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バストのサイズは、アンダー（胸のすぐ下の胴体）の周囲とバストトップ（胸の1番高い部分）の周囲で決まります。
アンダーとバストトップの差が大きければ大きいほど、サイズが大きくなっていきます。
Bカップの場合、アンダーとトップの差は11.5〜13.5cmです。
例えば、バストトップが85cm・アンダーが68cmの人はBカップに該当します。
Bカップの人は、自分の胸が大きいのか小さいのか、判断に迷ってしまいますよね。
バストサイズの割合に関しては、下着メーカーのトリンプ・インターナショナル・ジャパン株式会社が女性1,855名を対象に行なった調査で、下記の数字が明らかになりました。
【2018年度調査結果 バストサイズの集計】
※参照： PRTIMES
この結果を見ると、BカップはC・D・Eカップよりも割合が少ないことがわかります。
数字だけを見れば「少数派」と捉える人もいるかもしれませんが、極端に数が少ないサイズということもありません。
Bカップの方は、体のバランスや着る服を工夫することで、自由自在にボディラインを魅せることもできるんです。
過度に小さい・大きいということはないため、あまり悩みすぎないようにしましょう。
Bカップの人の中には、周りからどのように見えているのか気になる人もいるのではないでしょうか。
一括りにBカップと言っても、アンダーのサイズによって見た目は異なるもの。
ここからはアンダー別の印象や似合いやすいファッションをご紹介します。
例えば、こちらの女性はアンダー65cmのBカップほどの胸の大きさです。
胸を張るとゆるい服でもバストラインがきれいに見えます。
スレンダーに見えるバストサイズなため、ファッションの幅も広がるでしょう。
B70だと、もう少し体つきが柔らかく見えます。
タイトなシルエットのデザインもすっきり着こなせて、ハンサムなファッションとの親和性も高いと言えるでしょう。
また、ふんわりブラウスで緩やかにボディラインを拾うようなフェミニンコーデも素敵ですね。
B75を超えると、着る服によってはボディラインがあいまいに見えてしまうことも。
「標準体重」のBカップさんは、B75くらいのサイズが多いと考えられます。
このように、Bカップはアンダーサイズによって異なるイメージを与えます。
そうとはいえ、基本はスレンダー～普通体型を印象づけるサイズです。
太見えなどが気になる人は、着る服や姿勢、腕や肩まわりのお肉を落とすことで、より健康的でバランスの良い体型に近づけるでしょう。
日本人には多いBカップの胸には、Bカップだからこそのメリットがあります。
これからご紹介する内容は、普段の生活で一度は実感したことがあるはずです。
Bカップの人は、服をきれいに着こなせるというメリットがあります。
大きな胸だとゆるい服でも胸元がぴちぴちになってしまったり、小さめ胸では胸元の開いたデザインの物を着ると、かがんだ際などに肌が見えやすかったりします。
Bカップの人はゆるい服もフィットする服も、ほどよく胸の膨らみが強調できるため、服のラインを美しく引き出せるでしょう。
Bカップは、ブラジャーの種類も豊富です。
Bカップからのつくりになっている商品が多いので、どのようなデザインであってもほぼ希望するサイズを入手できるでしょう。
下着を楽しみたい人にとって、嬉しいポイントと言えるのではないでしょうか。
Bカップの胸に詰まったお肉は、両胸で280g前後とされています。
一方で、Cカップなら480g程度、Dカップだと760g程度です。
Eカップに至っては1kgを超えます。
それだけの重さを肩から下げていては、肩こりがひどくなるのも頷けるでしょう。
これらの数値を見るとBカップは大きな胸に比べて肩への負担が少ないため、良い姿勢を保つことで肩こりを予防しやすいです。
Bカップにはデメリットやお悩みもつきまといます。
「あるある」なBカップのマイナス点についても見てみましょう。
バストサイズに疎い男性の中には、芸能人やアイドルのバストサイズが一般女性にもあてはまると勘違いしてしまう人も多くいます。
そのため、「Cカップ以下は貧乳」などといった偏ったイメージを持たれてしまうことも。
実際にはB・Cカップは一般的なサイズであるにも関わらず、イメージだけで貧乳と思われてしまうのは、Bカップ女性にとって辛い点です。
Bカップはブラジャーを着けていないと谷間ができにくいです。
そのため、胸元の開いたセクシーな服は着こなしにくいと言えます。
そうとはいえ、胸元が見える服ばかりがセクシーとは限りません。
体のラインにぴったりフィットするセーターは、肌の露出がなくてもボディラインがはっきりわかるためセクシーな印象を与えます。
スレンダーなラインが強調されるBカップさんは、肌の露出が多いセクシーさよりも露出を控えたセクシーを楽しんでみるのも良いでしょう。
Bカップは胸のふくらみが大きくないため、少し太ってしまうとお腹の方が胸より出てしまう…なんてことも少なくありません。
また、太っていなくても、くびれがないと「凹凸のない体つき」という印象を与えてしまいやすいバストサイズです。
美しいボディラインを手に入れたいBカップさんは、お腹まわりのダイエットを試してみると良いでしょう。
下記の記事にくびれを手に入れるトレーニング方法を取り上げているため、気になるBカップさんはチェックしてみてください。
※くびれトレーニングの関連記事： 【パーソナルトレーナー監修】メリハリボディはくびれから！美しいくびれを手に入れるトレーニングを紹介
ここからは、Bカップのバストにおすすめのブラジャーをご紹介します。
Bカップの欠点を覆い、良いところを際立たせるブラジャーばかりなので、ぜひ選択の参考にしてください。
Triumphの（トリンプ）の「天使のブラ スリムライン 極上ライト」は、脇からお肉を寄せて、バストアップを実現してくれます。
体のシルエットもすっきりして見えるため、さらにメリハリのあるボディラインを目指すBカップさんにおすすめです。
素材にもこだわっていて、肌触りと通気性の良さは文句なし。
ワイヤーも食い込みにくい設計のうえ、特殊な留め具が使われているため肩からストラップがずれ落ちるのも防止してくれます。
心地いい着け心地ながらも、きれいなバストラインをキープしてくれますよ。
価格：6,490円（税込）
カラー：4色
サイズ展開：B70〜75
※Triumph（トリンプ）の関連記事： 可愛さと機能性を兼ね備えた「トリンプ（Triumph）」のおすすめブラを紹介！
AMOSTYLE（アモスタイル）の「夢みるブラ」は言わずと知れた大人気シリーズ。
こちらのブラジャーの魅力の一つが、本物のバストのような感触のミルキーホイップパッドです。
その効果によって、Bカップさんの控えめな胸も自然にボリュームアップできますよ♪
また、カップの上辺にはストレッチ素材が使用されているのでバストにぴったりフィットしてくれます。
サイドの伸びのある素材が体の動きに沿ってくれるため、Bカップさんなら経験が多い「ブラが上下にずれてしまう」といったこともありません。
ノンワイヤータイプ、谷間を作りやすいV字のフルカップ風タイプもあるので、お好みのシルエットや着け心地に合わせて選んでくださいね。
価格：4,389円（税込）
カラー：12色
サイズ展開：B65〜75
「小胸を大きく見せたい」「ボディラインが目立つ服を着こなしたい」という方におすすめなのが、PEACH JOHNの「ナイスバディブラ」です。
バストサイズに応じて厚みが替えられたパッドが最適なボリュームをプラスしてくれます。
ピーチジョンは「バスト 1：ウエスト 1.5」を理想的なヴィーナスバランスとして提唱しており、その比率を実現してくれるのがこちらのアイテム。
位置が高めのふっくら上向きバストになるので、メリハリのあるシルエットが実現できますよ。
とても柔らかいソフトワイヤー内臓のため、ノンワイヤーのような軽やかな着け心地です。
価格：3,900円（税込）
カラー：7色
サイズ展開：B65～B75
※PEACH JOHN（ピーチジョン）の関連記事： ブラ選びに迷ったらまずココ！PEACH JOHN（ピーチジョン）の人気アイテムを紹介
大人の女性に人気が高いのが、BRADELISの「モーリーブラ ステップ2」です。
こちらは育乳補正シリーズのアイテムで、「ステップ1（集める）」「ステップ2（寄せる）」「ステップ3（整える）」と段階を踏んで理想のシルエットを目指します。
ステップ2では、カップの位置を高く設計することで、バストを上向きにキープ。
加えてカップとカップの間が狭く、バストを中心に寄せて谷間がつくれる仕様になっています。
また、シームレスタイプなので、薄手のTシャツやアウターに響きにくいのも特徴です。
Tシャツブラとして、薄着になる夏場は特に活躍してくれるでしょう。
価格：8,690円（税込）
カラー：3色
サイズ展開：B70〜75
※補正下着の関連記事： 【エステティシャン監修】垂れにもぽっこりお腹にも！補正下着の選び方＆おすすめアイテム
毎日着けるブラジャーは、いくらネットに入れて丁寧に洗濯をしても買い替えのスパンが速いもの…
そんな悩みを解消できる、安価で着け心地の良いブラジャーを探しているBカップさん必見！
tutuanna（チュチュアンナ）の「美乳マジックブラ」は軽い着け心地のノンワイヤータイプです。
厚みのあるカップとサイドパネルによって、ノンワイヤーなのに胸の形をキープしてくれます。
さらに、脇高設計のうえアンダーベルトの上辺にはゴムが無いため、背面もきれいに見せてくれますよ。
ぴたっとフィットするのに、一日付けていても苦しさがないのもポイントです。
価格：2,860円（税込）
カラー：3色
サイズ展開：B65〜75
※tutuannna（チュチュアンナ）の関連記事： ランジェリーも可愛い！靴下屋さんチュチュアンナ（tutuanna）のおすすめアイテムを紹介
胸の形を整え美しいバストをキープするためには、夜でもブラジャーを身に着けることがおすすめです。
ここでは、Bカップさんにおすすめのナイトブラをご紹介します。
※ナイトブラの関連記事： おすすめのナイトブラ8選！美乳に導く人気商品と選び方まとめ
仰向けになっても胸の広がりを許さないのが、Viage（ビアージュ）の「ビューティーアップナイトブラ」です。
全方位に3D構造が設計されていて、寝ている間もバストを持ち上げてくれます。
ゴム網と脇高設計で脇肉を胸に寄せてくれるのも、バストのボリュームに悩んでいるBカップさんには嬉しいポイント。
無駄な装飾がなく、寝心地ときれいなバストラインを保つことに特化しており、とにかくバストキープに力を入れたい人におすすめです。
シンプルなデザイン、スキンケア感覚で使用できる着け心地、カラーやサイズ展開の豊富さなど魅力いっぱいのアイテムをぜひ試してみてください。
価格：3,278円（税込）
カラー：14色
サイズ展開：S（B60）／SM（B65）／M（B70）／ML（B75）／L（B80）
Lulu Kushel.（ルルクシェル）の「くつろぎ育乳」ブラも、サイズ展開が豊富です。
アンダーは65～80まで対応してくれるため、自分にぴったりなサイズを選べます。
バスト周りのお肉を集めてボリュームアップはもちろん、太めのストラップが肩の負担を減らしてくれるのも魅力。
フロントホック仕様なので、バストを寄せやすいのもおすすめポイントです。
肌に直接触れる部分はコットン100％なので、蒸れや肌荒れが心配な方にもおすすめですよ。
価格：3,938円（税込）
カラー：7色
サイズ展開：S（B65）／M（B70）／L（B75～80）
Bカップのバストの人はスレンダーに見える傾向にあります。
服をきれいに着こなすのにも向いているため、おしゃれを楽しみたい人にとって適した胸の大きさと言えるでしょう。
魅力たくさんのBカップの自分の胸を、より素敵に見える工夫や好きに思えるポイントを見つけ出してみてください。
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