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普段使いにも♪「スポーツブラ」の選び方からおすすめブラまで紹介!






すっかり一般的になった「スポーツブラ」。
皆さんの中にも持ってるという方が多いのではないでしょうか。

スポーツブラといえば、ヨガやランニングなど運動時に使うブラですが、最近では付け心地の良さや揺れにくさもあり、日常的に使う方も増えています。
ただ、スポーツブラは目的や使い方によって選び方が違ってくることをご存知でしたか?

今回は、スポーツブラ(スポブラ)の選び方や、おすすめのブラを紹介していきます。
ご自身の目的に合ったスポーツブラを選んで、より快適な毎日を送りましょう。

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【目次】普段使いにも♪「スポーツブラ」の選び方からおすすめブラまで紹介!

 

スポーツブラとは

なぜスポーツブラが必要なの?

スポーツブラはスポーツ時以外に着けててもいいの?

普通のブラとスポーツブラは何が違うの?

スポーツブラの選び方・ポイント

スポーツ内容に応じて選ぼう

サイズの選び方

スポーツブラの着方

スポーツブラのおすすめブランド&商品

Yvette(イヴェット)

揺れない ハイサポート 後ろホックタイプ

揺れない クロスバック 後ろホックタイプ

前開き スポーツブラ ハイサポート

Atsugi(アツギ)

スポーツブラ クリアビューティアクティブ しっかりサポート

スポーツブラ クリアビューティアクティブ フィットネス 制菌ブラ

スポーツブラ クリアビューティアクティブ 走りやすいをサポート

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)

アーマー ミッド クロスバックブラ

シームレス ロングラインブラ

adidas(アディダス)

スポーツブラ ドント レスト ブランデッドブラ

スポーツブラ ミディアムサポート ALPHASKIN TEAM BIGLOGO DRST

Reebok(リーボック)

ヒーロー ミディアムインパクト レーサー ブラ

スポーツブラ ワークアウト レディ ブラレット

Champion(チャンピオン)

スポーツブラ CW-NS316U

ブラレット CW3-Q303

1つは持っておきたいスポーツブラ♪

 

スポーツブラとは

 

 

スポーツブラは、名前の通りスポーツシーンでの着用を想定して作られたブラジャーです。

激しく動いてもしっかり胸にフィットし、胸全体を大きく包み込んでくれるカップも大きな特徴です。

 

ワイヤーやプラスチックなどが使われていないのもポイントで、胸が傷つきにくいのもスポーツブラならでは。

ストラップ部分が太めでタンクトップのようになっており、大きく激しく動いてもずれ落ちにくい特性もあります。

 

また、運動をした時の汗や蒸れを解消すべく、通気性を確保したものも多く販売されていますよ。

 

なぜスポーツブラが必要なの?

 

クーパー靭帯

 

私たちの胸は「クーパー靭帯」という組織によって支えられています。

ランニングのようにスポーツで胸が大きく揺れると、このクーパー靭帯に大きな負担がかかってくることに。

クーパー靭帯に負担がかかりすぎてしまうと、最悪の場合靭帯が切れてしまうことがあります。

 

私たちの胸を支えているクーパー靭帯が切れてしまうと、胸の支えがなくなってしまい、垂れ下がってしまうことも。

さらに、一度切れたクーパー靭帯の修復はとても難しいといわれています。

 

そのため、運動をしつつ美しい上向きバストを保つためには、揺れやズレを最小限にしてくれるスポーツブラによるサポートが欠かせないのです。

 

スポーツブラはスポーツ時以外に着けててもいいの?

 

スポーツブラ 通常時

 

スポーツブラ=スポーツする時だけ、スポーツする人だけのブラというイメージが付きまといがち。

ですが、 スポーツブラは普段の生活シーンで使っても大丈夫 です。

 

もともと胸が大きく揺れて靭帯が傷ついてしまうのを防ぐために作られたブラなので、「普段の生活で歩く・走るといった動きで胸が揺れるのが気になる…」という方は、ぜひ日常生活でもスポーツブラを着けてみてはいかがでしょうか。

 

普通のブラとスポーツブラは何が違うの?

 

普通のブラとの違い

 

「靭帯を支えるのが必要ということはわかったけど、それなら通常のブラジャーでも良いのでは?」と思った方もいらっしゃるかと思います。

ここで一度、普通のブラジャーとスポーツブラの違いをみてみましょう。

 

普通のブラジャーは「胸をより美しく見せる」ことが大きな目的。

スポーツブラが全方向から胸を支えて揺れを防ぐのに対し、普通のブラジャーは下から胸を支えるのみとなっています。

普通のブラジャーを着用して運動したことがある方ならよくご存知かもしれませんが、普通のブラジャーを着けて運動をすると胸の位置がズレてしまいませんか?

これは普通のブラジャーが全方向から胸を支えていないため起こる現象。

本来の目的が違うからこそ、スポーツ時に大きく違いがわかるともいえますね。

 

一方、スポーツブラの目的は先ほどもご紹介した通り「運動中のバストの揺れを抑える」「クーパー靭帯の損傷を防ぐ」こと。

バストの固定にも優れており、動きやすさを重視したシンプルなデザイン、吸湿性・速乾性に優れた素材もスポーツブラならではの特徴ですね。

 

 

スポーツブラの選び方・ポイント

 

スポーツブラの選び方

 

次に、スポーツブラを選ぶ際に重視したいポイントや選び方をご紹介します。

 

スポーツ内容に応じて選ぼう

 

スポーツに応じた選び方

 

まずおすすめしたいのが、スポーツの内容に応じた選び方。

スポーツによって最適なブラタイプが異なってきます。

 

ランニングなど上下の動きが激しいスポーツなら「ハイサポートタイプ」がおすすめ

 

ハイサポートタイプ

 

ランニングなど常に上下に動く運動に使う場合は、サポート力が強い「ハイサポートタイプ」がおすすめです。

全体的に強いサポート力が感じられるのが特徴で、クーパー靭帯に大きな負荷がかかるのを防止してくれますよ。

 

ヨガ・普段使い用ならおしゃれでサポート力控えめのものが◎

 

ヨガ用

 

激しい動きが少ないヨガやストレッチ、または普段使いで使用したいものをお探しなら、デザイン性が高くサポート力が弱めのものがおすすめです。

ご自宅で行うストレッチやピラティスなどにもぴったりですね。

 

ジムで使うなら「水陸両用タイプ」もおすすめ

 

水陸両用

 

ジムでランニングやストレッチをしてからスイムもするという場合は、水陸両用タイプがおすすめです。

水陸両用タイプなら、会社帰りにジムに立ち寄る際にも荷物が減って一石二鳥ですね♪

 

テニスやゴルフなら、バッククロスストラップやY字バックのものが◎

 

クロスバック

 

テニスやゴルフなど、肩甲骨を大きく動かすことが多いスポーツを楽しむなら、背中の動きを邪魔しないバッククロスストラップやY字バックのものが使いやすいです。

バック部分がスリムなデザインになっているものも多いので、アウターにかさばらないのも魅力。

 

ホットヨガ・屋外での運動なら「吸水性」「速乾性」を重視して選ぼう

 

屋外での運動

 

例えば、屋外での長時間のマラソンやランニング、ホットヨガなど、汗を多くかくことが想定される場合もありますよね。

そんな時は「吸水性」「速乾性」をうたったスポーツブラを選んでおくのがおすすめ。

 

汗で胸元が重くなったり、ジメジメ感・蒸れを感じにくい仕様になっているので、長時間の運動でもストレスを感じにくいですよ。

 

サイズの選び方

 

サイズの選び方

 

スポーツブラは、あらゆる動きを想定して作られています。

そのため、通常のブラと比較すると伸縮性が高いのが特徴。

このメリットのためか、通常のブラよりもサイズ選びが難しい!という声も多いです。

 

スポーツブラの場合、メーカーによってサイズ表記が異なるため、それぞれのメーカー・商品ごとのサイズ表を確認してから購入するようにしましょう。

 

サイズ選びの目安は、トップバストのサイズで決めるのが第一。

ブラがぴったりと体に密着し、隙間がないのが重要なポイントとなるため、トップバストのサイズで選ぶのがサイズ選びのポイントです。

 

小さめを選ぶ

 

また、先述の通りスポーツブラにはワイヤーがありません。

そのため、ある程度の伸縮性が感じられるのが特徴。

大きめが良いか、小さめが良いかで迷った際は、小さめを選んでおくのがおすすめです。

 

 

スポーツブラの着方

 

スポーツ時以外

 

スポーツブラは通常のブラとは違い、ホックがないものがほとんど。

「どう着れば良いかな?上から被る?それとも下から履くの?」と悩む声も多いです。

 

着方としては、 下から履くように着る のがおすすめ。

下から上へ持ち上げることで、胸がしっかりとフィットしやすくなりますよ。

 

通常のブラだと上体を前に傾斜させて着用するのが基本ですが、基本的にはスポーツ着用の際は寄せる・上げる動作はありません。

むしろ、胸を寄せて上げてしまうとかえって揺れやすくなってしまいます。

 

立った姿勢で自然に下から履くようにつけてみましょう♪

 

着用後

 

スポーツブラ着用後は、下記のように大きめに動いてみてずれにくいか、胸が動きにくいかどうか、そのフィット感を確かめてみてください。

 

  • 手を上下に大きく動かしてみる
  • 腕を後ろに持っていってみる
  • 万歳してみる
  • 屈伸してみる

 

 

スポーツブラのおすすめブランド&商品

 

おすすめスポブラブランド

 

最後に、スポーツブラのおすすめブランドや商品を紹介していきます。

 

Yvette(イヴェット)

 

インフルエンサーにも愛用者が多い女性向けスポーツブランド・Yvette(イヴェット)。

ハイクオリティさとファッション性に優れたスポーツアパレル品ブランドで、支社があるアメリカやヨーロッパをはじめ、日本でも流通が始まっています。

 

スポーツブラに関しては、サイズはなんと充実の12サイズ展開。

プチサイズの方からプラスサイズの方まで、あらゆる体型・バストサイズの方々に人気が高いブランドです。

 

揺れない ハイサポート 後ろホックタイプ

 

 

アマゾンのスポーツブラカテゴリでベストセラー1位を獲得している人気商品。

テニスやジム、ランニングに特に最適なモデルで、揺れを防ぐだけでなく吸汗速乾素材のメッシュ生地でサラサラの付け心地が楽しめます。

 

イヴェット 揺れない ハイサポート 後ろホックタイプ の商品情報

 

価格:2,599円〜2,699円(税込)

サイズ:S〜3XL

カラー:ブラック、グレー、ピンク、オリーブ、他3色

 

 

 

揺れない クロスバック 後ろホックタイプ

 

 

こちらもランニングやテニス、ジムに特化した素材・ストレッチ感のモデル。

肩甲骨の動きを妨げにくいXバックスタイルなので、テニス以外にも肩の動きが激しいスポーツやトレーニングにもぴったりですね。

 

吸汗速乾素材生地を採用しているため、夏のジメジメした気候でも気持ちよく使えます。

 

イヴェット 揺れない クロスバック 後ろホックタイプの商品情報

 

価格:1,599円〜2,349円(税込)

サイズ:S〜3XL

カラー:グレー、オリーブ、オリジンブラック、パープル他6色

 

 

 

前開き スポーツブラ ハイサポート

 

 

ランニングやフィットネス、ダンスに適した、前開きタイプのスポーツブラ。

ストラップにはゴムバンドを採用しており、サポート力はやや弱めで締め付けがない仕様になっています。

 

適度な着圧で、あらゆる動きにしなやかにフィットしてくれます。

 

イヴェット 前開き スポーツブラ ハイサポートの商品情報

 

価格:2,139円〜2,219円(税込)

サイズ:S〜3XL

カラー:グリーン、ブラック、クラシックオレンジ、ワインレッド、オレンジ

 

 

 

Atsugi(アツギ)

 

日本を代表するレディースインナーブランドの一つ・Atsugi(アツギ)。

品質へのこだわりはよく知られており、特にストッキングが人気のブランドです。

 

レディースの下着も評価が高く、スポーツブラも機能的なものを多く手掛けています。

 

スポーツブラ クリアビューティアクティブ しっかりサポート

 

 

挿入式のカップが付いている、メッシュ生地のスポーツブラ。

通気性がキープされているのはもちろん、U型バックや太幅のストラップでずれにくさとフィット感を高めています。

 

両サイドにはパワーネットを内臓しており、ランニング時などに気になる胸の揺れが大きく軽減されています。

 

アツギ スポーツブラ クリアビューティアクティブ しっかりサポートの商品情報

 

価格:1,262円〜1,650円(税込)

サイズ:M〜3L

カラー:ブラック、ホワイト、ハニーアーモンド、ブラック/ピンク

 

 

 

スポーツブラ クリアビューティアクティブ フィットネス 制菌ブラ

 

 

優しい着心地と肩部分の楽さが魅力のモデル。

フィットネスやトレーニングに適したモデルで、肩甲骨が動かしやすいY型バック仕様になっています。

 

成形カップで、コンパクトかつきれいにバストメイクしてくれるため、ストレッチやトレーニング時だけでなく普段使いにもぴったりです。

Tシャツから見えても自然なストラップなのが嬉しいですね。

 

アツギ スポーツブラ クリアビューティアクティブ フィットネス 制菌ブラの商品情報

 

価格:1,344円〜1,430(税込)

サイズ:M〜LL

カラー:グレー、ブラック、マシュマロピンク

 

 

 

スポーツブラ クリアビューティアクティブ 走りやすいをサポート

 

 

商品名の通り、ランニングに適したモデル。

肩からバスト周辺までつながっている「ホールドパワーネット」が、胸の揺れをしっかりサポートする仕様になっています。

 

バスト部分は通気性と胸の形をきれいに確保してくれる「ホールカップ」を内臓。

肩甲骨の動きを邪魔しないY型バックなので、ランニング以外では、ダンスやフィットネスなどの大きな運動にもおすすめです。

 

アツギ スポーツブラ クリアビューティアクティブ 走りやすいをサポート の商品情報

 

価格:1,980円〜2,230円(税込)

サイズ:S〜LL

カラー:ブラック、アーバングレー、オフホワイト他2色

 

 

 

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)

 

アスリート御用達ブランドの一つ・UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)。

あらゆる競技のパフォーマンスを最大化させるための開発力やクオリティは業界随一です。

 

スポーツブラも、機能とパフォーマンス力に優れたものばかり揃っていますよ。

 

アーマー ミッド クロスバックブラ

 

 

ほどよい着用感で、サイクリングやウエイトトレーニング、ボクシングなどに適したモデル。

カップは取り外し可能で、左右でバストサイズが異なる方にも使いやすい仕様になっています。

 

速乾性に優れた素材を採用しており、汗を描いても素早く水分が発散されるのも高ポイント。

 

アンダーアーマー アーマー ミッド クロスバックブラの商品情報

 

価格:1,989円〜24,271(税込)

サイズ:XS〜2XL

カラー:ブラック、ベータ、インパルスピンク、マンゴーオレンジ他35色

 

 

 

シームレス ロングラインブラ

 

 

負荷がさほどかからないアクティビティに適しているモデル。

ソフトなニット素材でシームレスになっています。

 

カップも取り外し可能で、お好きなカップを入れて着用感を調整することも可能。

素材は四方向に伸びるストレッチ素材で、全方向への伸びやかな動きをサポートしてくれます。

 

アンダーアーマーシームレス ロングラインブラ の商品情報

 

価格:2,516円〜18,332円(税込)

サイズ:XS〜XL

カラー:コーデッドブルー、グリーンマラカイト、ブラック、パープルエース他23色ほど

 

 

 

adidas(アディダス)

 

スニーカーだけでなく、トレーニングウェアにも定評があるadidas(アディダス)。

特にレディースのスポーツブラはロゴデザインや配色がおしゃれでスタイリッシュなものが多く、トレーニングウェアをデザイン・生産しているスポーツブランドの中でも特に女性人気が高いブランドでもあります。

 

スポーツブラ ドント レスト ブランデッドブラ

 

 

ワークアウト(トレーニング)用にデザインされたスポーツブラ。

幅広伸縮性ストラップがポイントになったプルオーバータイプのブランドで、ドライで吸汗性のある生地もトレーニングの邪魔になりません。

 

ロゴデザインが光るストラップ部分は、あえてオープンバックシャツやVネックシャツから覗かせてみてもおしゃれに見えますよ。

 

アディダス スポーツブラ ドント レスト ブランデッド ブラの商品情報

 

価格:3,278円〜4,939円(税込)

サイズ:S〜OT

カラー:ホワイト、グローリーアンバー、スカイティント

 

 

 

スポーツブラ ミディアムサポート ALPHASKIN TEAM BIGLOGO DRST

 

 

こちらもトレーニング用にデザインされたスポーツブラ。

サポート力はミディアムレベルで、記事にはアディダスの独自開発生地"CLIMA COOL"(クライマクール)を採用しています。

 

ブラの中に風を送り、汗・熱を取り除いてくれるスペシャルな生地です。

背部にはメッシュ生地を採用し、さらに通気性が確保されています。

 

アディダス スポーツブラ ミディアムサポート ALPHASKIN TEAM BIGLOGO DRSTの商品情報

 

価格:2,400円〜4,389円(税込)

サイズ:S〜OT

カラー:テックインク/カラードヘザー、ブラック/カラードヘザー

 

 

 

Reebok(リーボック)

 

イギリス発の老舗スポーツブランド・Reebok(リーボック)。

女性向けアイテムだとエアロビシューズをはじめ、シューズやスポーツウェアの生産も盛んです。

 

最近では、アリアナ・グランデがグローバルアンバサダーに就任したことも記憶に新しいブランドです。

 

ヒーロー ミディアムインパクト レーサー ブラ

 

 

中程度の負荷がかかるワークアウトにぴったりなミディアムサポートスポーツブラ。

レーサーバックスタイルのスポーツブラなのに加え、フロント部部分のメッシュで、通気性の確保だけでなくフェミニンさもプラスされています。

 

リーボック ヒーロー ミディアムインパクト レーサー ブラの商品情報

 

価格:3,258円(税込)

サイズ:S〜OT

カラー:ブラック

 

 

 

スポーツブラ ワークアウト レディ ブラレット

 

 

カップが付いていない、ブラレットタイプのスポーツブラ。

ヨガやバレエにもっとも適しているモデルで、吸汗性に優れた素材やメッシュパネルを採用しています。

 

ハイネックで、ストレッチやジャンプの際にも邪魔になりません。

 

リーボック スポーツブラ ワークアウト レディ ブラレットの商品情報

 

価格:2,248円〜2,728円(税込)

サイズ:XS〜OT

カラー:ブラック

 

 

 

Champion(チャンピオン)

 

アメリカの数あるスポーツウェアブランドの中でも、特に長い歴史を持つChampion(チャンピオン)。

元々は大学用スウェットや海軍用ウェアをメインに生産していたブランドですが、1970年代から女性用ラインが登場し、女性人気も大きくアップしたブランドです。

 

現在ではアイコニックなチャンピオンロゴが男女問わず人気で、多くのウェアに使われていることでもお馴染みのブランドです。

 

スポーツブラ CW-NS316U

 

 

二方向に広がるほどよい締め付け感が楽しめるアイテム。

生地にはUVカット機能だけでなく、においの発生を抑制する抗菌・防臭機能を搭載したハイスエックモデルです。

 

ブランドロゴがほどよいアクセントになっており、普段使いのブラや見せブラとしても使えます。

 

チャンピオン スポーツブラ CW-NS316Uの商品情報

 

価格:3,504円〜5,408円(税込)

サイズ:M、L

カラー:ブラック、ネイビー、ブルー、ホワイト、オックスフォードグレー

 

 

 

ブラレット CW3-Q303

 

 

光沢感がある上質な生地を使った女性らしいデザインのスポーツブラ。

ブラレットでカップがないタイプになっているので、動きの少ないヨガやストレッチに最適です。

 

汗をかきやすい肩〜バスト周辺はメッシュ生地になっており、通気性の確保もばっちりです。

 

チャンピオン ブラレット CW3-Q303の商品情報

 

価格:1,540円〜2,657円(税込)

サイズ:M、L

カラー:ブラック、オックスフォードグレー

 

 

 

1つは持っておきたいスポーツブラ♪

 

スポブラ まとめ

 

人気インナー「スポーツブラ」の特徴や選び方、おすすめのブラを紹介してきました。

ご自身のトレーニング状況やスポーツの内容に応じて、ぴったりなものを選んでみてください。

 

ファッション性に優れたものも多いため、見せブラとして使ってみたり、よく歩く日のブラとして使うのもおすすめ。

スポーツ時だけでなく、普段使いのブラとしても使えるので、まだお使いでない方は、この機会にぜひ1つ手に入れてみてはいかがでしょうか。


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