いまや女性の間でもプロテインは人気であり、筋トレやダイエットの効果を高めるために飲んでいる人が増えています。 ただ、プロテインを飲んで逆に太ってしまったという声を聞くこともあります。 プロテインの取り入れ方を間違えると正しく痩せられないばかりでなく、逆効果になることもあるため注意が必要です。 今回はプロテインダイエットの正しい方法と、おすすめのプロテインの選び方について紹介していきます。 プロテインを上手く味方につければ、引き締まった体型を手に入れることも難しくありません。
カフェインレスの飲み物を自分で探すのは、なかなか大変ですよね。 特にお茶は手軽なものなのに「もしカフェインが含まれていたらどうしよう…」と思わず買う手が止まってしまう方もいると思います。 しかし、意外と身近にノンカフェインかつ、健康や美容に良い栄養素を含んだものが数多くあるのです。 本記事ではノンカフェインのお茶の効能や栄養素、またノンカフェインとまではいきませんが、カフェイン含有量が少ない低カフェインのお茶、おまけにノンカフェインのコーヒーについてご紹介します。
服はトレンドの移り変わりが激しく、毎シーズン多くのブランドからたくさんの新商品が発売されます。 「ついつい買い過ぎてしまって出費がつらい」「買ったものの家で見たら微妙、1回も着ていない」など、服の購入に関するお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 そんな方におすすめしたいのが、定額制で服をレンタルできるファッションサブスクサービスです。 本記事では、サブスクの意味や服をサブスクするメリット・デメリット、サービスを選ぶポイント、おすすめのファッションサブスクサービスなどを紹介します。
誰もが知っているであろうファストファッションのUNIQLO(ユニクロ)。 どんなシーズンでも毎年着まわしができる、あるいは主役になるような新作アイテムを多数展開しています。 今回はUNIQLO(ユニクロ)のアイテムをどのように使うとおしゃれに見えるのか、シーズン別のおすすめコーディネートをご紹介します。 人気の高いあのアイテムから、1着は持っておきたい隠れた名アイテムまで、本記事を参考に今すぐユニクロでアイテムを揃えちゃいましょう!
UNIQLO U(ユニクロユー)は、みなさんご存知ユニクロが展開しているブランド。 普通のユニクロ商品よりも少し高価ですが、一流デザイナーが手がける最先端のデザインのものを安く手に入れられ、とてもコスパが良いです。 普段高価な洋服しか着ないオシャレ志向の方でも、十分に満足できる質の高さを誇っています。 本記事では、ユニクロユーの定番アイテムやそのアイテムを使ったおすすめのコーデ、またシーズン別のおすすめコーデもご紹介します。 ユニクロユーについてもっと知りたい!という方はぜひ参考にしてください。
口コミやSNSでジワジワ人気が高まっているナチュラル系スキンケアブランド「FEMMUE(ファミュ)」。 FEMMUE(ファミュ)というブランド名には、女性の変化する瞬間を捉え、サポートする存在でありたいという思いが込められています。 花のエッセンスを使った肌に優しい処方が特徴で、韓国コスメらしいユニークなアイテムも多く展開し、多くの女性の心を掴んでいる今注目のブランドです。 本記事ではファミュの人気アイテムやその魅力をご紹介します。
独特的な世界観で人々を魅了し、時代を超えて愛され続けている「Vivienne Westwood(ヴィヴィアン・ウエストウッド)」。 レディース・メンズ問わず、アパレルアイテムやアクセサリー、財布、小物、喫煙具など、幅広い商品を展開しています。 流行に左右されないアヴァンギャルドなデザインは、“誰にも縛られない意思の強さ”の象徴。 「自分をしっかり持っていたい」…そんな方にピッタリのブランドと言えるでしょう。 本記事では、そんなヴィヴィアン・ウエストウッドのおすすめアイテムをご紹介します。
肌寒くなってきたら「そろそろ秋冬シーズンに使うアイテムを新調しようかな?」と考えている方も多いのではないでしょうか。 そんな時におすすめしたいのが「カシミヤ」です。 上質で保温性が高い素材として知られるカシミヤは、身に着けるだけで暖かく、その独特な質感でコーデを格上げしてくれます。 本記事ではカシミヤ素材のアイテムを使った素敵なコーデや、お手入れ方法をご紹介します♪
ゆず茶は果物のゆずをまるごと使った、韓国伝統茶の1つです。 手軽に飲めて栄養が豊富で、体も温めてくれるゆず茶は、リラックスタイムにもぴったりの飲み物。 本記事では、ゆず茶の作り方や、アレンジレシピを紹介していきます。 健康や美容に気を使っている方は、ぜひゆず茶を日常に取り入れてみてはいかがでしょうか。
エイジングケアに効果的な美容成分「プラセンタ」を中心に、高機能なスキンケア用品や美容ドリンク、美容サプリメントを販売するフラコラ。 特に人気のアイテムは「原液美容液シリーズ」です。 効果実感の高さから20代~50代以上の女性まで幅広い年齢層から注目されています。 フラコラには、体の外側からも内側からも綺麗になれる内外美容アイテムが盛りだくさん。 本記事ではプラセンタコスメのパイオニア「フラコラ」の中でも、おすすめのスキンケア用品、美容ドリンク、美容サプリメントをご紹介します。
NYから上陸したチョップドサラダ。 既に召し上がったことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 彩り豊かにアレンジできて、スプーンやフォークで食べられるチョップドサラダは、朝食やダイエットメニューにもぴったりです。 今回は、レストランやデリの味をご自宅でも再現できる、チョップドサラダのおすすめレシピをご紹介します♪
薄毛に悩む女性のためのヘアケアブランド「マイナチュレ」。 代表商品でもある育毛剤は、これまでたくさんのヘアトラブルを解決してきた実績があります。 「マイナチュレシリーズ」は、育毛剤だけでなくシャンプーやサプリメント、白髪染めも人気です。 人気の秘訣はこだわりの無添加処方。 天然由来の植物成分が豊富なため、敏感肌・乾燥肌の方はもちろんのこと、病後や産後で頭皮が弱っている方にもおすすめです。 今回は、「マイナチュレシリーズ」の効果や口コミ、使い方についてご紹介します。
パワースポットとしても有名な三重県の伊勢神宮には、数多くの参拝客が訪れます。 そんな参拝客が休憩したり、美味しいもの食べ歩くのにうってつけなのが、伊勢神宮のすぐそばにある「おかげ横丁」です。 飲食店やおみやげ屋さんが所狭しと並んでおり、どのお店に入ろうかワクワクします。 そこで、おかげ横丁の数ある飲食店やおみやげ屋さんの中から、おすすめの食べ歩きグルメと、ぜひ誰かに買っていって欲しいお土産をご紹介します。 本記事を参考に、おかげ横丁の絶品グルメを食べ逃さないようにしてください!
気軽に作れて皆で楽しめるたこ焼き。 ホームパーティーや女子会でメインとして作る方も多いのではないでしょうか。 ただ「毎回メイン具材にタコを選んでいるけど、そろそろ他の具材も試してみたいな」「もっとレパートリーを広げたい」という方もいらっしゃるかと思います。 そこで今回は、関西出身の筆者がおすすめのタコパ具材やサイドメニュー、たこ焼きプレートで作れるデザートなどをご紹介します♪ 近々ホームパーティーを開く予定の方は必見ですよ!
ブームになって以降、高い人気を誇り続けている北欧インテリア。 そのスタイルを商品に取り入れているブランドやメーカーも多く、今や私たち日本人の生活に根付いているインテリアファッションのひとつと言っても過言ではありません。 しかし、それだけ選択肢が豊富だと、インテリアのコーディネートするときに何をどう選べば良いのか悩んでしまうこともあると思います。 今回はそんなときに役に立つ、北欧インテリアを取り入れる際のポイントや、おすすめアイテムをご紹介します。
海外から様々なティーショップが日本に上陸し、近頃注目を集め始めている紅茶。 最近は、雑貨やセレクトショップでもお洒落な紅茶に出会う機会が増えてきました。 数え切れないほどたくさんのブランドがある紅茶ですが、今回は独特なパッケージで有名な「ムレスナティー」をご紹介します。 フレーバーの種類も豊富なので、きっとご自身のお気に入りを見つけることができるはず。 ムレスナティーは比較的お手ごろな価格で購入することができ、ご家庭用にもギフトにもおすすめですよ。
「ハーバリウム(Herbarium)」は植物標本を意味します。 本来は研究用の植物を乾燥させた標本の集積を指す言葉ではありますが、今では観賞用に作られたガラス瓶入りの植物も「ハーバリウム」と呼ばれています。 本記事では、ハーバリウムのカラー別の選び方や、おすすめの置き場所、そしてオリジナルハーバリウムの作り方などをご紹介します。 ぜひ色とりどりのハーバリウムを生活の一部に取り入れて、気分転換やイメージチェンジを楽しんでください♪
近年起っている空前のハンドメイドブーム。 ハンドメイド作家さんが多く生まれ、趣味だったものが職業や副業になった人も多くいます。 特にアクセサリーは「人と被らない」「1点ものの特別感」などの理由から人気ですよね。 本記事では、販売目的ではなくまずは趣味としてハンドメイドを始めてみたい方におすすめの、初心者向けハンドメイドジャンルをご紹介します。 身に着けて楽しむものからインテリアとして飾るボタニカル系のものまで幅広く揃えていますので、これからハンドメイド・手作り・クラフトをする方は参考にしてください。
1929年創業のロゼットは「洗顔パスタ」を代表としたクレンジングや洗顔料が人気のスキンケアブランドです。 洗顔パスタは創業からのロングセラー商品で、レトロでかわいいデザインも人気の秘密です。 伝統のある商品だけではなく、新製品も続々登場しているロゼットは、幅広い世代の女性から支持されています。 リーズナブルな価格で手に取りやすいところも魅力的です。 本記事ではロゼットのスキンケア商品の中でも、おすすめのアイテムをピックアップして、特徴やテクスチャーを解説していきます。
最近ではおしゃれの定番になりつつあるマツエク。 毎日まつげをビューラーで上げたり、マスカラをする必要がないので、メイクの時間短縮にもなると年齢を問わず人気です。 そうとは言え、はじめてマツエクをする人は、そもそもマツエクにはどのような種類があるのか、どのようにマツエクのデザインをお願いしたらいいのかわからないことだらけ。 今回はそんなマツエク初心者さんでもわかるよう、理想の目になるためのマツエクデザインやカールの特徴をご紹介します。