ピーリング方法

 

ピーリングは、肌にある古い角質をはがしてくれるスキンケアの1つです。

古い角質が溜まり、ゴワついている肌をスッキリさせてくれるので、全く刺激がないとは言えません。

また、使い方を間違えてしまうと、肌が綺麗になるどころか肌荒れの原因になることもあります。

そこで、ピーリングを使うときに気をつけておきたいことや正しい使い方を伝えします。

 

肌質に合わせて選ぶ

 

skin type

 

自分の肌質に合わせてピーリングをしていると、いくつかある肌悩みも改善されやすくなります。

また、効率よく角質をはがすことが出来るため、自分の肌に合ったタイプのピーリングを使うようにしたいですね。

 

肌が弱いと感じている人は、肌に刺激を与えないようにピーリングをしたいので、低刺激性の石鹸タイプがおすすめです。

肌のくすみが気になる時や、肌にゴワつきがある時だけ使うようにしましょう。

 

オイリー肌でいつもテカテカしているようなら、ふき取るタイプの化粧水がおすすめです。

化粧水タイプは毎日使えるので、新陳代謝を徐々に安定させてくれます。

その上で、時々ピーリングジェルを使うなどの工夫をするのも効果的です。

また、角栓をしっかり除去してくれるタイプのピーリング剤も効果があります。

いつもベトベトしていた肌が、少しずつ気にならなくなるでしょう。

 

肌の乾燥が気になる場合やオイリードライ肌の場合、余分な角質が溜まりやすいので、しっかりとピーリングケアをしたいですね。

その場合、保湿成分が配合されている美容液やクリームタイプ、ジェルタイプのピーリングがおすすめです。

 

どのような肌質であっても、自分の肌に合っている、効果があると感じられるピーリングケア商品を選ぶようにしましょう。

 

  • デリケート肌…石鹸タイプ
  • オイリー肌…化粧水タイプ・ジェルタイプ
  • オイリードライ肌…ジェルタイプ・美容液タイプ・クリームタイプ
  • ドライ肌…ジェルタイプ・美容液タイプ・クリームタイプ
  • ノーマル肌…全てのタイプ

 

ピーリングを使いすぎない

 

cleansing

 

ピーリングをする頻度は、使用する商品によって異なります。

 

古い角質を一気に落とすようなピーリングは1週間に1~2回が丁度よいです。

また、ピーリングケアの時間が長すぎるのも、肌に負担をかけてしまうことがあります。

石鹸の場合、泡を肌に置いている時間は長すぎないように、ジェルの場合も同じように気を付けましょう。

その他のピーリングも時間が長くなり過ぎないように、肌に優しい使い方を心がけましょうね。

 

肌荒れしているときはピーリングしない

 

肌荒れ

 

肌荒れしているときは、ピーリングはしません。

特に肌がヒリヒリしているときや吹き出物、ニキビが赤くはれているときは、ピーリングをすると症状が悪化してしまうことがあります。

その場合は肌荒れの症状が落ち着いてきたら、ピーリングケアをするようにしましょう。

 

肌に合わないと感じたら使用をやめる

 

stop

 

商品を選ぶ時に気を付けたいことですが、肌に直接付けるものなので慎重に選ぶようにしましょう。

健康的な肌でも、まれに肌に合わない成分が含まれていることがあるかもしれません。

サンプルを使い、腕の内側や首に試してから使い始めることをおすすめします。

 

 

ピーリングの成分AHAの効果

 

成分

 

ピーリング剤を購入するときに良く聞くAHAとは、いったいどのような効果がある成分なのでしょうか。

 

AHA(α‐ヒドロキシ酸)は、たんぱく質を分解し、肌に置いただけでも角質を溶かしてくれる効果があります。

クエン酸、グリコール酸、リンゴ酸、乳酸の総称で、新陳代謝を促進する効果もあります。

保湿や美白、シワ等にも期待できるスキンケア効果の高い成分なので、ピーリングをしながら肌の調子を整えてくれます。

 

 

<おすすめのピーリングジェル>

 

ピーリングジェルは、乾いた肌にのせて優しくマッサージをしてから洗い流すタイプのものです。

クレンジングや洗顔フォームとは違い、ほんの少し肌に負担がかかるので、使い心地の良いお気に入りのピーリングジェルを見つけるようにしましょう。

 

1. オルビス アクアピーリングジェル

 

 

特徴

 

肌のザラツキやくすみの原因である、肌に溜まった余分な角質を一掃してくれるピーリングジェルです。

成分の80%海洋深層水配合で、古い角質を浮かせ、肌に優しくピーリングしてくれます。

滑らかな肌触りと、透明感のある肌が蘇ります。

 

テクスチャー

 

肌に刺激を与えることなく、優しく余分な角質を除去してくれます。

サラサラとした使用感で、マッサージをすると直ぐにポロポロと汚れを落としてくれます。

使用後のツッパリ感はなく、スベスベの肌へと導いてくれますよ。

 

オルビス アクアピーリングジェルの商品情報

 

価格:1,852円(税込)

内容量:120g

 

 

 

2. リメイインバスピーリングジェル

 

 

特徴

 

ピーリングポリマー高配合で、肌をいたわりながら優しく古い角質を落としてくれます。

肌の汚れが簡単にポロポロと出てきますが、強い刺激はありません。

ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミド配合で、肌の保湿をしっかりと守りながらピーリングしてくれます。

顔だけではなく、全身にも使えるのが嬉しいですね。

 

テクスチャー

 

水で濡れた手でもピーリングできる、使いやすいピーリングジェル。

お風呂の中で気軽に使えるため、毎日のスキンケアに取り入れやすいです。

 

リメイインバスピーリングジェルの商品情報

 

価格:2,138円(税込)

内容量:250ml

 

 

 

3. スキンビルホワイトピーリングジェル

 

 

特徴

 

ニキビや肌荒れを防いでくれる有効成分グリチルリチン酸2K配合で、肌のトラブルを防いでくれます。

全体の96%が美容成分で、シミ・ソバカスを防ぎながらピーリングケアをし、潤いのある肌をキープしてくれますよ。

古い角質とともに毛穴のケアもしてくれるので、洗い上がりもスッキリです。

 

テクスチャー

 

力を入れなくても肌の汚れが落ち、負担をかけることなく角質を取り除けます。

肌に優しいので、敏感肌の方も安心して使えますね。

 

スキンビルホワイトピーリングジェルの商品情報

 

価格:1,780円(税込)

内容量:250g

 

 

 

<おすすめのピーリング石鹸>

 

洗顔しながらピーリングも出来るという、簡単で肌に優しい使い心地の石鹸です。

 

1. アネラ マナソープ MD10

 

 

特徴

 

肌の余分な古い角質を剥がれやすくして、新陳代謝を促進してくれるグリコール酸を配合しています。

植物油脂を100%使用し、無香料・無着色・防腐剤不使用・酸化防止剤不使用の肌に優しいピーリング石鹸です。

透明感のある、キメ細かい引き締まった肌へと導いてくれますよ。

 

テクスチャー

 

週に1~2回使用するだけで、肌に負担をかけることなくスッキリと古い角質を落とせます。

毛穴の黒ずみにも効果的で、肌にツッパリ感もありません。

美容皮膚科でも取り扱われているという、ツルンとした洗い上がりの石鹸です。

 

アネラ マナソープ MD10の商品情報

 

価格:2,600円(税込)

内容量:100g

 

 

 

2. サンソリット スキンピールバー ティートゥリー

 

 

特徴

 

AHAを1%にティートゥリーオイルを配合した、ニキビに効果的なピーリング石鹸です。

古い角質を取り除き、清潔な肌を保ちますよ。

使い続けていると、キメ細かい明るい肌にしてくれます。

 

テクスチャー

 

泡立てるとモチモチとした泡ができ、毛穴までしっかりと洗われているような感覚が心地よいです。

洗い上りはツルツルで、全身に使えるのも嬉しいポイントとなっています。

 

サンソリット スキンピールバー ティートゥリーの商品情報

 

価格:2,336円(税込)

内容量:135g

 

 

 

3. アイアイメディカル アイナソープ400

 

 

特徴

 

ニキビ予防に効果的な、AHA配合のピーリング石鹸です。

使用時のピリピリ感は少なく、敏感な肌にも使え、また全身にも使うことができます。

古い角質を優しく取り除いてくれる、手に馴染みやすくて泡立てやすい石鹸です。

 

テクスチャー

 

柔らかくてキメの細かい泡が、汚れをスッキリと洗い流してくれます。

泡切れも良く、肌の乾燥も気にならないので肌が弱い人にもおすすめです。

 

アイアイメディカル アイナソープ400の商品情報

 

価格:3,024円(税込)

内容量:109g

 

 

 

 

<ピーリングにおすすめのクレンジング>

 

メイク汚れや肌荒れの原因にもなる毛穴の汚れや古い角質を落としながら、引き締まった肌へと導いてくれるピーリングクレンジングです。

気にしていた毛穴の開きや肌のくすみ、タルミまで改善できて、キメ細かい肌に近づけてくれます。

 

1. ルナチュラ ピーリングクレンジングジェル

 

 

特徴

 

酵素配合で、古い角質だけを洗い流してくれるピーリングクレンジングジェル。

メイクを落としながら余分な角質や肌汚れをしっかり除去してくれるのに、敏感肌の方も安心の無添加処方です。

濡れた手でも使えるので、お風呂でも使えて便利ですね。

 

テクスチャー

 

少し硬めのジェルタイプで、肌に馴染ませると水のようになりポロポロと汚れが取れてきます。

洗った後のツッパリ感はなく、しっとりとした使い心地です。

 

ルナチュラ ピーリングクレンジングジェルの商品情報

 

価格:1,296円(税込)

内容量:150g

 

 

 

2. AHAジェルクレンジング

 

 

特徴

 

AHA配合のアクアジェルタイプで、濃い目のメイクや毛穴の汚れも落としてくれます。

しっかりと洗い流してくれるのに刺激がなく、洗い上りはしっとりとしていますよ。

これ1本で夜の洗顔が全てできるというのも、使いやすくて嬉しいですね。

 

テクスチャー

 

硬めのテクスチャーなので、手のひらで温めてから肌につけると使いやすくなります。

みずみずしい使い心地で、洗い上りはサッパリしています。

 

AHA ジェルクレンジングの商品情報

 

価格:676円(税込)

内容量:145g

 

 

 

3. DET クリアブライト&ピールピーリングジェリー(ホット)

 

 

特徴

 

温感のピーリングジェリーで、毛穴の汚れや角栓も温めながら取り除いてくれます。

濡れた手で使っても簡単にピーリングケアが出来るので、お風呂でも気軽にクレンジングが行えます。

天然由来果実AHAと植物BHAを配合で、ツルツルのクリアな肌へと導いてくれます。

 

テクスチャー

 

少し硬めのジェルで手にのせた時から温かく、顔に付けると血行が良くなっている感じがします。

肌に優しく、擦らなくても汚れが浮き出てくるので使いやすいですね。

 

DET クリアブライト&ピールピーリングジェリー(ホット)の商品情報

 

価格:1,245円(税込)

内容量:180g

 

 

 

<ピーリングにおすすめの化粧水>

 

ピーリング力が低めの化粧水タイプですが、余分な古い角質を落とし、使った後は爽快感もあるので使い心地が良いです。

 

ピーリング化粧水には、ふき取るタイプと肌に付けるだけのタイプがあります。

好みでお使い頂けますが、コットンでふき取る化粧水は肌に刺激を与えるため、抵抗がある人もいると思います。

使いたいときは適量をコットンに付けて、肌をゴシゴシとこすらないように優しく拭き取ると良いでしょう。

 

1. クレンジングサーチ クリアローション

 

 

特徴

 

5種のAHAと3種の保湿成分を配合している、ピーリングローションです。

メラニンを含んでいる古い角質を拭き取り、クリアでキレイな肌へと導いてくれます。

保湿効果もあり、スキンケア効果もあるので毎日使い続けたいアイテムです。

 

テクスチャー

 

コットンに付けて肌を優しく拭き取ると、肌はしっとりとします。

肌への負担はなく、朝の洗顔としても使えますよ。

 

クレンジングサーチ クリアローションの商品情報

 

価格:824円(税込)

内容量:145ml

 

 

 

2. 薬用ローション クリアバランス エクストラ

 

 

特徴

 

有効成分グリチルリチン酸誘導体、プルーンエキス、AHA配合で、メラニンを含む古い角質を取り除きながら肌を整えてくれる薬用美白化粧水です。

ツルツルの柔らかい素肌にしてくれますよ。

肌に潤いを与え、くすみのない滑らかな肌へと導いてくれます。

 

テクスチャー

 

アルコール臭を少し感じますが、使った時の爽快感は気持ち良いです。

ピリピリとした刺激は感じられず、後のケアの浸透が良くなります。

 

薬用ローション クリアバランス エクストラの商品情報

 

価格:648円(税込)

内容量:270ml

 

 

 

3. チューンメーカーズ 原液ピーリング液

 

 

特徴

 

厳選された美容成分を、独自の比率でそのまま小瓶に詰めたふき取り化粧水です。

毛穴の汚れや余分な古い角質を取り除き、毛穴やくすみが目立たない肌へと導いてくれます。

セラミド原液も配合されているので、肌の潤いも保ちながらピーリングしてくれますよ。

 

テクスチャー

 

肌に付けた時は、スースーと爽快感があります。

肌の汚れを除去する効果が高いのですが、刺激はなく徐々に肌は柔らかくなっていきます。

 

チューンメーカーズ 原液ピーリング液の商品情報

 

価格:1,620円(税込)

内容量:120ml

 

 

 

 

<ピーリングにおすすめの美容液・クリーム>

 

肌全体に塗るだけで、潤いを与えながら余分な古い角質をはがしやすくしてくれます。

美容液タイプやクリームタイプは、しっとりとした肌を保ちながらつややかな肌にしてくれるので、乾燥しやすい肌にも優しく働きかけます。

 

1. エテュセ ピーリングミルク N

 

 

特徴

 

肌あたりが心地良い、ミルクタイプのピーリングです。

メラニンを含む余分な古い角質や肌汚れを取り除き、ザラつきのない透明感のある肌へと導いてくれます。

弱酸性ミルクピーリングで、肌に刺激を与えずに汚れだけを落とします。

 

テクスチャー

 

乳液のようなテクスチャーで、肌に付けてマッサージをすると角質がポロポロ落ちてきます。

洗い流した後の肌は、ツッパリ感がなく柔らかくてしっとりします。

 

エテュセ ピーリングミルク Nの商品情報

 

価格:1,404円(税込)

内容量:125ml

 

 

 

2. ミューノアージュ ナチュラルピーリングエッセンス

 

 

特徴

 

洗顔後の肌に馴染ませるだけで、余分な古い角質を取り除いてくれるピーリング美容液です。

米ぬか発酵エキス配合で、角質をゆるめ保湿効果もあります。

ふき取りでもなく、洗い流さなくてもいいので、毎日気軽にピーリングケアができます。

 

テクスチャー

 

擦ったりふき取ったりする必要がないため使いやすいです。

サラサラとした水のようなテクスチャーで、付けただけで角質をはがしやすくしてくれているのが嬉しいですね。

 

ミューノアージュ ナチュラルピーリングエッセンスの商品情報

 

価格:5,400円(税込)

内容量:30ml

 

 

 

3. マイクロダーマ ブレイショントリートメント

 

 

特徴

 

サロンや美容皮膚科で使用されている、クリスタルピーリングの効果を自宅で体感できるピーリングクリームです。

クリスタルピーリングとは、ピーリング粒の微粒子で余分な古い角質を削り取る治療です。

細胞の生まれ変わりを促進し、キメ細かいクリアな肌へと導いてくれます。

 

テクスチャー

 

クリームを肌につけて、優しくマッサージをするだけで心地よさを感じられます。

肌への刺激は少なく、マッサージ後は洗い流すタイプです。

 

マイクロダーマ ブレイショントリートメントの商品情報

 

価格:4,800円(税込)

内容量:60ml

 

 

 

さいごに

 

pretty woman

 

スキンケアの1つであるピーリングケアは、くすみや肌荒れを防ぐためにも効果的な方法です。

ピーリングケアは、それぞれの肌質や目的に合わせて使うようにしましょう。

正しい使い方を心掛け、肌に優しいピーリングケアを行うようにしていると、自分の納得のいく肌に近付いていくはずです。


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