髪／シャンプー／リンス／コンディショナー／トリートメント 石鹸／ソープ／洗顔料 スキンケア ダイエット ドライヤー／ヘアアイロン／ヘアブラシ 肌荒れ／ニキビ／シミ

スキンケア

【薬剤師が解説】「サンホワイト」の特徴や期待できる効果、おすすめの使い方を紹介

ワセリンは、ドラッグストアで目にする「ヴァセリン」だけではないことをご存知でしたか？ ヴァセリンよりも純度が高く、赤ちゃんから大人まであらゆる用途に使いやすいと人気なのが「サンホワイト」です。 今回は市販のヴァセリンとの違いや特徴、おすすめの使い方など、サンホワイトの魅力をご紹介します。

ダイエット

【医師監修】プロテインダイエットの正しい方法とおすすめのプロテインの選び方

いまや女性の間でもプロテインは人気であり、筋トレやダイエットの効果を高めるために飲んでいる人が増えています。 ただ、プロテインを飲んで逆に太ってしまったという声を聞くこともあります。 プロテインの取り入れ方を間違えると正しく痩せられないばかりでなく、逆効果になることもあるため注意が必要です。 今回はプロテインダイエットの正しい方法と、おすすめのプロテインの選び方について紹介していきます。 プロテインを上手く味方につければ、引き締まった体型を手に入れることも難しくありません。

髪／シャンプー／リンス／コンディショナー／トリートメント

「マイナチュレ」の効果や口コミ、使い方を徹底解説！白髪染めやサプリ、育毛剤で艶やかな美髪を取り戻そう♪

薄毛に悩む女性のためのヘアケアブランド「マイナチュレ」。 代表商品でもある育毛剤は、これまでたくさんのヘアトラブルを解決してきた実績があります。 「マイナチュレシリーズ」は、育毛剤だけでなくシャンプーやサプリメント、白髪染めも人気です。 人気の秘訣はこだわりの無添加処方。 天然由来の植物成分が豊富なため、敏感肌・乾燥肌の方はもちろんのこと、病後や産後で頭皮が弱っている方にもおすすめです。 今回は、「マイナチュレシリーズ」の効果や口コミ、使い方についてご紹介します。

スキンケア

敏感肌の方でも使える！ 「こんにゃくスポンジ」で毛穴レスのつるすべ肌に♪

「毛穴が広がっててメイクのノリがイマイチ」「お肌のざらつきが気になる」など、お肌の悩みを抱えている方はいらっしゃいますよね。 そんな方は基礎化粧品の見直しも大切ですが、ぜひ「こんにゃくスポンジ」も選択肢に入れてみてください。 こんにゃくスポンジは天然素材のスポンジで、優しく撫でるだけで顔の汚れがスッキリ落ちるアイテムです。 お手頃価格で繰り返し使える美肌アイテムとして人気が出ている商品となっています。 今回はこんにゃくスポンジの魅力や使い方、注意点などをご紹介します。

スキンケア

「目元パック」でピンポイント保湿ケア！選び方からおすすめの目元パックまで紹介

季節問わず、目元はどうしても乾燥を防ぎにくいとお悩みではありませんか？ 目元は皮膚が薄めで、ちょっとした刺激や保湿不足ですぐカサカサになってしまうこともあります。 そんなデリケートな目元の乾燥をより重点的にケアするなら、普段の基礎化粧品に加えて「目元パック」を使ってみませんか？ 目元パックは、より効果的に目元を保湿することができるスペシャルケアアイテムです。 今回は目元の乾燥にお悩みの方向けに、目元パックの選び方や使い方、おすすめ商品をご紹介します。 目元の乾燥が気になる方はぜひチェックしてください。

ダイエット

【医師監修】ダイエット中でも我慢したくない！おやつの選び方とおすすめ商品を紹介

ダイエット中はおやつを我慢しなければいけないと思っていませんか？ 極端な我慢を続けていると、いつか食欲が爆発しておやつを食べすぎてしまう…という可能性もあります。 リバウンドを防ぐためにも、ダイエット中は上手におやつを取り入れて、食欲や空腹感をコントロールすることが大事です。 そうとはいえ、おやつ選びを間違ってしまうと、ダイエットを妨げる原因になることもあります。 そこで今回は、ダイエットのおやつ選びから効果的な食べ方、注意点、おすすめのおやつまでご紹介します。

ダイエット

【医師が解説】糖質制限ダイエットは効果があるの？糖質制限におすすめの食材やレシピを紹介

糖質制限ダイエットは、効率よく脂肪と体重を落とすことができるダイエット方法の一つです。 しかし、誤った方法で続けると、健康を損なってしまうことも少なくありません。 かえって太りやすい身体になってしまうこともあります。 糖質制限は、単に糖質を控えれば良いというわけではないのです。 本記事では、糖質制限を健康的に行うためのポイントとおすすめの食材を意志である筆者が解説します。 できる範囲で、体にとって無理のない糖質制限ダイエットに挑戦してみませんか？

スキンケア

ゴマージュでつるピカ肌に♪ おすすめ商品＆使い方をチェックしよう

お肌のザラザラ感やくすみ、毛穴のごわつきなど、お肌のアラが特に気になった時に使いたいゴマージュ。 ナチュラル成分をメインに作られたボディ・顔用角質ケアアイテムとして人気が高く、お肌への負担も低いのが魅力です。 今回は、角質ケアとして気軽に取り入れられるゴマージュの魅力や選び方、使い方などをご紹介します。 おすすめのゴマージュ商品もピックアップしているので、自宅で出来るお肌のメンテナンスをお考えの方はぜひチェックしてみてください。

スキンケア

本当におすすめの美顔器とは？美顔器の選び方や合わせて使いたいアイテムも紹介

たるみや毛穴、シワ、シミ、ニキビ…。 肌トラブルを抱えている女性は多くいらっしゃいます。 好きな場所で、好きな時間に自分で肌のお手入れができる「美顔器」は、そんな女性たちの心強い味方。 ただ、「自分の悩みに合う美顔器の選び方が分からない」「本当に効果がある美顔器って？」と迷ってしまうこともあると思います。 そこで今回は、おすすめの美顔器をはじめ、種類や選び方、注意点や合わせて使いたいアイテムを一挙ご紹介します。 思わず触りたくなるようなツルスベ美肌を手に入れたい女性は、ぜひご参考にしてください。

石鹸／ソープ／洗顔料

意外と知らない固形石鹸の魅力って？正しい使い方やメリット、おすすめ石鹸をピックアップ♪

ボディソープやリキッドソープの流通と人気の増加に伴い、固形石鹸はあまり使ったことがない…という方は多いのでは？ 近年では外資石鹸、オーガニックのもの、香り、形など、バラエティもかなり豊富。 これらの特徴以外にも、実は固形石鹸には他タイプの石鹸にはないメリットが多くあり、愛用者も続々増えているんです。 今回は、固形石鹸ならではの魅力やメリットとともに、おすすめの石鹸や正しい使い方をご紹介します。 普段は他タイプの石鹸を使っている方も、固形石鹸の魅力を知ると固形石鹸を使いたくなるかもしれません♪

スキンケア

【やさしく肌を守る低刺激処方】ミノン（MINON）のおすすめ商品16選！

アミノ酸の効果によって肌のバリア機能を高め、うるおいのある肌を保つスキンケアブランド「ミノン（MINON）」。 敏感肌やアトピーの人も使いやすい低刺激なアイテムが勢ぞろいです。 筆者は敏感肌ですが、他のスキンケアからミノンに変えて、肌荒れがおさまった経験があります。 今回はミノン（MINON）の中でもおすすめの全身シャンプー・洗顔・入浴剤・化粧水・乳液・パックなどを特徴や使用感も合わせてご紹介します。 乾燥や肌荒れに悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

髪／シャンプー／リンス／コンディショナー／トリートメント

ミルボンのおすすめトリートメント・シャンプー・ヘアケアアイテム19選！選び方や髪質別に人気の商品まとめ

シャンプーやトリートメント、ヘアオイルやワックスなど、豊富なバリエーションで人気を集めているヘアケアブランド「milbon（ミルボン）」。 1964年に誕生したヘアサロン専用ブランドで、芳醇な香りと仕上がり、使い心地の良さは、プロも舌を巻く圧巻の商品ばかり。 最近では自宅でサロンアイテムを使う方も増え、ミルボンを気になっている方も多いのではないでしょうか。 ミルボンには髪質に合わせたアイテムが数多くあり、自分に合ったものを見つけることができます。 本記事ではミルボンの選び方や人気商品をご紹介します。

スキンケア

【薬剤師が解説】毛穴の黒ずみの原因と解消法とは？正しい洗顔とおすすめの毛穴グッズも紹介

毛穴にブツブツと黒ずみができて悩んでいる人は多くいらっしゃいます。 他の人が近くに寄ってきたときに見られていないか、またファンデでも隠せてなかったらと思うと不安ですよね。 ネットで毛穴の黒ずみの取り方を調べてみると、洗顔方法や綿棒を使った方法などが出てきますが、原因を良く知らないと方法を間違ってしまうこともあります。 そこで今回は、毛穴の黒ずみの原因と正しい対処方法をはじめ、おすすめのケアグッズまで製薬メーカーに勤める現役薬剤師である筆者がご紹介していきます。

スキンケア

【皮膚科医監修】ガサガサかかとはどんなクリームでケアすべき？おすすめのかかとクリーム＆選び方をチェック

乾燥した季節だけでなく、気付けば年中かかとがカチカチ、ガサガサになっていると感じている方はいらっしゃいませんか？ ストッキングや靴下を履いた時のひっかかりや乾燥を感じたら、足裏専用のクリームで保湿するのが第一。 カサカサかかと用クリームは、かかとの状態にマッチしたものを選べるのが特徴で、ベタつかず、塗ってすぐ靴下を履けるものなどタイプも様々です。 今回は、かかとクリームの選び方やおすすめのクリームをご紹介します。 優しくクリームでかかとケアをして、しっとりすべすべのかかとを手に入れましょう♪

石鹸／ソープ／洗顔料

おすすめハンドソープ25選！おしゃれハンドソープから定番・携帯用まで

定番の液体ソープや泡タイプなど、形状も香りも様々なハンドソープ。 最近では自動ディスペンサーや高級ブランドのものなど、バリエーションだけでなく技術・見た目も進化を続けています。 おうち時間が増えている中、衛生面や洗面台の見た目に気を使う方が増えていることもあり、おしゃれなハンドソープにも注目が集まっていますよね。 今回は、定番からおしゃれなもの、携帯できるものまで、ジャンル別におすすめのハンドソープをご紹介します。 どんなハンドソープを買おうか悩んでいる方は、ぜひチェックしてみてください♪

ダイエット

【理学療法士が解説】ダイエットに効果的なストレッチを紹介！肥満体質を改善しよう

「楽してやせたい」 「筋トレや有酸素運動は苦手」 このようなお悩みをお持ちではないでしょうか。 ダイエットをしたくても、きついトレーニングはなかなか続かないものですよね。 そこで今回は、「やせストレッチ」というダイエット方法をご提案します。 「ストレッチで本当にやせられるの？」と疑問に思われるかもしれませんが、しっかりストレッチを継続していけば、肥満体質を改善することができます。 「やせストレッチ」について理学療法士が詳しく解説していくので、ぜひ最後までご覧ください。

髪／シャンプー／リンス／コンディショナー／トリートメント

【白髪染め＆おしゃれ染め】市販のおすすめヘアカラートリートメント12選

髪は毎日使うアイロンやコテ、紫外線や乾燥など、外的刺激を受けてしまうところです。 そんな日々のダメージを、自宅にいながら簡単にケアできるのがヘアカラートリートメント。 傷んだ髪を労わりながら、ほんのりカラーもできると人気が急上昇中です。 カラーをするだけではなく、白髪染めもできたり、明るく染めた色を維持させる効果もあります。 ただ、たくさんの用途や種類があると、どれが良いのか分からなくなりますよね。 本記事では、そんな数多くあるヘアカラートリートメントの選び方や使い方、おすすめの商品をご紹介します。

スキンケア

【タイプ別】おすすめのクレンジング19選！クレンジングの特徴や注意点まとめ

メイクをする上で、合わせて必要になってくるのが、「クレンジング」です。 毎日使うものだからこそ、肌に優しく、しっかりメイクを落としてくれるものがいいですよね。 クレンジングは美肌になるために大切なコスメの一つ。 また、肌質やメイクの種類によって使った方がいいクレンジングは異なります。 オイルタイプ・ミルクタイプ・ジェルタイプなどその種類は様々。 どれを使ったらいいかわからない人も多いのではないでしょうか。 本記事ではおすすめのクレンジングから、クレンジングの選び方、使い方を紹介していきます。

ダイエット

【管理栄養士が解説】痩せない理由は便秘？知って得する驚きの便秘改善食事法

「食事を減らしているのになかなか痩せない…」 「ほかはそうでもないのにお腹だけぽっこりしてる…」 そんなことはありませんか？ あなたが痩せないのは、もしかしたら便秘のせいかもしれません。 たかが便秘と放っておくと、見た目が悪いだけではなく、実は痩せづらくなってしまいます。 今回は便秘がダイエットの邪魔をする理由や、改善方法を管理栄養士が解説します。 すぐに始められる方法もあるので、ぜひ試してみてくださいね。

スキンケア

顔や手足の角質ケアにおすすめの商品14選！角質を除去してツル肌を目指そう♪

ふとした瞬間に気が付くガサガサな角質。 顔やかかと、ひじのように露出が多い箇所にたまりやすく、人目につく場所だからこそ角質ケアはしっかり行いたいものです。 顔に角質がたまると、乾燥を引き起こして化粧のりが悪く感じたり、肌のくすみの原因になることも。 かかとの角質は、ストッキングを破くほど驚異的なものなのです。 本記事では、顔用・身体用のおすすめ角質ケア用品はもちろん、選び方や注意点をご紹介します。 剥き卵のようにツルツルの肌になるために、正しいケアで角質に悩まない肌を手に入れましょう。